人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；同时，道家认为清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。但是有些人不适合选择辟谷，那么，哪些人不适合选择辟谷呢？
从科学角度来讲无论是减肥还是排毒，都不主张学生选择“辟谷”的方式。因为学生还处在生长发育的阶段，尤其是每天需要读书，都要大量的脑力，如果此时营养跟不上，有可能造成学生智力下降。
上班族每天都要忙于工作，需要大量的脑力劳动以及体力劳动。如果在“辟谷”时每天还需要加班、熬夜就会大量伤身体的阳气。
