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肥胖
鸡尾酒减肥法推出
本报北京2月26日电一种被称为“鸡尾酒减肥法”的肥胖整体解决方案日前在北京被宣布推出,并期待宣告单一方式减肥时代的结束。鸡尾酒减肥法是为响应世界卫生组织(WHO)上月提出的21世纪全球健康减肥行动计划,而由中国保健科技学会全民健康促进会、中国保健科技学会肥胖病研究专业委员会、中国保健科技学会美容医学教育专业委员会、全民健康工程全国减肥医……
时间:2006-8-18 10:49
鸡尾酒减肥法主打“健康牌”
本报讯(记者王敬霞)2月24日,鸡尾酒减肥法新闻发布会在京举行,此肥胖整体解决方案的推出宣告了单一方式减肥时代的结束。在中国,长期以来,各种减肥品虚假宣传充斥媒介,绝大多数消费者都上过当,不仅浪费了大量金钱而且身心健康受到严重损害。有专家在会上指出,减肥是一个关系到国民身体素质的大问题,要引起全社会的关注,而鸡尾酒减肥法就这样……
时间:2006-8-18 10:49
激情“水法减肥”
我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!大清早:喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水Ke……
时间:2006-8-18 10:49
激情的水法减肥
我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退,相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!大清早:喝杯暖水清肠胃一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩当然不再骄傲。这招喝水Ke……
时间:2006-8-18 10:49
几种饮食减肥的新方法
医学研究表明,如果一个人膳食不合理,营养过剩,就会发胖。肥胖不仅影响人的形体健美,而且还是诱发心血管并糖尿病及结石等现代文明病的因素之一。近年来,国外许多专家、学者对通过研究,提出了不少新的饮食减肥法。少食多餐减肥法这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为,少食多餐可防止脂肪聚积,有利于防病保健,增……
时间:2006-8-18 10:49
季节性减肥有禁忌
夏季是减肥的好季节,最近,科学家针对夏季减肥提出了一些建议。在饮食方面,要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30%,碳水化合物应占55%—60%,蛋白质15%,每周坚持3天。当瓜果、蔬菜大量上市时,可多进食这些碳水化合物食品。当然,鱼肉、鸡肉等低脂肉类完全可以在食谱中出现。在运动方面,最好选择适合自己的方式。科学家特别推荐了散步,认为……
时间:2006-8-18 10:49
既省钱又轻松的减肥法
减肥对于许多肥胖者而言是非常艰难而又枯燥的,比如要节食、吃减肥药以及进行单调的运动,等等,稍不注意还会掉入减肥──反弹──再减肥的怪圈。真是费钱又受罪。其实你可以尝试一些经济省钱、轻松快乐的减肥方式。如:动脑。哪怕最简单的脑力劳动也可引起身体消耗大量的能量。脑力劳动的强度越大,消耗营养物质越多。利用这一原理,身体肥胖的人可以通过……
时间:2006-8-18 10:49
济南人突患减肥品恐惧症
从诺美亭到御芝堂,因食用减肥品而损害健康甚至丢掉性命的事件屡见不鲜。御芝堂减肥胶囊事件尚未平息,近日,济南一年仅21岁正在减肥的女子又患爆发性肝衰竭经医院抢救无效死亡。因该女子发病前服用了某品牌的减肥茶,医院专家分析认为,该女子的死因与服用减肥茶有关。因此,该女子的死亡事件便成为山东各新闻媒体关注的焦点。死亡与减肥品……
时间:2006-8-18 10:49
家长如何看待“减肥”
焦虑、苦恼、不安……胖小孩的父母显然比孩子更加紧张和着急,在市儿科医院等我市儿家专科医院,不少家长利用暑期带着孩子前去就诊,他们希望自己的孩子在同龄人中不再特殊。对于减肥,每一位胖小孩的家长都颇有自己的心得。他们使出了自己的十八般武艺,想尽办法变着花样给孩子减肥。尽管成功者廖廖,但他们仍然信心十足。“科技……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 ,并非女士的专利
多年以前,肥胖的男士是非常令人羡慕的,他身上的囊肉表明了他的成功──证明他过着优裕的生活。莎士比亚在名剧《恺撒大帝》中借恺撒之口说:“我身边的人最好都是胖子,免得我遭到阴险的瘦子的算计。”如果恺撒活到今天,他就不必担心了。现代人比起从前的人胖了很多,就是比15年前胖子的数量也多了3倍。在众多的减肥药品都把目光投向女性的今天,男性所……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 ,从秋天开始
每年夏天,许多肥胖者都暗暗自喜:既没有吃什么减肥药,也没有特意为减肥而锻炼,但体重却有所下降。其实,这些肥胖者之所以瘦了,是因为夏季炎热的气候所致。众所周知,夏季气温高,人体出汗较多,能量散失较大,脂肪细胞因代谢较快而有所消耗。同时,夏季昼长夜短,白天活动量相对较多,而炎热天气又容易使晚上睡眠不足,这样体内能量消耗就会比其它季节多。……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 ,先减不良生活习惯
话题背景进入夏季,衣着日渐轻薄,难看的赘肉让不少人惦起了减肥这档子事。肥胖不仅影响美观,更威胁人体的健康。可是长胖容易减肥难,如何才能减肥不伤身还不反弹?让我们来听听中国保健科技学会肥胖病分会会长、国家级突出贡献专家焦东海教授的看法。记者(以下简称记):肥胖的标准是什么?焦东海(以下简称焦):中国人体重指数在18.5~23.9之间属正常,……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 :参考血型科学运作
节食和运动是减肥的两大法宝,因此比喻它们是减肥的“左膀右臂”绝不夸张。然而,在进行饮食减肥时,有人何以功效卓然立竿见影?有人何以又屡战屡败,抱怨“就是喝凉水也长肉”?美国自然疗法专家最近提出的血型与饮食减肥说,给人们提出了耳目一新的答案。现整理如下,供各血型者减肥时参考。O型血:这是一种起源于狩猎民族的最为古老的血型。O型血的先……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 :请用水果餐偏方试试
多吃水果养颜美容!多吃水果帮助消化!水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗?笔者在这里为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相,让你明白:水果是好东西,但却不是万能的,过分依赖水果,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。偏方……
时间:2006-8-18 10:49
减肥 :身体能承受多大的“压力”
记得一年前,国家就颁布了关于禁止在媒体上刊登任何有关减肥效果的广告的通知,并通过报纸公告人们。但是,这一类的广告仍如雨后春笋般涌现出来,这不能不让我们思考其中深层原因。暂且抛开外界因素,谈谈一些基本的医学道理吧。减肥超速,处处“红灯”“快、快、快”,现代生活使人们头脑中对任何事情涌现“快”的指令,但是……
时间:2006-8-18 10:49
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