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肥胖
腰腹部减肥食疗方
俗话说:“裤带长了,寿命短了。”腹大腰粗,不但影响形象,还促人短寿。世界卫生组织指出,男子腰围大于90公分,女子腰围大于80公分,是高血压、冠心并糖尿病的最危险因素。所以必须减掉腹部脂肪,减少腰围。下列食方能助您一臂之力。清蒸茄子:选用紫皮茄子2个(约300克),洗净后去蒂,清水浸泡半小时以上,从中间划成四瓣(不切断),捞出……
时间:2006-8-18 10:49
药膳减肥好处多
北京西苑医院内科博士于向东肥胖已经成为人们普遍忧心的病症。患者大多表现畏热多汗,疲乏,头晕目眩,胸闷心悸,呼吸短促,甚至动则气喘、汗出或嗜睡、缺氧等。此外,下肢浮肿、关节炎、高血压、动脉硬化、冠心病等也是肥胖的常见并发症。一般体重超过成人正常值标准20%即为肥胖,单纯性肥胖的原因主要有:遗传、合成代谢旺盛、高脂及高糖饮食等。……
时间:2006-8-18 10:49
药物减肥前的知识准备
复旦大学华山医院内分泌科教授沈稚舟多数减肥者青睐减肥药物,有的是因为对其过度迷信,有的则是不能坚持实施有一定难度的饮食和运动疗法。从人体能量的代谢诸环节讲,减肥药可分以下几类:食欲抑制剂、消化吸收阻断剂、脂肪合成阻碍剂、代谢兴奋剂、脂肪细胞增殖抑制剂和胰岛素分泌抑制剂等。中枢神经系统性食欲抑制剂应用历史……
时间:2006-8-18 10:49
药物减肥须慎重
减肥药物的广告近些年充斥媒体。不少以体型宽厚为患的人对药物瘦身寄予厚望。但有关专家提醒:药物减肥,须慎之又慎。据了解,目前用于减肥的药物按作用机理大致可分为三类:一类是抑制食欲为主的苯丙胺类药物,服后食欲下降,睡眠减少,通过少食多耗降人体重;一类是以增强代谢为主的激素类药物,主要以甲状腺素为代表,服后能提高机体新陈代谢,增加脂……
时间:2006-8-18 10:49
药物减肥有严格指征
据《扬子晚报》报道,近日,一年轻女子因减肥不当发生意外,经医院抢救后才脱离危险。该女子姓周,芳龄22岁,为了减肥,她托人弄来减肥药,平时每天吃两粒,吃了一段时间后效果不显著。由于减肥心切,周某一次吃下60粒减肥药,5个小时后,周某全身大汗淋漓,面色苍白,神志恍惚,瞳孔散大,随即被送往医院,经过洗胃等抢救措施,直到当天深夜12点病情才……
时间:2006-8-18 10:49
药物中毒花季少女减肥致死抢救不当医院承担过失责任
日前,福建省厦门市中级法院对张炳饶、汪陆妹夫妇诉厦门中山医院医疗事故损害赔偿纠纷一案作出二审判决,判令厦门中山医院赔偿张炳饶、汪陆妹夫妇死亡补偿费、丧葬费、交通费等人民币62317元。减肥心切少女药物中毒死亡抢救不当死者父母起诉医院原告张炳饶、汪陆妹系张燕的父母。2002年6月11日18时许,原告之女张燕(1986年8月18日出生……
时间:2006-8-18 10:49
要减肥先消肿
一些减肥者常有这样的感受:即使再怎么节食,再怎么努力运动,还是不见瘦;还有些人虽然体重已经减下去了,但看起来还是有点肿肿的。其实,上述情况可能是由于体质原因或不良饮食习惯造成的。专家称,和西方女性体质不同,东方女性更容易浮肿,体形很难达到均衡。而易浮肿的体质用一般的减肥方法不怎么见效。所以,要减肥,消除浮肿同样重要。……
时间:2006-8-18 10:49
业界人士惊爆减肥品五大骗术
“在水里泡点树叶说能减肥,照样有人买。”近日,业界一位深知内情的专家揭开了减肥品市场的5大骗术。标高价卖低价,骗你没商量有一些减肥品,标价很高,上市第一天就大幅度打折,而且永远就这么打折下去。市场上不时可以见到“10元钱瘦身大验证”、“20元体验减肥奇效”、“一天不到三块钱,一天一斤往下掉”等等,殊不知它们的成本奇低,……
时间:2006-8-18 10:49
一种戒烟药丸能减肥
现在,一种药丸可以使人从过重的重量和吸烟中解放出来。利用高效物质Rimonabant制成的药物会抑制人们对珍馐美味以及烟的欲望。这个结果是从一支大麻烟对大脑的影响的研究中得出的。美国媒体称,一家法国医药公司将在2006年把这种新药投入市常研究人员是用Rimonabant进行的试验。试验的参与者在服用了Rimonabant一年后,体……
时间:2006-8-18 10:49
一周减肥养颜食谱
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃,旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持两个星期,你会发现不仅身材日渐苗条,皮肤也更加细腻光滑。如感到饿可以在早午饭之间加酸奶一杯。周一早:咖啡、苹果。午:米饭(一小碗)、炒土豆青椒丝、生黄瓜一根、紫菜汤。……
时间:2006-8-18 10:49
饮茶能减肥吗
中国农业科学院茶叶研究所研究员俞永明多喝茶对减肥是有帮助的。人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烷醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普洱茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:云南普洱茶和沱茶……
时间:2006-8-18 10:49
饮食减肥 5则
分食减肥:这种减肥要求减肥者在一餐中不能同时吃某些食物。例如,人们在吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,只食用一种蔬菜,但不能喝啤酒,不能吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原因是人体脂肪由多种营养素转化而来,人在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物,就会减少脂肪蓄积。早食减肥:这种方法是在饥饿之前进食一点食物。这种方法行之有效,机理是……
时间:2006-8-18 10:49
饮食减肥的诀窍
肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何减肥?医学专家认为:科学的减肥防胖方法是增加活动量和控制热量的摄取,营养科学均衡的膳食并在饮食上加强控制、适度节食则是最好的措施。介绍以下诀窍,你不妨一试:1、制定出你的体重应该达到的标准,写在纸上,贴在你每天能看到的地方。2、制作卡片或图表……
时间:2006-8-18 10:49
饮食减肥的要诀
△减肥的主要手段,是要消耗的热量多于进食的热量。△饥饿是生理反应,但吃东西却受心理和情绪的影响,要善于控制食欲。△肥胖的人,要每餐给自己定时定量,养成与正常人一样的生活方式。△爱吃零食对减肥没有好处,要设法控制自己,假若家中有零食的诱惑,便外出走走,或去做其他的事。实在难戒,可用瓜果、蔬菜代替。……
时间:2006-8-18 10:49
饮食减肥法大解密
近年来,国外许多专家、学者对通过控制饮食减肥途径进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的饮食减肥法,对人们来说鲜为人知。少食多餐减肥法这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为,少食多餐不仅省时间,而且由于空腹时间缩短,可防止脂肪积聚,有利于防病保健,增进人体健康。控制脂肪量减肥法……
时间:2006-8-18 10:49
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