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生活频道

■家庭保健

正餐中适量饮酒可防食物中毒
: 《洛杉矶时报》刊登消息称，继发现喝少量酒可帮助人抵御心脏病和延缓痴呆症发作时间，健康专家近日又宣布：正餐中喝一两杯酒可防食物中毒。这份结论基于数年研究。在2002年科学家研究了当年发生的一次沙门氏菌暴发事件。结果发现，那些食用变质马铃薯沙拉和金枪鱼而中毒人群中，之前喝大量啤酒、葡萄酒或烈酒的人的中毒比例最低。另一份研究显示，1992年因为使用带有甲型肝炎……; 时间：2005-2-25 08:19

生活中的六种最佳姿势
: ①进食的最佳姿势———站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。②睡眠的最佳姿势———右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃，减轻肺和纵脯对心脏的压迫，有利于血液的流动。③思维的最佳姿势———平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状态。④行走的最佳姿势——……; 时间：2005-1-15 10:36

牙贴并非人人适用
: “给牙齿做一个面膜，7天明显亮白牙齿。”近来，随着明星、模特在广告中纷纷亮出自己的晶莹牙齿和灿烂笑容，一种“洁白牙贴”开始走红。据称它不仅使用简单，而且美白效果可以维持半年以上。然而，牙科专家却表示，洁白牙贴只是一种临时性的牙齿“化妆品”，并非人人适用。对消费者来说，口腔健康其实比美白更加重要。牙贴只是做“表面文章”在一家大卖场，众……; 时间：2005-1-13 16:39

适度性生活可预防感冒
: 最近，美国宾夕法尼亚大学神经学家发现，每周做爱一两次对增强人体免疫系统功能大有裨益。一般情况下，通过测量A免疫球蛋白（IgA），即一种常见于唾液和粘膜壁中的抗原浓度，便能知晓人体免疫系统是否处于最佳状态。科研人员说，IgA是人体抵御感冒侵袭的第一道防线，它能与进入人体中各个关口上的病原体粘结在一起，并随即通知免疫系统来消灭它们。研究人员曾对11……; 时间：2005-1-13 16:37

健康排毒法，你用哪一式?
: “排毒”已经成了我们生活中极重要的一个话题。而且“排毒”的概念又常常和“养颜”联系在一起。似乎女士不“排毒”就无法美容养颜。而面对林林总总的排毒招数，你也许不知道选择哪一种，来听几位时尚女士的排毒观吧，也许对你有帮助呢？不过记住健康的自然排毒尤为重要！方式1：时尚的榨蔬菜果汁式发言者：王文君职业：设计总监我是做设计工作的，所以对一些……; 时间：2005-1-13 16:33

年关教你摆脱8种生活尴尬
: 天儿一凉，不少人都遇上了相同的烦心事——做事提不起精神、手脚冰凉、大把的掉头发、体重增加等等，别小看生活中的细小变化，它们都与你的身心健康有关系。尴尬一：皮肤干痒从秋天开始，皮肤就觉得干燥，冬天一到，浑身就常常发痒，洗完澡痒得更厉害，忍不住去抓，可是越抓越痒，身上的皮肤都抓破了也解决不了问题。原因：北方的冬天气温低且湿度小，肌肤表……; 时间：2005-1-13 16:18

冬入睡前&出门前不宜洗头
: 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻……; 时间：2005-1-13 16:16

对症下药改善和消除口臭
: 有关专家认为，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭原因是否检查清楚。如果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。消除口臭的具体方法有以下几种：l.查出病因，对症治疗：俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时可请内……; 时间：2005-1-13 16:12

冬季要关注鼻子健康
: 冬季是感冒的高发季节，为了预防伤风感冒时打喷嚏、鼻痒等症状，可以经常按摩鼻部。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，接着，按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15~20次（迎香穴在鼻唇沟中，鼻翼外侧缘旁0.5厘米）。手法由轻到重，但不要损伤皮肤。在早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。此法……; 时间：2005-1-13 16:10

身体不适就别亲吻
: 银幕上的接吻镜头在我们这辈人看来已经见怪不怪了，平日里街头搂搂抱抱、卿卿我我的情侣也是随处可见，而近日妮可·基德曼在电影《重生》中与11岁男童长达一分钟之长的热吻特写镜头更让人们觉得这个世界变得越来越异样了。但是“吻”这个代表着诸多感情的动作仍然会在明星或者普通人的身上演绎着不同但又相同的版本。六大必学亲吻技巧----如果你认为亲吻只是一件很简单的事，……; 时间：2005-1-12 14:23

警惕！你的肠道在悄悄变老
: 每个人从出生的那一刻起身体便在不断老化这是钢铁般的事实，也是我们做出种种努力想要拖延和逆转的。如果肠道和身体在同步变老，这听过去尚可接受。可是，如果你的肠道衰老程度大大超过你身体的衰老？那肯定是任何人都不想要的。警惕！你的肠道在悄悄变老你的肠道老了吗？肠子做为人身体中最劳累的器官之一，每天为你做了大量工作：包括消化、吸收人体中进进出……; 时间：2005-1-12 14:20

测一下你的健康程度
: 据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。……; 时间：2005-1-12 14:16

天冷皮肤为何越洗越痒
: 病例：他感到越洗越痒寒冷的冬季，照理说坐在有暖气的办公室里是最舒服不过了。可是孙先生却常感皮肤瘙痒，特别是四肢及背部，看上去没有红斑、水泡等皮肤损害，可是发作时奇痒难忍。孙先生想，也许是夏秋季每天早晚都洗澡，现在洗澡次数减少了的缘故吧。于是他早晨起床的第一件事就是洗澡，晚上睡觉前再洗一遍。每次洗澡，他都用很热的水，还拼命擦……; 时间：2005-1-12 14:12

性病离你到底有多远？
: 随着性观念的开放，现代人感染性病的案例有激增现象。性自由、性解放带来的不安全性行为以及婚外恋带来的婚外性行为、不使用避孕工具、性行为的多样化、对性知识的无知和对性健康的忽视等，都是导致病例增多的重大原因。性感染症会导致不孕，引发各种疾病，引起身体不适，甚至危害生命。它的传播直接冲击家庭的和睦，给社会带来许多不稳定的因素。性病是主要通过性行为传……; 时间：2005-1-12 13:57

操作电脑如何护眼睛
: 眼睛疲劳的最大原因在于过度使用办公自动化机器。眼睛疲劳是眼睛的sos信号。现代社会到处都是电视机、个人用电脑等让人过分使用眼睛的机器，感到眼睛疲劳的人也在增加。如果持续过分使用眼睛，视力会下降，不适的症状会越来越严重。因此，如果感觉到眼睛疲劳应积极休息眼睛。电脑操作加剧眼睛的疲劳，在操作电脑时，视线不断在显示器的画面、键盘、资料等三点……; 时间：2005-1-12 13:51

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