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健身频道

■极限运动

冬天和滑冰有个约会
: 各个城市都有自己的滑冰馆，赶紧向滑冰馆进发吧！但是出发之前，一定要看好我们的攻略哦：）一、滑冰时的着装滑冰时的着装应具有弹性以便于运动，初学滑冰的人最好穿长袖衣裤以免摔倒时擦伤皮肤。由于怕冷或怕摔痛,初学者往往穿得过多过厚，这样往往妨碍了运动。其实,滑冰也是一项比较消耗体力的运动，所以你根本不用担心站在冰面上会冷。此外，滑冰……; 时间：2006-6-25 19:21

跳伞：以梦为马飞上蓝天
: 人们常喜欢说生命之树常青，其实生命之树非常之依赖于运动，没有运动，生命之树就会枯萎。就像西方一句著名的台词：正是因为运动和冒险，使我全身每一根细小的血管都像钢丝一样坚硬。跳伞是蓝天上的极限运动，跳伞是一种高空的搏击和冒险。每当看到运动员们从2000米甚至3000米的高空飘然而下，站在场地中央的我都忍不住血脉贲张，虽然我不会高空跳伞，但我对蓝……; 时间：2006-6-25 19:21

风行欧美的水下橄榄球运动
: 近年来，在欧美国家风行一种水下橄榄球运动，并经常举行国际性的比赛。?这项运动是在一个长20—25米、水深不低于5米的水池里举行，水池两边设有球门。选手们身穿游泳裤，头戴游泳帽(头盔)，口含一根小管用以呼吸，脚上还要套着脚蹼。比赛用球和足球差不多，里面灌满了盐水，这样球就不会浮上来。?参加比赛的双……; 时间：2006-6-25 19:21

地掷球魅力无限球类新时尚
: 给您推荐一个新颖时尚的运动，这个运动就叫地掷球，保证您一看就会，一玩就上瘾。地掷球，准确地说，应该是金属地掷球，它和沙壶球很像，其实它和沙壶球都是地掷球六个分支中的一种。在地掷球比赛中，运动员在规定区域把球用滚靠的方法接近目标球，也可用滚击、抛击方法排斥对方已接近目标的球，或者击开目标球，从而让自己的球更接近目标球，靠近目标球就可以得……; 时间：2006-6-25 19:21

高山探险更要注意安全
: 日前，在四川骆驼峰发生的北京山友遇难事件引起人们的极大关注。在对死难者表示哀悼的同时，我们不得不再次提出这样的话题———2004年12月29日，搜狐网女编辑鲜文敏与她的新婚丈夫王茁以登山的方式庆祝他们的新婚蜜月，然而，一场突如其来的雪崩却夺去了王茁和向导“卢三哥”的生命。据悉，这是50年来发生在四川境内的最大一起民间业……; 时间：2006-6-25 19:21

十种极限方式　超越自我
: 何谓超越自我，人人皆知，恐怕谁都想达到，却总有可遇而不可求之感。也许当你抛开了尘嚣琐事，凝神面对自我，寻求极限、挑战极限时，极静与极动转换间，你会发现，超越自我变得那么自然。这几种运动方式的真谛也许并不时尚，与人竞争尚在其次，先与自己的惰性和懒散竞争吧，战胜心中潜在的自卑，也许正是挑战自我的关键。它们并不都是狭义的极……; 时间：2006-6-25 19:21

动感单车都市里的狂野之轮
: 骑在车上，最大的感觉就是忘记了自己是谁，眼睛里只有闪烁的灯光、身边的“战友”和面前的教练。脑子里只有震撼的音乐和教练的助威声。动感单车是一项适合年轻人的运动，奋力蹬车，上身微俯，臀部抬高，重心前移，就像奥运赛场上的自行车选手，健美的姿势中透着一股帅气如果告诉你有一种运动不怕刮风下雨，周围全是帅哥靓妹，能够强……; 时间：2006-6-25 19:21

马背上的新一族
: 纵身上马，驰骋原野；优雅骑行，盛装舞步。人与马的浑然合一，不仅让人开阔了视野，体会了或飞驰或闲适的快感，而且在与马的交流互动中，重新认识了人与动物的亲密情感。如果你是一名动物爱好者，或是一名热爱自然的人，在尝试了草原飞奔之后，何不体验一种新的运动———马术，做一个美国西部狂野奔放的牛仔，蒙古草原上英姿飒爽的牧马人，这是关于骑马的最通常的景象，但是今……; 时间：2006-6-25 19:21

值得体验的十大极限运动
: 近日出版的法国《周末三日》周刊载文推荐２００５年值得体验的十大极限运动如下：“天路”攀岩在加利福尼亚的约塞米蒂国家公园，有一堵名叫埃尔·卡皮坦的垂直岩壁，其高度相当于３座埃菲尔铁塔，并因此而得名“天路”。２８岁的生物学家让——巴普蒂斯特·克鲁泽曾挑战过这堵岩壁，他说：“这不是冒险，而是自我启迪。在这堵高达１０００米的岩壁上……; 时间：2006-6-25 19:21

十种极限方式超越自我
: 何谓超越自我，人人皆知，恐怕谁都想达到，却总有可遇而不可求之感。也许当你抛开了尘嚣琐事，凝神面对自我，寻求极限、挑战极限时，极静与极动转换间，你会发现，超越自我变得那么自然。这几种运动方式的真谛也许并不时尚，与人竞争尚在其次，先与自己的惰性和懒散竞争吧，战胜心中潜在的自卑，也许正是挑战自我……; 时间：2006-6-25 19:21

高楼跳伞-BASE跳
: 有时可以看见电视镜头中有些国外BASE跳爱好者(Buildi……; 时间：2006-6-25 19:21

给暴走生活添加一个伴侣
: 暴走一族们，是否应该考虑给自己单调的暴走生活添加一个伴侣了？从新鲜伴侣那里，你不仅能重新获得运动的新鲜劲儿，从健康角度而言，还能获得1+1>2的效果。暴走的流行早已不是什么新鲜事儿。现在，流行的是给暴走添加伴侣，例如，欧美正流行的牵“宠物”暴走和北欧式疾走，能消耗更多的热量，达到更好的减肥效果。那么还可以有哪些暴走伴侣呢？它们带来的健康……; 时间：2006-6-25 19:21

走，到海南“暴走”去！
: 一群既陌生又熟悉的网友一道徒步丈量脚下土地，欣赏路边热带美景。在海南“暴走”如今已成为新新人类向往的休闲活动。在钢筋水泥的丛林里，日复一日不停息地工作不再是一件惬意的事情。在这种情况下，高强度、快节奏的现代城市生活让众多白领患上了“工作疲劳症”，很多年轻人开始利用更多的时间投身大自然，将旅游和探险作为生活的一部分……由此，都市的“暴走族……; 时间：2006-6-25 19:21

时尚健身:专家教您越野行走
: 现场教学：芬兰专家教您越野行走越野行走，也称“北欧式行走”，是一种同时使用两支手杖行走的运动方式，可以使锻炼的效果提高30-40％。它比散步有效，比慢跑安全，成为比健步行走更好的健身方法。短短几年，已经风靡北欧国家。越野行走在中国的推广，不仅可以提供一项安全、有效、老幼皆宜的健身方式，更主要的，是提倡一种“科学健身、有益健康”的锻炼理念，可……; 时间：2006-6-25 19:21

徒步穿越北极的性感
: 2005年4月底，一支由9个中国人组成的探险队成功穿越了北极，其中一位是女性。他们从北京出发那天，有送行的人说，可以把他们这次的经历写一本书，题目就叫《一个女人和8个男人不得不说的故事》。把8个男人的故事留给别人去写，我只写这个女人。她是徒步穿越北极的第一位中国女性，叫王秋杨，今典集团执行总裁。和狂暴的风一同行走她背着行……; 时间：2006-6-25 19:21

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