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中健网 › 中健网首页 › 内分泌疾病频道›肥胖

■ 内分泌分类

常见病: 低血糖; 肥胖; 糖尿病; 侏儒症

甲状腺疾病: 甲减; 甲亢; 甲状旁腺; 甲状腺癌; 甲状腺炎; 甲状腺肿物

其他内分泌疾病: 库欣综合征; 尿崩症; 醛固酮增多症; 肾上腺功能减退

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

河北省红十字基金会医院

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

■ 肥胖

减肥期间怎么吃
: 问:我现在正在减肥，我想知道除了做运动外，一日三餐的饮食应该注意吃些什么呢?答:人体新陈代谢的高峰是在早上至中午这一段，中午过后，就呈递减的状态，尤其是到了晚上，人体内的胰岛素值达到最高点，容易使吃进的食物合成沉积为脂肪。因此，要保持上午和中午两餐的食物占全天总量的70%～80%。此外，还要注意饭前的运动。饭前的运动能够燃烧体内……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥品遭遇“信任危机”
: 本报记者曾凡华报道:据读者反映，在上海导致一女孩死亡的清脂素，在北京市场也被发现，售货员小姐说，一瓶80元，多买可以优惠。虽然此种减肥药早被勒令停售，但地下市场仍然有售。中日友好医院减肥门诊的一位医师肯定:因减肥药物损害心脏、甚至致人猝死的病例确实有过。他提醒广大消费者，一定要注意减肥方法，健康减肥。这位医生说，虽然健康女性因……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥器械觊觎市场真空
: 2002年1月，御芝堂事件使减肥保健品深陷消费者的信任危机之中，其影响已经超越国界;2002年12月1日，处方药一律不得在大众媒体发布广告，减肥药品广告退出公众视线大限将近。2003年减肥市场版图面临改写，稍瞬即逝的机会乍现。市场真空出现每年的秋末冬初，正是各个减肥品企业制定和调整来年广告策略的时候。不过今年会是最令人头疼的─……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥千万要慎重
: 本报讯(记者平凡晓雨)第三届“北京国际减肥大会”于3月28日上午9时在北京国际会议中心开幕，此次大会预计将持续4天。开幕的当天上午，记者来到国际会议中心。展览大厅内，参展厂家对自己产品的宣传可谓倾尽心力。刚走出一个展区，记者手里已满是宣传资料。来自世界各地的投资商也在不懈地寻找着商机，仔细审视着各种品牌。当然，人群中也不乏普通的……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥切莫入误区
: 正当世界上还有三分之一的人口为如何填饱肚子而发愁时，越来越多的都市人却眼睁睁地看着自己一天比一天“富态”起来，从而使减肥成为都市生活中的一大时尚。而这种时尚也使得减肥品市场异军突起，成为许多商家“争雄”的“宝地”。据了解国内减肥品市场正以每年10%～18%的速度增长，减肥品的国内需求也越来越强。然而，令人担忧的是减肥品市场背后有着惊……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥切勿踏入“雷区”
: 热衷于瘦身运动的消费者面对眼花缭乱的减肥品市场要防备其中的“雷区”。一些厂商往往过分夸大减肥功效，许多产品自称不反弹，甚至说“100%不反弹，6天狂减10斤”。哈尔滨市医大一院的一位教授称，目前减肥产品没有不反弹的，即使集世界最新技术为一体的减肥产品也有一定的反弹率。一位急于找到减肥灵丹妙药的赵女士用过多种减肥品，钱没少花，罪没少受……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥轻身汤中来
: 中国人很爱喝汤，也很讲究喝汤，所以在汤的制作上很费心思，汤的花样也很多，但大腹便便的人士害怕喝汤，说它是“肥胖之源”，真是冤枉，其实有很多汤有减肥的功效，时尚在线工作室可以如数家珍道来:山楂首乌汤:取山楂15克，何首乌15克。将山楂、何首乌分别洗净，切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，去渣取汤，日服1剂……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥让您睡个安稳觉
: 减掉几公斤体重可以让你晚上睡得更香，而体重增加一点，你发生某种睡眠障碍的几率似乎也会上升。这是由威斯康星大学的研究人员发表在《美国医疗协会杂志》上的研究结果。研究人员表示，仅仅减去你10%的体重就可以使被称为睡眠呼吸障碍或睡眠呼吸暂停综合征的症状的严重性下降25%。这种病症会使你重复醒来，因为你无法呼吸。研究人员发现，在4年里体重增……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥如何不反弹 ?
: 减肥专家邓述才谈科学减肥方法肥胖是一个很多人关心的问题。国外认为，肥胖是营养过剩，减肥就要节食和加强运动。可不少胖人吃得并不多，“喝凉水都发胖”。这是为什么?不少胖友费了不少力，吃了不少苦，花了不少钱，好不容易减轻的体重，一旦停止减肥，体重便迅速增加，形成反弹。这又是为什么?还是听听减肥专家、康尔寿保健食品研究所……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥三大错误观念
: 尽管减肥花样层出不穷，但万变不离其宗，就是循饮食、运动着手。归纳减肥失败的原因，莫不跟一大堆错误观念或偏见有关。如果你正是积极有意减肥者，要引以为戒。谬误(一):过重即脂肪过多，必须速速减肥。“用体重作指标未必准确。”有关专家指出，重逾90公斤的“大只佬”并不等于脂肪过多的“肥佬”，而对身体构成危害的是过量的脂肪，……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥十二字箴言
: 肥胖不仅影响人体健美，而且成为高脂血症、高血压并冠心并脑卒中、糖尿并胆石症、乳腺癌、大肠癌等病的危险诱发因素。于是，减肥成了人们关注的热门话题。花样不断翻新的减肥方法使肥胖者趋之加鹜，不惜掏腰包拿自家的身体去当“试验田”。然而，事实往往与心里想得相反，不是减肥无效就是发生“反弹”现象，不少人还因减肥不当而使健康受到损害。要……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥十玉律
: 玉律一:对减肥的过程要有现实的态度:每周不超过1至2磅。玉律二:不论生活中出现什么样的压力，都要遵守你对减肥计划所作的承诺。玉律三:不要让任何有诱惑力的油腻食品进入你的家门。“食物进门，体重增加。”玉律四:不要养成吃禁食食品从而打破饮食计划的习惯。请时刻记住:“吃错食品，体形更糟玉律五:不要依赖……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥食品吃前要掂量
: 这是个讲求“速食”的年代。速战速决的爱情、三分钟即可上桌的速简餐、标榜一周内即可见效的回春面霜……但谈到瘦身你可要小心了。根据许多病例显示，过分强调速简效能的瘦身产品纵然能使曲线在一时之间呈现明显改善，可是长久下来却会严重地影响健康，届时减肥不成，伤身甚巨，绝对划不来。减肥食品也一直是众多要求“速简减肥”女性的最爱，从行之有年的……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥食品新陈代谢各国市场热点不同
: 世界卫生组织宣布，肥胖是最大的全球成年人慢性疾玻肥胖的发生率在发达国家中明显地增长。而在不发达国家中的增长比率也很高，美国肥胖的流行比例最高，其中35%的人口被确定为肥胖。至少有9700万美国人，为超重或肥胖，从60年代以来这个数字在持续增长。在欧洲，英国是肥胖增长率最高的国家之一，为18%，紧接着是法国和德国。据初步统计，在全世界总共有2.5……; 时间：2006-8-18 10:49

减肥食品选秀篇
: 有句话叫“胖从口中来”，很多人以为食得少就可以减肥，事实上有不少人抵受不住挨饿感觉，偶尔暴吃一顿而得到相反效果。其实，长期选择低热量的食品，不用节食依然达到减肥目的。全麦包:全麦包是面包中热量最低的，如果你是无包不饱的话，就建议你早餐吃个全麦包填填肚子。燕麦片:燕麦片热量低，营养丰富，含维生素Ｂ、Ｅ、铁等成分，对……; 时间：2006-8-18 10:49

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