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老年频道

■老年心理

这六种心态您不要有
: 有的老年人随着年龄的增大，心理危机也就越来越明显。因为人到老年，生理上的衰老，生活自理能力和思维能力也随之下降。而此时如果社会、家庭对老年人的关注和照顾未能得到相应加强，一些老年人就会产生以下几种不良心态：忧郁心态一般地说，有的老年人离退休后，离开了工作岗位，经济收入相应减少，社会地位和社会交往也发生了不小的变化，尤其是离退……; 时间：2005-7-5 16:51

别伤老人的自尊心
: 家住北京海淀的严老太太今年72岁。她有一儿一女，都成了家。儿女因为忙于事业，又要照看各自的子女，很少去看望她。虽然孙子们就读的学校离老人住处较近，但是儿女们却认为孩子还是自己带更好，所以坚持不让老人照顾孩子。而且，严老太太发现儿女们在决定一些家庭大事时，根本不与她商量，往往事情过后她才知道，严老太太感到自己在儿女眼中只是个没用的老太太。于是她很少出门，并常……; 时间：2005-7-2 10:01

长寿之道在于身心健康
: 科学家通过测算，认为人的自然寿命应为120岁左右，可是为什么绝大多数人并没有活到这个岁数呢？因为人的寿命受许许多多因素的干扰和制约，诸如饮食营养、生活方式、居住环境、遗传以及有害物质和病菌对人体的侵犯等等。而促使人发育成长的社会和心理条件都直接或间接地影响着人体的健康和寿命。心理的健康反过来可促进大脑和神经系统的健康，并且进一步促进身体各器官的健康。……; 时间：2005-6-28 11:03

有益身心十谏
: 美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过十条有益的建议：一、即使您一点不瘸，最好还是用一根手杖，增加身体的平衡，减少摔倒的可能性。二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时，可随时记录下来。三、为使用方便，在身边备好常用物品，并井井有条地摆在自己熟悉的位置。四、严……; 时间：2005-6-28 10:51

别让自己憋出病来
: 事业上一挫再挫，患难与共的妻子又突然离世，我步入了人生的低谷，整天郁郁寡欢，满肚子的话无处诉说，除了闷头睡觉外，就是借酒浇愁。同事灵子像医生一样看出我的心病，主动找我聊天。开始时是她天南海北地闲侃，慢慢地我也插插话，后来我竟成了主角。灵子善解人意，见到她我就有一种倾诉的欲望。我和她聊与妻子的情感，聊生活的坎坷，聊事业的……; 时间：2005-6-24 11:12

怎样对待遇事多疑的不健康的心态？
: 有些老年人，对小辈、邻居、朋友、熟人的态度、言行往往十分注意和敏感，总觉得他们在背后议论自己或看不起自己，因此，经常猜疑，捕风捉影，结果，影响了家庭和睦和人际关系。猜疑心是一种不健康的心理表现，它是家庭成员、朋友、同事情感之树的蛀虫，是生活、工作道路上的羁绊。凡事多疑的思想方法，是预先地、主观地设置一个个框框，然后按这个框框去取舍材料。具有猜疑心的……; 时间：2005-6-24 11:09

老年人情绪要优化
: 一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不断优化自己的情绪。多讲点辩证法辩证地看问题，能防止一叶障目，正确地对待今与昔，他人与自己，自身与……; 时间：2005-6-24 11:07

积极地面对老年阶段
: 老年人能够在其一生的成长过程中，一阶段接一个阶段的活过来，茂盛年、成熟期、大步跨进老年期，实在应该感到高兴!为此如何让自己人生的最后一段流程充满生气换发第二春的光彩，的确成了我们老人的一大课题。有朋友说，要“忘记年龄；勿扼杀自己”，要“不断吸取新知识，以充实自己”；要“掌握健康，勿糟踏自己”；要“视自己身体条件，主……; 时间：2005-6-24 11:06

静听天籁，宁心养神
: 人生在世，有数不清的幸福和快乐。与之相比、亦有许多忧愁与烦恼。今日世界，纷喧闹，节奏紧凑，人们都处于紧张的精神状态中，于是各种"现代病"直线上升。究其原因，无一不是与紧张、烦恼有关。医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗的人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持……; 时间：2005-6-24 11:04

浅淡老年人的心态
: 由于主客观因素的影响，部分老人存在许多消极的心态，仅据对40名离休老干部和部分退休老职工的调查分析，主要有如下八种表现：一是刚退下来，无所适从；二是离开岗位，要办个事总不那么顺心顺手；来访人员稀少；三是老年丧偶；四是夫妻不和：五是子女不孝，婆媳不和； ……; 时间：2005-6-24 10:58

人可老但心不能老
: 人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。"让老年人永远焕发青春"是一句切中时弊的至理名言。人的躯体衰老无法自控和改变，但人的心理老化是可以自我调节和控制的，这是发挥主观能动性和自我心理保健的结果。心理老化感使人加速生理衰退，意志消沉，百病丛生，生活缺乏乐……; 时间：2005-6-24 10:57

适度紧张可以延年益寿
: 近日英国研究衰老的专家说，身心适度紧张有助于健康，可以延年益寿。在伦敦举行的第二届抗衰老大会上，英国长寿协会医疗主任马里奥斯·基里亚齐斯医生发表了一篇研究报告，他称紧张疗法是抗衰老的一种新途径。报告中说，适度的紧张，可以使人体增加有助于修补身体细胞的蛋白数量（包括脑蛋白），使之发挥最佳效益，有助于提高人的天然免疫力，可……; 时间：2005-6-24 10:54

如何消除老年人的心理疲劳
: 一、热爱生活随着年龄的增长和疾病缠身，有些人在晚年生活中会有心理空虚、生活乏味之感，从而出现大脑皮层抑制，心理疲惫，加速了衰老的进程。此时，引发对生活的兴趣，提高对生活的满意度，是克服心理疲劳的关键。你要做一个热爱生活的人，过去的一切都成为了历史，唯有你才是真实的。二、交一帮老友退休之后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难……; 时间：2005-6-15 14:32

害怕失败的心理影响老年人性生活
: 对性行为的畏惧和忧虑，是引起性功能障碍的一个重要因素。许许多多的因素都可以使老年男女对性行为和性反应能力产生顾虑，而在老年男性，对性生活的畏惧可立即造成明显的阴茎勃起不能。在性生活中，对性行为的畏惧和忧虑会减少对性生活的兴趣，丧失自信心。另一方面，有些人却又竭力企图通过多次性交来克服这种害怕心理状态。实际上，这样反而会失去了性反应的自然性。此外，对性生活……; 时间：2005-6-2 14:10

黄昏尤需重雅情
: 现代医学研究认为，老年人有正常而持久的性功能，是健康长寿的好兆头,是老年人精力充沛的表现。适当而和谐的性爱活动，有助于增强人体免疫功能，消除孤独感，避免生殖器的废用性萎缩，对预防疾病会大有排益，老年人长期性压抑，可使免疫力降低，导致多种疾病，性压抑到了一定程序则会出现焦虑、抑郁等。而性爱能松弛紧张，增强活力。当情绪不能抑制时，性爱可以缓解；当心理压力使人……; 时间：2005-6-2 14:08

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