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生活频道

■家庭保健

注意：五类消费危及健康
: 中国消费者协会提醒消费者目前消费领域存在多种涉及健康安全的问题：第一，由于生产者为追求利润和缩短生长周期而滥用生长素和农药化肥等，饮食消费遭受各种污染的威胁。第二，由于生活节奏加快等原因形成的不健康饮食方式，常吃快餐或以快餐代替主餐不利于健康。第三，日常生活中习惯使用高效的人工合成化学品，长期过量使用清洁剂等化学品，会损伤人的神经中枢系……; 时间：2005-3-4 09:23

十二星座适合的睡床
: 人有个性，床也有个性！不同星座的心情可以各自表述，在床上，挑对速配床，不只晚上舒服，白天也会神清气爽。究竟什么款式的睡床适合什么样的星座呢？率直的牡羊座是古董床的最佳鉴赏者有着不畏艰辛的意志力及战斗本能的牡羊座，在新的环境下最能发挥冒险，犯难的精神，而且通常是打头阵的先锋部队，颇具王者风范，一张气派、豪华，由高级纯牛皮打造的古典皮床，以及珍贵……; 时间：2005-3-4 08:45

身心健康新标准
: 世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食快食并非狼吞虎咽，不辨滋味。而是指吃饭不挑食、不偏食，主餐吃时感觉津津有味。如果出现持续性无食欲状态，则意味着胃肠或肝脏可能出了毛玻快眠上床后能较快入睡，睡眠舒畅，醒后头脑清醒，精神饱满，睡眠质量好。如睡的时间过多，且睡后感觉乏力不爽，则是心理及生理的病态表现。神经系统兴奋，抑制功能协调……; 时间：2005-3-4 08:42

日常生活的五个误区，你有几个？
: ■动脉粥样硬化者不能吃蛋长时期以来，人们普遍认为，蛋类尤其是蛋黄的胆固醇含量高，吃了会得高血脂。动脉粥样硬化者、老年人不宜吃蛋。最近，国内外的专家学者通过实验否定了这种说法。他们每天给60至80岁的老人（包括动脉硬化、冠心病患者）吃两个鸡蛋，三个月后，血清胆固醇和血脂均未升高。专家认为，心脑血管患者每天可吃一个鸡蛋。■骨质增生患者不需要补钙……; 时间：2005-3-4 08:39

警惕厨房“声色味”污染
: 不要以为只有脏乱的地方才会存在污染，窗明几净掩盖下的厨房同样会有危害人体健康的“杀手”。除了大家所共知的细菌污垢外，厨房里还有噪音污染、视觉污染、嗅觉污染这三大块，而这三大污染却常常容易被人们忽视。噪音污染刺耳“黑手”各种调味瓶、碗碟、炊具碰撞时发出的叮当声，抽油烟机在运转时发出的呼呼声，橱柜柜门闭合时发出的噼啪声……厨房里这些恼人的声音都……; 时间：2005-3-4 08:34

家庭厨房的误区
: 反复擦洗铝锅时下的厨房用具有不少是铝制品，如高压锅、热水壶等，有的人喜欢在清洗铝制品时，使用钢丝球、细沙、或其他粗硬物品，这很不科学，因为铝是一种极易与空气中的氧起化学反应的元素，铝制品表面会形成一层氧化铝起到对内部铝的保护作用，如用硬物擦洗铝制品，一会破坏氧化铝层而影响使用寿命，二会使铝过多地进入食物中，影响人们的身体健康。用隔夜……; 时间：2005-3-1 08:03

空腹喝酒者易患高血压
: 如果你喝酒之前，请别忘了先吃点食物。因为一项新的研究显示，空腹喝酒会增加患高血压的危险。研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压，其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一。调查结果显示，习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍。所谓高血压是指收缩压（最高的……; 时间：2005-2-28 17:11

日用电脑不要超过3小时
: 调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。另有研究表明，长时间戴隐形眼镜也容易得干眼症，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。干眼症目前还无法根治，临床上大多采用人工泪液缓解症状。人工泪液有水剂和膏体两种，症状轻重不同，使用的人工泪液也……; 时间：2005-2-28 17:07

自我巧判断缺何种维生
: 如果人体内缺少某种维生素，都会有相应的症状表现出来。比如皮肤干燥，呼吸道易感染，眼部干燥，畏光，多泪，视觉模糊，这些都是缺少维生素A的症状。若是缺乏维生素B1时，则会引起消化不良，气色不佳，有时手脚发麻，患多发性神经炎和脚气玻缺少维生素B5时，容易口臭，失眠，头痛，精神疲倦。缺少维生素B12时，皮肤会变得苍白，毛发稀少，精神不振，食欲不佳，呕吐，腹泻。而缺乏维……; 时间：2005-2-28 16:55

经常食大豆缓解骨疏松
: 骨质疏松症被公认为一种无声无息的流行病和严重的公共健康问题。中医认为，人的生长发育同肾脏和脾脏有关，可以通过后天的饮食和体育锻炼改变骨骼肌肉发育。随着年龄增长，骨骼的生长、发育、衰老历经如下3个时期：发育增长期：从出生至20岁，骨骼生长发育。平衡峰值期：从20～40岁，骨骼生长处于相对平衡状态。衰老下降期：从40岁开始骨骼逐渐……; 时间：2005-2-28 16:54

适当吃些肥肉有益身体
: 日本琉球大学的专家经科学研究发现，只要烹调得法，肥肉是一种长寿食品，同时也是防癌的食品，无论男女老少，适当吃些肥肉对身体均有益处。据研究发现，动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质———脂蛋白，这种物质非但不会促进血管硬化，反而可以预防高血压等血管疾玻缺少这类营养可能招致贫血、癌症与营养不良等疾玻如何才能降低肥肉中的脂肪和胆……; 时间：2005-2-28 16:52

收发短信过度损害手指健康
: 近日，澳大利亚南澳州的《广告人报》刊发文章告示公众，过度使用手机收发短信可能也会损害人体健康，尤其是增加了让人患上急性手指肌腱炎的概率。而就在前几天，意大利几家媒体也报道了该国北部一城市某13岁女孩由于过量收发手机短信而导致手指受损，最终不得不接受医生治疗。据该报引述当地医学物理治疗专家珍妮特·戴乐所言：“每日大量地使用手机收发短信完全有可能……; 时间：2005-2-28 16:51

冬季夜晚当心憋尿惹祸端
: 寒冷的冬天，尤其是夜晚，小便也成了一件难事。不少人因为怕冷，宁可憋着不去，不料这一憋却惹出了许多麻烦。它的危害有以下几种：1.憋尿会引起尿路感染。如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。不要小瞧尿路感染，尿路感染可能引起严重的并发症，如肾乳头坏死、肾周围……; 时间：2005-2-28 16:47

身体不适“粥”调理
: 春季，也和其它季节一样，身体不适可以用相宜的饮食加以调理。其中，食用“药粥”是既简单又实用的防病方法。韭菜粥：先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作用。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。芹菜粥：……; 时间：2005-2-28 16:14

咖啡加牛奶损害健康
: 民以食为天，人活着，就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康。反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。因此，营养学家告诫广大消费者，咖啡＋牛奶＝有害健康。适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消……; 时间：2005-2-28 16:12

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