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健身频道

■极限运动

超越自我十项全能
: 人车合一古龙《多情剑客无情剑》中曾说上官金虹“手中无环、心中有环”，而李寻环的飞刀则已经成了他的一部分。想领略这种人与物交融的境界，不妨试试BMX它的全名是BICYCLEMOTOCROSS(自行车越野)。它是70年代中后期在美国兴起的一种自行车越野运动，它的车型孝轮胎粗，赛道也和越野摩托车所用赛道相似，由此得名。到了80年代中期，年轻人受到……; 时间：2006-6-25 19:21

溯溪运动的装备一览
: 溯溪的装备通常包括登山装备、攀岩器材、水上设备，再加以防水处理。背包：溯溪的背包要满足以下几个要求：防水；可放置钓竿；弧形背部附有透气网；重量轻、肩带厚软并附有腰帶。一般市面上卖的登山包就可以，以能够携带溯溪设备和攀登用品为准，太大太小均不适合，一般溯溪者多使用骑行包。物品最好用塑料袋包好以后再放入背……; 时间：2006-6-25 19:20

溯溪：穷水之源登山之巅
: 寻幽探瀑的溯溪运动夏日，于深山密林、峡谷清溪之中寻幽访胜，乘渡探瀑，这便是魅力无穷的溯溪运动，所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克报地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备、具备一定的技术，去克服诸如急流险滩，深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑占性。也正是由于地形复杂，不同地……; 时间：2006-6-25 19:20

潜水:给耳朵个交代再沉底
: 潜水装备：潜水方式决定装备轻重教练提醒：潜后皮肤发痒要进医院检查要潜水就会用到潜水装备，简单来说，潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼——潜水三宝，你在浮潜时有这几件装备就可以了，而水肺潜水则还需要有重装备，指的是浮力调节装置(BC)、呼吸调节器、潜水仪表、气瓶等。潜水面镜与游泳眼镜最大的不同在于前……; 时间：2006-6-25 19:20

帆船航海并非富人专利
: 在世界各地的海港，翟墨见过许许多多的老头子老太太，他们在退休后，把家搬到海上，悠闲地环游列国。但在素无海洋运动传统的中国，无动力帆船被看成是一项耗费大量体力的高风险和高技术性质的运动。而事实上，无动力帆船让翟墨感受到的，就只是“自由”两个字。和很多人一样，在还没有见过海洋的时候，画家翟墨就曾梦想，如果有一条船，就能沿着这个圆形的充满水……; 时间：2006-6-25 19:20

十大危害健康的极限运动
: №①徒手攀岩：攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目，对攀岩人的体能、胆量，对人的身体协调性、柔韧性要求均极高，到今天已成为大众型的户外极限运动选择，而对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重№②死亡蹦极：蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成年礼，原意是考验其胆量，作为判断是否有资格成为能面对危难的成年人，对于现在热衷……; 时间：2006-6-25 19:20

极限运动让你全身动起来
: 现在的天气非常适合做户外运动，无论男女老少都别在屋里憋着，大运动量的运动会加强你的心肺功能。所以，只要你乐得参与，面对自我，挑战极限，极静与极动之间，身体各个机能都会异常活跃，每一个关节都能得到充分运动，超越自我并非难事。岩壁芭蕾攀岩是时下男女老少最热衷的极限运动，随着天气转凉，各种室内、室外的攀岩比赛也如火如荼地展开。被称……; 时间：2006-6-25 19:20

自驾：像武装的狼一样呼啸而过
: 自驾车出游在广州市愈来愈成为人们向往的一种出游方式。越野车，再加上一颗热爱自由的心，使这一运动型行为充满野味。车和心灵由此紧密相连，不可分离。据“狼群”俱乐部周先生介绍，在他们的圈子里，所驾驶的基本车型是国产的北京ＪＥＥＰ，或者是以切诺基为主，也有丰田或者奔驰等高档越野车，但似乎切诺基更能渲泄他们的情感。俱乐部的会员一般分为三个类型：一种是普通会员……; 时间：2006-6-25 19:20

女子如何练攀岩
: 男女在体育运动中的相似常常使人误认为女子应该将男子训练中的一切照搬过来，从而使其成绩尽可能地接近男子水平。攀岩运动同其它体育运动一样，不仅要掌握各种技巧，同时需要进行艰苦的专项身体素质训练。本文试图对攀岩运动中女运动员的解剖，生理特点进行分析。1、身体特点男女在身材比例上是有差异的，女子上体较长，腿相对短，身体重心比男子低6%……; 时间：2006-6-25 19:20

现代登山运动的起源与发展
: 当别人问及著名登山家乔治·马洛里为什么想攀登世界最高峰时，马洛里答道：“因为山在那里”。是的，对于许许多多热爱登山的人来说，因为山在那里，所以攀登。他们不断挑战人类的生理和心理极限，寻求与大自然最直接的对话方式，前仆后继，义无反顾。而登山成为体育运动，则是出现在18世纪后期的欧洲(国际登山界的一般看法)。1760年7月，出生在日内瓦的青年科学家H.德……; 时间：2006-6-25 19:20

秋日攀岩与攀岩装备大集合
: 对于具有征服欲的人来说徒手攀岩无疑是一顶最好的运动了，从平地开始直至去端，任惊险的山峰在脚下变为坦途。一个人在绳索帮助下，凭靠着信心、体力和技巧攀上悬崖绝壁岢称为登山者的冒险了。而这种冒险因集中了健身、娱乐、竞技于一体，要求参与者要具有勇敢顽强、坚韧不拨的拼搏精神，又要具有良好的柔韧性、节奏性和攀登技巧，在不同的岩石上完成身体的腾挪、……; 时间：2006-6-25 19:20

飞伞：上天做只自由鸟
: 飞伞，正渐渐在哈尔滨流行。一到周末，便有一群飞伞发烧友，驾驶吉普车，冲出都市的包围，在哈尔滨周边的山坳间，找一处较平坦的开阔地，穿上专业的滑翔衣，打开五颜六色的滑翔伞，驭风飞翔。在天空中找到了小鸟一样自由翱翔的感觉的，是一群来自各行各业的发烧友，有大学教授，有个体业主，有司机，有学生，当然也有大老板。一位学生第一次去滑翔，为他跑前……; 时间：2006-6-25 19:20

滑翔伞：在蓝天白云间翱翔
: 早在远古时代，我们的祖先就将羽毛扎成翅膀缚于身上，从高空飞下只为像鸟儿一样自由翱翔。正是人类这种对飞行生生不息的渴求，造就了几千年后的“翅膀”———滑翔桑只是一具色彩斑斓的伞衣，便可翱翔于蓝天白云间，感受那飞翔的自由与快乐！想试一试滑翔运动吗？最好参加俱乐部举办的培训班。在了解和掌握相关的技能和要领之后，才可以在教练的指导下进行飞行。……; 时间：2006-6-25 19:20

神秘海底的情侣行
: 人类一直对神秘的海底世界有一种畏惧和憧憬，几千年来一直想揭开它的神秘的面纱。于是，潜水运动就慢慢发展起来。●历史沿革古希腊和土耳其人有时被称为现代的“潜水之父”。他们早在两千年前就已经潜入爱琴海采摘海绵。后来人类发明了另一种潜水设备——潜水钟。1819年，德国工程师奥古斯·特西比发明了一种跟现在的潜水衣很相似的潜水……; 时间：2006-6-25 19:20

探洞：无限想象无限欲望
: 户外探洞，对很多人来说还比较陌生。黑暗和丧失方向感是绝大多数人从未体验过的，黑暗、幽闭给人的紧张和恐惧远远大于人对洞穴本来奇形怪状风光的认识。人要怎样克服自身对未认知世界的恐惧、现有感官在黑暗未知中所产生的种种不安？探洞正是这样一种挑战。探洞的魅力就在于你永远不知道你的下一步会看见什么，会发现什么，能满足你无限的想象，不断探索的欲望。探……; 时间：2006-6-25 19:20

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