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肥胖
减肥药中的有害成分
芬氟拉明:为食欲抑制剂,让人服用后不吃不喝也不觉饿。但越来越多的临床研究表明,芬氟拉明是一种危及心脏的兴奋剂,会导致心脏瓣膜损害,还会产生腹泻、头晕等多种不良反应。故此,法国政府早在1997年就禁止在法国市场上销售芬氟拉明食欲抑制剂。利尿剂:有些减肥药中含有“速尿”的禁药。作为利尿剂,可通过大量排尿迅速降低体重。然其副作用非常明……
时间:2006-8-18 10:49
减肥要均衡节食
“拥有苗条的身姿,是每个女人的梦想。”所以,好多女性几乎一生的时间都在为体重所困,都在坚持不懈地减肥.她们常用的办法是节食,可减肥见效者却不是很多。为什么呢?最的研究证实,节食减肥,如不注意饮食平衡,就会功亏一篑。这里最需要平衡的有五大类食物:谷物、蔬果、肉类、奶类及脂肪。谷物类是饮食的基础,热量的主要来源。这类食……
时间:2006-8-18 10:49
减肥要小心哟
当许多人沉醉于“美味生活”的同时,另一种挥之不去的烦恼————“肥胖症”却与他们如影相随。据有关部门统计,我国目前至少有7000万人正遭遇肥胖的困扰,各大中城市有近三分之一的人显示不同程度的肥胖症状。你肥胖吗?医学专家根据国际肥胖症诊断标准,提出我国肥胖症的诊断标准,即:BMI值等于“体重(以千克为单位)除以身高(以米为单……
时间:2006-8-18 10:49
减肥要寻“源”
搞清肥胖发生的原因方能对症而治。引起肥胖一是遗传因素,但如果后天因素如饮食、运动等控制的好,肥胖还是可以避免的。二是神经因素,人类下丘脑中存在两对与摄食行为有关的神经核:饱中枢兴奋时有饱感而拒食,兴奋减弱则食欲增。饥中枢兴奋时食欲旺盛,减弱时则厌食。当下丘脑发生病变失去平衡,或贪食引起肥胖,或厌食引起消瘦。另外,精神因素也影响……
时间:2006-8-18 10:49
减肥要治心用脑勿用胃
据新华社莫斯科4月2日电(记者栾海)莫斯科医学研究院的专家于日前发表文章指出,心理问题可能是部分肥胖症者的病因,因此在治疗时必须给他们治“心”。莫斯科医学研究院的专家发现,目前只有近10%的肥胖症患者能够在成功减肥两年内保持原有的减肥成果。不能保持减肥成果的原因很复杂,其中一个原因便是部分肥胖症患者的“心脖未能得到治疗。据专家介绍……
时间:2006-8-18 10:49
减肥也会“减”出病
随着气温的不断升高,又到了“曲线”毕露的时候,减肥又成为时下的热点话题。不少女性为追求身材苗条而盲目减肥,却忽视了一个最重要的问题──你是否真的很肥?减肥也要有科学的根据和方法,否则,减肥也会“减”出玻专家提醒,不当减肥有以下危害:一、妨碍发育青春期的女孩减肥要格外慎重,此时是你一生中最关键的时候,不当减肥可能影……
时间:2006-8-18 10:49
减肥也可以轻轻松松
减肥可不是件简单的事,但有许多简单的事可以帮助你减肥。下面就是轻松减肥的14个招数。1.喝水。人们常常会把口渴误当成饥饿,所以下次你感到想吃东西时,最好先喝些水。喝水还会使你感到很饱。有些专家建议在坐下来美餐之前先慢慢地喝水(或冰茶)。在用餐中继续喝水可以增加你所吃的食物的体积和重量。2.在自我炫耀中减肥。如果允许自己每21……
时间:2006-8-18 10:49
减肥也能吃大餐
如果你正在减肥,偏偏又被邀请去吃“大餐”,你会怎么办?其实,只要你慎选食物,就可以既享受了美食,又不会损坏体态。1.饮料:可选择喝无糖乌龙茶、开水、矿泉水、健怡可乐、健怡雪碧、麦茶。2.酒:罐装啤酒1/3罐,绍兴酒小半杯。3.冷盘:海蜇皮、各种卤制品、凉拌制品,但不要蘸酱。4.什锦羹:汤汁通常勾过芡,……
时间:2006-8-18 10:49
减肥也要吃肉
不少女性减肥拒绝脂肪,我的一位邻居严格限制肉食,连鸡蛋也少吃,两个月下来,体型苗条了,却如林黛玉一般弱不禁风,面容变得粗糙蜡黄,令久不见面的人大吃一惊。脂肪是人体必须的营养素,为神经组织特别是脑的组成成分,脂溶性维生素要靠脂肪才能吸收。食物中缺少必需脂肪酸,激素的合成受到影响,还影响毛细血管的通透性,会使皮肤干燥起皱。适度……
时间:2006-8-18 10:49
减肥也要讲科学
本报讯(记者贾王君)北京市消费者协会发布第七号消费警示:减肥也要讲科学。北京市消费者协会负责人和有关专家在此提醒消费者:不要轻信减肥广告,应科学减肥。近日,北京市消费者协会邀请相关部门的专家,对今年5~7月北京市相关媒体上所发布的83条减肥广告进行了一次评议,结果发现减肥广告问题缠身,其中82条减肥广告存在问题。主现表现为:使用“……
时间:2006-8-18 10:49
减肥业爆出大黑幕知名产品竟有禁药
本报讯:日前,减肥品市场爆出大黑幕,在市场上颇为走俏的三种知名品牌“清脂苦瓜素”、“风暴减肥胶囊”、“新华芝堂金线减肥胶囊”同时被查出全部含有违禁药物西布曲明,在业内外激起轩然大波。8月4日,郑州市工商局、郑州市消费者协会发出今年第3号消费警示。警示称,今年6月以来,郑州市工商局、郑州市消费者协会对郑州市场热销的7种减肥保健食品……
时间:2006-8-18 10:49
减肥应在医生指导下进行
据资料显示:中国现有肥胖人口7000万左右,占总人口的5.4%,中国城市人口中17%是肥胖者,中国儿童中有51%是肥胖者,北京市肥胖人口占总人口的30%多。面对如此庞大的肥胖人群,减肥成了一个时尚潮流。而大多数人又因为减肥不当,使他们身心倍受煎熬。自我减肥为何经常失败笔者随机采访几位肥胖人士,问及他们的减肥方法,……
时间:2006-8-18 10:49
减肥有道
省医院减肥科主任李蓬秋男士减肥其实和女士没有什么区别,都是要以运动和控制饮食为主。肥胖指体内脂肪超过正常水平的一种非正常状态。研究表明肥胖是引起高血压、心血管疾并糖尿并脂肪肝等许多疾病的重要因素之一。了解肥胖的危害有助于树立减肥的恒心。合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段。在此基础上结合有效的辅助……
时间:2006-8-18 10:49
减肥有个“一至六”
大连市卫生防疫站营养学教授刘政单纯肥胖的根源是体内的热量过剩,热量的主要来源是食物中的油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减小膳食中的热量,又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。这里向追求健美的女性介绍一种叫做“一至六”的饮食模式,一般的城市女性都有条件做到。当然,首先您要有持之以恒的决心。……
时间:2006-8-18 10:49
减肥有助于防癌
长期以来,人们对肥胖的认识已从影响外观形象逐渐转到了肥胖可能会引起心血管疾病,但是人们很少将肥胖与引发癌症联系起来。近年来世界各地科学家们所做的一系列研究表明,肥胖能够引发许多种类的癌症,但遗憾的是很少有人知道这一点。最近美国科学家公布的一项大规模科学研究的结果表明,肥胖是14%男性癌死亡和20%女性癌死亡的成因。同时,研究结果表明……
时间:2006-8-18 10:49
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