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中健网 › 中健网首页 › 内分泌疾病频道›肥胖

■ 内分泌分类

常见病: 低血糖; 肥胖; 糖尿病; 侏儒症

甲状腺疾病: 甲减; 甲亢; 甲状旁腺; 甲状腺癌; 甲状腺炎; 甲状腺肿物

其他内分泌疾病: 库欣综合征; 尿崩症; 醛固酮增多症; 肾上腺功能减退

■ 名医博客

耿立梅
主任医师，教授
马云龙
王金榜
武蕾
主任医师
李静君
徐志峰

■ 就医指南

河北省红十字基金会医院

南皮县中医医院
二级甲等

永年县中医院
二级甲等

鹿泉区中医院
二级甲等

秦皇岛市中医医院
三级甲等

■ 肥胖

怎样度过减肥平台期
: 减肥平台期即减肥过程中连续两周以上出现体重不下降甚至有反弹趋势的阶段。是什么原因造成这一现象的呢?又该怎样解决呢?人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能源的完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时机体便产生保护性抑制。减肥初期，一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变……; 时间：2006-8-18 10:49

怎样减肥功效才好 ?
: 只要你稍加留意，就会发现健身运动正逐渐成为都市白领的追求，越来越多的人开始步入瘦身大军。而翻开报纸和杂志，各种各样的减肥保健品广告不时映入眼帘。减肥，在不知不觉中成了一种时尚。各种各样琳琅满目的减肥保健品也开始“水涨船高”，林林总总加起来少说也有几十种。一般来说，减肥保健品主要由减肥食品(包括茶剂)、减肥药品、外用减肥品三大类构成。……; 时间：2006-8-18 10:49

怎样减肥最合适
: 了解自己，选择适合自己的减肥方法，才可以收到完美的效果。对别人有效的方法，对你来说也许并不合适。保守的你——你的性格内向，喜欢守规矩，你若决定要减肥，就一定要坚持。若半途而废，会觉得很内疚。在家中随健美录像带做健美操，用最简单的器材如哑铃，甚至跑步都是适合你的方法。没有耐性的你——你做什么都要快，不快快见到效果就……; 时间：2006-8-18 10:49

怎样评价减肥效果
: 从减肥女性的发胖原因看，属遗传性的一般减肥效果不太理想。从年龄看，肥胖女性发胖的年龄越晚，减肥效果越好。而50岁以前减肥要比50岁以后减肥效果好。减肥的效果要根据减肥女性的决心和毅力。减肥者决心大，毅力顽强，获得成功的可能性也就大得多。选用综合减肥方法一定比单一方法减肥效果好。一般来说，减肥效果应从三方面评价:一方面是近期效果，……; 时间：2006-8-18 10:49

怎样选购减肥食品
: 中日友好医院徐蒙减肥是改变原有生理状态的复杂过程，只有身体各个部分的生理机能处于正常状态才能保证减肥的顺利进行。需要有耐心和毅力，经过一段时间的努力方可达到理想效果。过快的减肥对身体不利。控制饮食，增加运动和服用减肥产品是减肥过程中相辅相成的三种方法，同时进行可以起到事半功倍的效果。卫生部规定，保健食品要通过专家……; 时间：2006-8-18 10:49

怎样用跑步机减肥
: 肥胖是脂肪问题而非体重问题，通常人们的误解是:身体过重就是脂肪多，其实肌肉发达能增加体重，而肌肉发达者体内可能只有少量的脂肪，减肥的目标是除去过多的脂肪，而不是减少精瘦的肌肉组织。有氧训练是减肥、强身的一个重要手段，它包括健身操、跑步机、蹬自行车等。跑步机跑步是有氧训练中一个最简单、有效的方法，在跑步机上的训练因人而异方法不同……; 时间：2006-8-18 10:49

照吃不误的减肥秘方
: 人们日常的主食是米饭和各种面食，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。但正因如此，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。然而，只要找对方法就可使主食变成减肥食品。制作方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2℃～4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理是:淀……; 时间：2006-8-18 10:49

哲学家告诉我们怎样减肥 ?
: 这是一本很鲜的书，你一定没看过这样写节食减肥的书。市面上流行的畅销书，都是些节食运势、心灵沟通、男女两性、节食减肥、心理励志的书，没有什么哲学理论一类的书会上排行榜。于是，哲学教授怎了?眼睛红了，不得不降低身份，以“哲学为体，减肥为用”，既要赚钱，又还要点教授的面子，在里子、面子都要的心理下，出现了这么一本书。……; 时间：2006-8-18 10:49

这“四期”不应减肥
: 专家们告诫，女士减肥之举不宜在以下四期进行，否则将招致不良后果。青春期:日、美科学家认为:13岁-18岁这几年间，是女孩子的青春期，体格发育加快，如:身高平均每年长6ｃｍ，最高可达10-13ｃｍ，体重可长5-6公斤，最高达10公斤。同时，第二性征以空前的速度发育，如月经来潮，乳房耸起，胸部丰满，皮下脂肪增多，特别是胸、背、乳房、臀……; 时间：2006-8-18 10:49

浙江整治五类广告减肥增高不许乱吹
: 本报讯:“经过3个月的中药治疗，李教授的大三阳转为小三阳。又经两个月的治疗，体内的病毒全部被消灭。重登讲台的李教授说，幸亏遇上了王大夫……”这样的广告，你也许多次听到过，你也许曾为之心动甚至上过当。从近日起，浙江省工商局将集中力量对此类漫无边际的广告说“不!”为引导消费者，浙江省工商局广告处近日发文，要求各地充分发挥广告监测中……; 时间：2006-8-18 10:49

针灸何以能减肥
: 患肥胖症的人常表现疲乏无力，动则气喘，行动迟缓，腹胀痰多，倦怠怕冷，少气懒言，容易出汗，甚至面部及下肢浮肿。中医认为，肥胖是脾失健运，痰湿中阻而致，也就是说，是由脏腑的功能失调和内分泌紊乱造成的。针刺可以通过经络气血的调节作用，健脾利湿而达祛湿化痰的目的。现代医学研究证明，针灸能调节神经及血管，兴奋肌肉关节的活动，旺盛衰弱的内脏机……; 时间：2006-8-18 10:49

针灸减肥
: ———健康减肥新理念湖南中医学院附一院教授章徽中南大学湘雅二医院雷毅军吴杞减肥应该是一种健康行为，不应以损害身体健康为代价。世界卫生组织制定出健康减肥三大原则————不腹泻、不厌食、不乏力，每周减肥重量控制在1公斤左右，否则减去的不是脂肪，而是体内宝贵的水分。目前较常被采用的减肥方法主要是健美运动减肥法、饮……; 时间：2006-8-18 10:49

针灸减肥 :反对“饥饿疗法”
: 【本报讯】(记者赵川)日前，记者在深圳市第二人民医院针灸减肥专科采访了解到，针灸减肥已让肥胖一族趋之若鹜，近来求诊的患者，每天多达40多人。该科副主任医师徐佳告诉记者，虽然铬肥方法层出不穷，常见的不外乎药物减肥和运动减肥，但是这些手段大多数有副作用，且大部分人在停药或停止运动后体重出现“反跳”。而针灸减肥运用中医传统疗法，是纯物理医学的方……; 时间：2006-8-18 10:49

针灸减肥没那么神
: 本报讯记者赵安平报道:近来，中医减肥成为一种时髦，特别是天津一位记者所拍摄的关于针灸减肥的照片(见上图————编辑注)获得世界新闻摄影大奖三等奖后，针灸减肥更加引起人们的关注。有人说针灸减肥很神奇，三针下去就能减20多公斤。真有这么神奇吗?日前记者采访了那张获奖照片的拍摄地天津爱民减肥医院。该院副院长何振柏说，针灸减肥的确有效果，但是绝对没……; 时间：2006-8-18 10:49

针灸减肥亦须辨证
: 随着人们对肥胖病严重危害性的认识，减肥似乎成了许多人日常生活的组成部分，各种减肥药物及方法应运而生，其中针灸减肥因其绿色天然、标本兼治，见效快不反弹而独树一帜。那么怎样才能保证针灸减肥的疗效呢?笔者从多年针灸减肥实践中得出结论———针灸减肥必须辨证施治。针灸是祖国医学的重要组成部分，辨证取穴与辨证用药都是以辨证施治为基础的。就单……; 时间：2006-8-18 10:49

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