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给肝脏减肥食药粥
湖北省中医院肝病中心副教授李之清脂肪肝是不良生活方式引发的后天性疾病,其预防的关键是节制饮食,即控制高能量、高糖、高脂肪“三高饮食”,也可采用药膳加强去脂减肥效果。药膳方一:山楂薏米粥材料:山楂25克,薏米50克。做法:薏米和山楂以2:1的比例熬成粥。说明:这是最常用的药膳。山楂不仅是开……
时间:2006-8-18 10:49
给减肥美眉四个忠告
春回大地,万物复苏。然而面对春的讯息,恐怕是有人欢喜有人愁──经过一冬的休养生息加上厚密的冬装的巧妙掩饰,特别是刚过去的春节长假的滋养,有些人发现恐怖的赘肉已经悄悄爬上了身体,于是,减肥就要开始了。如果你想要运动减肥,这里给你一些忠告和建议,希望对你有所帮助。运动前都要做准备活动吗?运动前进行准备活动是必须的。同时……
时间:2006-8-18 10:49
给劣质减肥方法揭老底
1.不吃早餐──阻碍营养吸收、影响精神状态,能量吸收减少,还会令身体机能自动调节消耗能量的速度,反而达不到减肥的目的。2.抽脂──即透过真空吸管,把表皮和真皮间的脂肪细胞吸走的快速减肥法。后遗症也不少,如皮肤松弛、表皮移位、留有疤痕等,无论对肉体还是精神都会带来创伤。3.减肥紧身衣──即用塑料制造的“减肥衣”减肥。实质只……
时间:2006-8-18 10:49
根本减肥始自瘦素
暨南大学医药生物技术研究开发中心姚成灿李校坤很早人们就认识到,机体脂肪含量的调节是一个负反馈过程,即随着机体脂肪组织含量的增加,脂肪组织将释放某种物质,后者作用到下丘脑,抑制摄食以减少能量来源,同时促进能量代谢以增加脂肪的消耗。现在可以肯定,瘦素(Lepti……
时间:2006-8-18 10:49
关注吸脂减肥术
1、体外去脂和体内去脂是怎么回事很多人对体内和体外去脂有误解,以为前者要开刀,后者不要开刀。实际上二者只是对脂肪的乳化方式不一样。体内去脂是指去脂设备经皮肤切口直接进入脂肪层内对肿胀的脂肪细胞进行乳化,然后用负压设备吸去脂乳化的脂肪。体外去脂则是去脂设备在皮肤外对皮下肿胀的脂肪进行乳化,然后再从皮肤切口用负压设备吸去乳化的脂肪。就……
时间:2006-8-18 10:49
国外中医减肥研究进展
日本学者应用中药制剂治疗肥胖症时,首先将病人区分为虚证与实证。凡表现有乏力、易感冒、稍有腹泻的人一般是虚证;相反,体力充沛、肌肉壮实、不易感冒、常便秘的人一般是实证。其次,他们应用气血水理论将患肥胖症的病人分为“水肥”和“血肥”。所谓“水肥”是“水毒”状态,“血肥”是“瘀血”状态,可依此进行治疗。他们治疗肥胖症的常用方剂为:“水毒”状态常用……
时间:2006-8-18 10:49
过度减肥对性的危害
许多人常常为控制体重和提高性生活质量而烦恼。但却很少把它们联系起来考虑,探究一下两者之间的内在联系。减肥及保持体态的苗条修长以符合社会对女性形象和角色的要求,并容易得到男子的青睐。保持体形追求美感本是好事,但许多人决未想到凡事都有个界限,做过了头就会影响健康,有的女青年竟因过度减肥患上神经性厌食症,甚至付出生命的代价。……
时间:2006-8-18 10:49
过度减肥影响生育
不少年轻女性,为了追求“铅笔”身材,本来不算胖也开始加入减肥行列。但人们却忽略了过度减肥也会影响生育。脂肪这种被人类所讨厌的碳氢氧化合物与人类的生殖能力有着密切的关系。科学研究表明,脂肪在生殖中具有重要的调节作用。美国科学家罗斯·E·弗里希和罗吉·雷维尔经过15年收集的证据表明,女性因为有维持正常月经周期的脂肪最小值,从而具备生殖……
时间:2006-8-18 10:49
过度节食减肥对身体有害吗
主任医师徐秋芬问:当我发现自己的体重增加时,我开始节食,一段时间后感觉头晕,身体无力。节食减肥可行吗?对身体真的很有害吗?四川王珍答:节食减肥是指限制食物的摄入量,而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果,但后果未必好。当你饥饿难挨,坚持不下去的时候,就有可能恢复正常的饮……
时间:2006-8-18 10:49
哈尔滨减肥药销量激增
本报哈尔滨2月1日电记者蒋升阳报道:春节长假刚过,哈尔滨市大大小小的药店里,各种减肥药开始热销。据一位减肥药品销售人员介绍,这几天购买减肥药的人急剧增多,每天减肥药的销售量几乎比年前增长了50%以上。许多市民节日期间身心放松、睡眠过度、暴饮暴食,导致体重快速增加,不得已开始“减肥运动”。在哈尔滨中央大街的一家药店,在一家外企做客……
时间:2006-8-18 10:49
孩子的减肥饭怎么吃
1、孩子一天中吃得最多的应该是粮食类的食物,如米饭、面条、面包等,约为150克—500克。有的胖宝宝为了减肥而不吃主食,对健康是非常不利的。2、蔬菜和水果的合理搭配是每天吃100克—150克左右的蔬菜,75克—200克的水果。有人认为水果可以代替蔬菜,就只吃水果,而不吃蔬菜了。其实,这是错误的,蔬菜中的纤维素是水果所不能完全替代的,而甜味……
时间:2006-8-18 10:49
喝茶既防癌又减肥
台湾大学医学院生化暨分子生物学研究所教授林仁混近日发表自己的最新研究成果:茶与茶多酚的保健效果在于它们可以抑制细胞中的脂肪酸合成酶,从而抑制肥胖与肿瘤的形成。这一成果为喝茶既能防癌又能减肥提供了科学依据。林仁混表示,一般肥胖的人或是癌症病人身上,都可见到脂肪酸合成酶表现量异常升高。茶与茶多酚可以抑制脂肪酸合成酶的表现量,有助于抑制……
时间:2006-8-18 10:49
喝减肥茶引泻可导致痔疮发作
很多人认为便秘是痔疮的“元凶”,为了促进排便,有人服用有轻泻效果的消痔丸,更多人尝试喝减肥茶或吃减肥药来引发腹泻,认为这样做可以治疗便秘、痔疮。有医生指出,除了便秘,经常腹泻也是导致痔疮发作的原因。不少人就是因为经常喝减肥茶拉个不停,以致痔疮发作。实际上,便秘和痔疮不可混为一谈,许多长期为便秘所苦的人并未发现合并痔疮。也有很……
时间:2006-8-18 10:49
喝咖啡减肥
咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,将脂肪释放在血液中。饮用咖啡30-40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时适量运动,可将脂肪酸转变成热能,有效燃烧脂肪。想瘦的话,现在就赶快行动吧!1、闻──咖啡的香味能使人心情稳定,并提高五官的敏感度,工作时一杯咖啡可以提升工作效率,还可以减肥。2、品──饭后30分钟到1小时……
时间:2006-8-18 10:49
喝咖啡也能减肥——咖啡瘦身法
品咖啡瘦身法咖啡中的咖啡因,具有促使脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。一般来说,1天喝4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥效果了。但肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。最健康的咖啡──黑咖啡黑咖啡热量很小,餐后喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪。此外,黑咖啡更有利……
时间:2006-8-18 10:49
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