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日本提出 :用寄生虫减肥
虽然寄生虫总是令人感到恶心与不健康,但根据日本东京医科齿科大学医学部的教授藤田一郎的研究,有时寄生虫却能抑制人体的过敏性疾病;甚至还可以透过“生物减肥法”,让需要减肥的胖哥与胖妹能在肚子里安全地养一条“减肥虫”,就能轻松地达到减肥目的。早在1997年,日本东京大学教授藤田一朗就曾经研究寄生虫也许能抑制花粉症、异位性皮肤炎等过敏性疾……
时间:2006-8-18 10:49
日常生活的减肥小运动
在平常的生活作息里,你有没有发觉,其实只要来个小运动,日积月累你就可以塑造出一个好身材!你若是个上班族的话,这些小运动可以让你维持美好的作态,且能提高你的免疫力。在椅子上的运动你若长时间坐在椅子上的话,你可以用休息时间来运动。坐在椅子上,然后把左右两手拉住椅子的下方位置,要记得把背伸直,然后,心中默念拍子。然后……
时间:2006-8-18 10:49
容易又有效的减肥法
喝汤减肥:美国一项研究发现,每周至少4次以汤代饭的人,仅经10周的时间,就能减掉将近20%的多余体重,减肥效果良好。专家认为,汤能使进入胃中的食糜充分贴近胄壁,增强饱腹感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,减少食物的摄入量。细嚼慢咽:牛津大学的埃德蒙·罗尔斯教授指出,当人们咀嚼某些食物达5分钟之久时,其食欲就会大大下降……
时间:2006-8-18 10:49
如何选用中成药减肥
副主任医师陈树人临床实证明:用中成药治疗肥胖症,具有副作用少,疗效稳定,服用方便等优点。根据祖国医学传统经验,心须要辨证施治。一、脾虚痰湿型:症见体肥壅肿,困倦乏力,胸闷气短,腹胀纳呆,大便不实者。治宜健脾利湿化痰。选用六君子丸。日服两次,每次8-10粒,开水送服。一个月为1疗程。二、脾胃实热型:症见体……
时间:2006-8-18 10:49
如何正确认识减肥和减肥产品
受国际生命科学学会中国办事处委托,英国益世调研公司近期在北京、上海、广州三地进行了一次消费者使用减肥产品的态度和行为调查,调查结果显示,我国使用减肥产品(包括减肥茶、减肥食品、排毒产品等减肥保健品和减肥药物)者,对减肥和减肥产品存在种种不科学的认识。其一:认为减肥的目的就是为了“更苗条”。在600多个被访者中,只有24%的人提及减肥……
时间:2006-8-18 10:49
如何走出减肥的误区
由于大多数人无法坚持一定量的饮食和运动疗法,减肥药以其方便有效等特点,越来越受减肥者的青睐。目前我国减肥市场的药品种类繁多,缺乏专业知识,选择不好减肥产品,会对身体和生理健康造成不良影响。业内专家特别指出:目前,在减肥领域存在三大误区,充分认识这些误区,会帮助我们了解减肥真相,从而让减肥走上科学、健康、安全的轨道!……
时间:2006-8-18 10:49
三种不利减肥的运动
1、大运动量运动短时间大强度的运动后,血糖水平会降低,血糖降低是引起饥饿的重要原因,这时人们往往会食欲大振,这对减肥是极为不利的。2、短时间运动如现在常见的跳健身操减肥塑身,持续时间大约只有1个小时左右,也就是说,在脂肪刚刚开始分解的时候,人们就停止了运动,其减肥效果自然大打折扣。3、快速爆……
时间:2006-8-18 10:49
三种省钱的减肥食品
爱美的天性使女人都想拥有轻盈、苗条的身材,于是,许多女人尝试种种方法:节食、减肥药、健身等等。但是还是让众多胖人难得尽兴,因为终究难熬肌肠辘辘之苦和担心营养失调之虞。这里向大家介绍最新推荐的三种简单而易行的减肥食品。一、五种植物药茶。1、将叶冬青、香芹、茴香、芦笋和野芹菜,每样取30克加入1升水,沸煮10分钟,再过10分……
时间:2006-8-18 10:49
三种运动不减肥
1、运动量过大:人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加,这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率,增加心脏输出血量来运输。做大运动量时,心脏输出量不能满足肌体对氧的需要,使肌体处于缺氧的无氧代谢状态。无氧代谢运动不是动用脂肪作为主要能量释放,而主要靠分解人体内储存的糖元作为能量释放。因在缺氧环境中,脂肪不仅不能被利用,而且还会产生一些不完全……
时间:2006-8-18 10:49
三种知名减肥品含有禁药
西布曲明在西方国家曾有致数十人死亡的先例新华社北京8月7日电(记者段世文)减肥品市场近日爆出大黑幕,在市场上颇为走俏的三种知名品牌“清脂苦瓜素”“风暴减肥胶囊”“新华芝堂金线减肥胶囊”同时被查出全部含有违禁药物西布曲明,在业内外激起轩然大波。8月4日,郑州市工商局、郑州市消费者协会发出今年第3号消费警示。警示称,今年6月……
时间:2006-8-18 10:49
散步减肥
英国研究运动的人士说,就散步减肥而言,每天作一次长距离步行给你带来的好处将远远超过每隔几小时逛一次商场──即便短距离步行累计相加的时间相同。不过,他们强调指出,不论步行的距离有多远,都比呆在家里架着双腿看电视要好得多。坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫·伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日常步行锻炼后得出上述结论的。……
时间:2006-8-18 10:49
散步减肥有方法
美国哈佛大学专家的研究表明:最简单易行的减肥方法是散步。对肥胖的中老年人和心血管疾病患者来说,散步是最好的“有氧运动”。一位老友的体重超标17.5公斤。他坚持了3个多月的散步减肥法,体重没有变化。原因是他的散步不得要领。要领是什么?一、强度:散步减肥的成效首先取决于散步的距离,即强度。无论运动的强度大小,人体运动时最先被……
时间:2006-8-18 10:49
上班族该如何减肥
现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善于利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。谁该减肥?只要体重超过正常作重20%的人,就应减肥了。如果你的家人当中,有人患上冠状心脏疾并高血压、高脂肪或高血糖,或者是体重多数“集中”在肚腹部位,更应提高警惕。因为他“发……
时间:2006-8-18 10:49
上班族减肥法
现代生活忙碌,很多人埋怨在家里已没有时间减肥,在工作场所更不必说了。这样的想法是错误的,其实,只要善于利用工作场合,减肥的机会比在家中更多。以下是一些比较实用的方法:·找有相同减肥意愿的同事,大家在精神和行动上互相支持。·减肥并非丑事,让同事知道你的减肥决心,减少在食物上“诱惑”你。·一天三……
时间:2006-8-18 10:49
少“吃”色彩可以减肥
平时的餐桌上,充满着各种颜色,每一种都有不同的营养与作用。白色食品,如竹笋、菜花、马铃薯、白菜,含有丰富的蛋白质等十多种营养元素,消化吸收后可维持生命和运动;黄色食品,如南瓜、黄瓜,营养价值比白色蔬菜略高,是高蛋白、低脂肪的食中佳品,最宜为高血脂的中、老年人食用;红色食品,如西红柿、红辣椒、胡萝卜等,常常是优质蛋白质和许多……
时间:2006-8-18 10:49
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