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肥胖
减肥勿让健康打折
如今,一提到女性的美,很多人便马上想到要有一副苗条的身材。不少年轻女性因体态稍显丰满便自信心不足,总觉得在形象上低人一等,从而使她们义无反顾的加入到浩浩荡荡的减肥大军中去。对此,医学专家不无忧虑地指出:因过度节食而造成的厌食症正在成为世界五种新的病症之一,并日益严重地影响着女性的身心健康。上海有位年方18的妙龄少女,也是为了苗条而节食,并逐……
时间:2006-8-18 10:49
减肥小心减出内分泌失调
薛永玲上海市中医医院、中医门诊部妇科副主任笔者曾在本报发表过“肥胖与高雄血症”一文,文中指出:肥胖女性过多的脂肪可引起雄激素分泌过高(主要为睾酮),导致生殖内分泌的失调,出现月经失调、经少、闭经、多毛、不孕等症。在卵巢衰竭的肥胖绝经妇女中,过多的雄素转换成雌素,日久造成宫内膜增厚,因没有孕酮的参与内膜不能剥落出血,有致内膜癌的……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新法三种
减肥方法五花八门,如针灸、按摩、手术、食疗、热浴等。在这些繁多的方法中,并非都属良方。目前新的方法正在不断产生,效果较好的有以下几种。1.盐疗减肥:盐疗减肥是近期国外时兴起来的。冲澡时先用粗盐擦遍全身,然后按摩,至皮肤呈赤红色为止,再用清水冲净。经过用盐按摩后,再将身体置于水温32℃~38℃的浴缸中,约20分钟,让血液循环加快。据……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新概念
很多减肥者最痛苦最烦恼的经验,就是好不容易才减肥成功,不久就又胖回去了!“复胖”不单只是恢复原体重而已,忽胖忍瘦很容易造成体内脂肪比例增加,最后变成易胖难瘦的体质。瘦身纤体的基本要诀瘦身纤体的基本要诀是:自信心只要你对自己有信心,要把身体修塑得曲线玲珑并非难事。明确是整体身体不够完美,还是仅仅需要修饰局部如腿、腰、腹?自己的饮食习惯有无问题……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新说
其实这并不是营养专家们不负责任,随意给出减肥建议,而在于营养学研究的不断发展:最新的研究成果有时会完全改变以往的结论。因此我们就要根据新近的营养理论,寻找合理而有效的减肥方法。传统观念若想做到健康减肥,就要多吃鸡和鱼,而少吃红色肉类。实践证明事实上所谓的红色肉类(猪肉、牛肉)对人体并无害处。某家……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新思路 :以“补”瘦身
说到瘦身,人们老是围着一个“减”字做文章,如减少脂肪摄取啦、减少进餐量啦等等,效果不能说没有,但总是不理想。其实,对于某些人特别是女性来讲,何不变换一下思维角度,“反其道而行之”,来一个以“补”瘦身呢?说不定会步入“柳暗花明”的新境界!因为不少食物中蕴藏着减肥的“秘密武器”呢。植物雌激素首先值得向女性推荐的是植物雌……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新招 :往食物中加空气
用气体填充膨胀的食物会比体积小的压缩食物使人感觉更饱,吃得更少吗?美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员最近研究发现,饭前喝含气体量最多的鸡尾酒的男子消耗的食物量减少。研究人员给28位男性供应早、中、晚餐,时间共4周。在确定了他们食物消耗的基本水平后,要求这些男性午餐前30分钟先喝一杯鸡尾酒。鸡尾酒所含成分一样,只是在不同时间混合增加一定……
时间:2006-8-18 10:49
减肥新招吃得巧
奇怪!明明这阵子午餐就只吃一块炸鸡和半包薯条,为什么经过5~6小时还是觉得肚子饱胀,好像有点消化不良的感觉?其实,这得从食物在体内消化代谢的作用说起,人体分解不同的食物,需要不同的热量,就是所谓的“摄食产热效应”。意思是说吃适当的食物比完全不吃东西,体内要消耗更多的热量。摄食产热效应最高的食物是蛋白质,高达30%;其次是糖类,有……
时间:2006-8-18 10:49
减肥须防神经性厌食症
最近,病房里连续收治了两例因减肥不当而导致的神经性厌食症患者,均为年轻女性。其中一名只有16岁。她们入院时用体重指数来衡量已属于极度消瘦,而且是严重营养不良了。尽管如此,可她们仍然觉得自己很胖,没有食欲,不想吃饭,有时迫于家长和医生的压力当面吃一点,背人时偷偷地用手指挖出来吐掉。她们都伴有月经不调等内分泌功能紊乱的表现。医院只能用输液来维……
时间:2006-8-18 10:49
减肥须防脂细胞增生
本报讯:俄国国立莫斯科医学大学科研中心的专家建议减肥专家:在实施瘦身疗法时要防止脂细胞增生,以确保效果。俄专家指出,导致脂肪沉积的直接原因是脂细胞中的脂滴不断增多、膨胀。脂细胞具有很强的生命力。研究人员从9名体形正常者和12名饮食结构型肥胖症患者身上各提取了一小块脂肪组织,将其移入培养物中观察。结果显示,所有脂肪组织都能很好地适应……
时间:2006-8-18 10:49
减肥宣传没规矩
连云港市对减肥广告专项检查发现诸多问题近日,江苏省连云港工商局新浦工商分局组成的市场检查小组在对辖区的减肥广告进行检查时,发现这些减肥广告中虚、假、蒙、骗现象相当严重。食品宣传保健功能。在海连路一知名药店里,执法人员随手要过一盒标称为“清脂苦瓜素”的减肥商品,发现其标称功能为“排毒养颜、减肥瘦身”,而其批准文号为青卫……
时间:2006-8-18 10:49
减肥宣传须变脸
如果说2002年是我国减肥市场危机四伏的一年,绝不是危言耸听。先是诺美婷事件,后是御芝堂事件,再加上包括一些知名品牌在内的违规广告宣传被曝光,以及风行市场的八大减肥品被国家有关部门陆续查处,中国减肥业遭遇到前所未有的信任危机,在消费者的质疑下进入了有史以来最为严重的“冰封期”。来自中国消费者协会的统计资料证实,在2002年各类商品的……
时间:2006-8-18 10:49
减肥选择适合自己的运动
副主任医师李江因为肥胖者的年龄、体质、肥胖的程序不同,必须选择适合自己的运动项目。耐力性运动:有中速和快速步行、爬坡性医疗步行、缓步跑、骑车以及游泳等,其中步行和慢跑不需要任何设备,锻炼尤其方便。锻炼时要循序渐进,速度应逐渐加快。以步行、慢跑为例,体质强者可由每小时跑5千米逐渐加快到每小时10千米,体质弱者可采用一般……
时间:2006-8-18 10:49
减肥牙膏 :减腰包还是减身条 ?
今夏,成都的“减肥品”市场再掀波澜,“乱军”之中杀出一匹黑马─—减肥牙膏。商家打出广告“每天三分钟,减肥好轻松”,顿令众多求苗条之人趋之若鹜。刷牙果真能减肥?会不会步去年骚动一时的“刷牙让你长出黑发”的后尘?是否与当今花样百出的减肥品有异曲同工之处?记者近日做了一番明察暗访。消费者同感:吹的玄,减肥期望不高……
时间:2006-8-18 10:49
减肥药安全受质疑
在感冒季节经历过PPA事件的中国人,如今又在女人们要换裙子的季节里遭遇了西布曲明类减肥药不良反应风波。事件起源于意大利,包括两宗死亡个案的50宗药品不良反应报告怀疑与服用西布曲明类药品有关。在中国,西布曲明类药品有诺美亭、曲美、可秀、澳曲轻等国内著名的减肥药。如果说,前年感冒药的PPA事件给中国人上了一堂药品不良反应的启蒙课,今春……
时间:2006-8-18 10:49
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