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男女频道

■美容护肤

生菜沙拉真的能美容
: 有人说多吃生菜沙拉可以美容养颜，这种说法有科学根据吗？其实，一份生菜沙拉，既有维生素、矿物质，也有人体必须的脂肪酸，这些都是维护皮肤健康不可或缺的。要注意的是沙拉酱，它属于脂肪类食物。生菜沙拉中的沙拉酱如果加得太多，就会不自觉地摄取过多的热量和脂肪，如果你想要靠它减肥，当然不行。因此，吃生菜沙拉，应以生菜为主，沙拉酱适量即可。而且生……; 时间：2005-3-31 17:05

教你办公室做美容茶
: 女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，影响容颜。这里介绍一些美容茶，在补水的同时调理气色、护理肌肤。饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。美肤茶：取绿茶适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然……; 时间：2005-3-30 15:24

睡眠美容15法
: 睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。1.晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。2.睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。3.睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再……; 时间：2005-3-30 15:19

享受最惬意5个美容新法
: 到今天，美容的概念已经深入人心，不但美容材料可以千奇百怪，美容的方法也可以多姿多彩。了解这些奇妙的方法，对顾客来说，能增加“美商”；对美容师而言，说不定就能让你找到赚钱的新方法！1、效果好8倍的“午夜美容”你一般在什么时间去美容院？答案有可能是上午、中午、下午、晚上，但绝不会是在午夜12点以后：美容院早都打烊了。但是现在，国外就有了“午夜美容院……; 时间：2005-3-30 14:47

豆腐减肥食谱四则
: 豆腐中含水分较多，南豆腐每百克含水分90克，北豆腐每百克含85克水分；每百克南豆腐含蛋白质4.7克，北豆腐7，4克；南豆腐碳水化合物为2.8克，北豆腐2.7克；钙含量为每百克南豆腐240毫克，北豆腐277毫克；南豆腐中磷含量为每百克64毫克，北豆腐为57毫克；铁含量为每百克南豆腐1.4毫克，北豆腐2.1毫克；硫胺素含量为每百克南豆腐0.06毫克，北豆腐O.03毫克3核黄素>每百克南豆腐、北豆腐……; 时间：2005-3-30 14:36

焕彩肌肤的六大准则
: 使肌肤焕发光彩：为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑，可将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围--哪里都可以。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。遮住瑕疵：不要用厚厚的粉底来遮盖脸上的瑕疵，因为这毫无用处。只需用一个小刷子，蘸上遮瑕霜，然后以打圈的方式在需要遮掩的部位涂抹之后再用手指轻轻拍一……; 时间：2005-3-22 17:38

五道塑身养颜蔬菜汁
: 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。蔬菜汁的制法很简单，将蔬菜洗净切成……; 时间：2005-3-21 10:34

小米粒中的瘦身反应
: 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所食用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃～4℃条件下保存一段时间……; 时间：2005-3-21 09:59

净白柠檬的美容下午茶
: 白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。酸酸的清爽口感，带你领略不同风格的柠檬大餐。作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变得白净有光泽。对于渴望好肌肤的你而言，每天享受一杯简单的柠檬饮品，绝对是盛夏里净白肌肤的省心之举。 ……; 时间：2005-3-21 09:57

吃一款低卡瘦身的美味宵夜
: 贪吃又想Keepfit，快看看下列的美味食物榜吧！虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜，但有些习惯还真难改，其实只要掌握了小技巧，也能吃得美美的。黑名单：方便面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味；光荣榜：粥和清汤。建议你还是以汤或粥来取代方便面这些无益的宵夜。不论是自己烹调的还是超市加热的或是茶餐厅购买的，都有许多……; 时间：2005-3-21 09:54

中药护肤美容验方
: 麦饭石制品它的护肤美容功能已得到公认。麦饭石为主产于我国内蒙的一种已经风化的硅酸盐矿石，含近20种无机矿元素及微量元素，以硅为主，对人体无害。其形状酷似握聚一团麦饭，故而得名。其性甘温、无毒。它能利尿，保肝，健胃，调节神经与心功能，助离子交换，改善血液循环及抗衰老。用于浴水能净化水质，有温泉水、矿泉水的功效。麦饭石配制成雪花……; 时间：2005-3-21 09:53

让你的乳房靓起来
: 青春期女孩应做好乳房保剑青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：注意姿势平时走路要抬头……; 时间：2005-3-17 11:06

IT女性如何防面部衰老
: 摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。精……; 时间：2005-3-17 10:13

明星防晒各有技巧
: 张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又美丽又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜LOOK，而且不会给皮肤癌变的危险哦！姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量避免在阳光下长时间活动。回家后我会敷SK-II的美白滋润面膜，不仅能……; 时间：2005-3-17 10:11

完美肌肤的隐形外衣
: 要想365日天天Show出好脸色实在不是一件容易的事情。当B小姐第N次被同事问候“你昨晚没睡好吧？”，她真希望自己手中握着HarryPotter的魔杖，瞬间“变”出容光焕发的好脸色。事实上，你只需为肌肤添置全新的隐形外衣——化妆底霜，就会得到非同一般的魔力效果。◆什么是化妆底霜？一直以来，我们对传统的近肤色粉底已相当熟悉，但对到底什么是化妆底霜还有些模糊。……; 时间：2005-3-17 09:49

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