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生活频道

■家庭保健

医生提醒患者：吃药时不可随意改变吃法
: 张女士两岁的女儿最近生病了，医院的医生给开了一些感冒药片。她怕孩子吞不下去，就将药片捻碎、用水稀释，让女儿喝下。专家说，这种服药方法会严重伤害孩子的肠胃。据WHO调查表明，全球的死亡病人中有1/3死于不合理用药，而不是疾病本身。全球有一半的药物在被不合理使用，从而使病人有可能产生耐药性甚至死亡。我国的不合理用药情况也十分严重，据估算，每年药物不……; 时间：2005-1-12 13:49

专家：茶是对疾病有预防和治疗效果的食品
: 大量的研究和临床应用证明茶叶对人体具有生理调节功能，还有一定的抗癌效果。那么，到底该怎样定位茶叶呢？中国工程院院士陈宗懋认为，茶不是"药"，而是对多种疾病具有预防和一定程度治疗效果的功能性食品。陈宗懋在25日举行的云南省首届普洱茶国际研讨会发言时说，消费者一般只知道茶叶对身体有益，但并不清楚具体有何益处及其科学原理。总结起来，茶叶……; 时间：2005-1-12 13:24

“饥不择食”害处多
: “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。……; 时间：2005-1-12 13:10

冬季你会防冻伤吗？
: 寒冷的冬天，小孩、妇女、学生是最容易发生冻伤的，但通过采取有效措施，还是能够预防的，发生后科学处理，也能很快恢复。保暖衣物别太紧冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动（学生、售票员），都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。而经过耐寒锻炼的人则……; 时间：2005-1-12 13:09

对症轻松除口臭
: 有关专家认为，改善和消除口臭并不是一件很困难的事情，关键问题在于口臭原因是否检查清楚。如果能够把发生口臭的真正原因查出来，然后因人制宜地采取针对性防治措施，则口臭有望迎刃而解或消失得无影无踪。消除口臭的具体方法有以下几种：l.查出病因，对症治疗。俗话说，因之已明，治则有方。口臭者首先应到医口腔科检查一下是否患有口腔疾病，同时……; 时间：2005-1-12 11:56

送你六项建议预防腰部疼痛
: 腰痛病是常见病，其患病时间有长有短，短的几个月，长的竟达数年之久。怎样防止腰部的损伤和疼痛呢？专家提供以下建议：1.避免坐卧太久。尤其是办公室人员，在工作间歇应多走动走动；长时间开车时，应适当走出车厢散散步，乘飞机时应定时在通道内来回遛一遛。2.选择一把合适的椅子。坐椅应有扶手和靠背，表面应防滑，椅子的高矮应能进行随意调节。……; 时间：2005-1-12 11:54

有车族当心四种疾病
: 随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，很多有车族都纷纷驾车出外自游。但有些有车人士却因此在节后出现了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力等症状，专家认为，这是车内甲醛等有害物质过高所导致的中毒症状，并表示，有车族易患以下四大疾病：1、车内甲醛、丙酮有害气体中毒袁生一个月前……; 时间：2005-1-12 11:52

口唇干裂吃什么好？
: 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾玻饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳……; 时间：2005-1-12 11:49

高跟鞋最好在3－5厘米
: 高跟鞋最好高3－5厘米超过7厘米会成为足部“刑具”解放军骨科研究所昨天发布的一项研究报告称，女士穿着的高跟鞋高度最好在3－5厘米，健康极限是7厘米，如果穿超过7厘米的高跟鞋则会导致身体前倾，这样的姿势保持久了对骨盆不利。这项研究报告显示，成年人的脚骨关节疾病起因有以下因素：5％是由于运动过度，11％来自走……; 时间：2005-1-8 15:54

新年关爱健康从呵护身体开始
: 又是一个旧年的逝去,一个新年的到来。在新的一年里，关爱身体健康，首先从呵护自己的身体开始吧！■头发随着年龄的增长，新长出的头发将会一根比一根短。据知，平均三成或以上的男士，会因遗传关系注定要接受秃顶之命运。温馨提示：如果你想节省时间和金钱，不妨尝试中国民间验方，把隔夜茶叶放在头顶，会有意想不……; 时间：2005-1-8 14:41

常用梳子梳手心
: 按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴（区）”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位（区），按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾玻下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中……; 时间：2005-1-8 14:12

五招让你安然过暖冬
: 在最高气温于10摄氏度左右徘徊的天气里，我们度过了小雪、大雪节气，冬至的脚步已经越来越近。虽然近来不时有冷空气“光顾”京城，今年入冬以来北京的气温仍明显偏高，近期更是高出常年4摄氏度以上。相关专家为此指出，冬季气温偏高时需特别注意防范呼吸道疾玻第一招：通风换气解放军302医院感染一科主任赵敏指出，……; 时间：2005-1-8 14:09

脂肪肝患者慎服降脂药
: 并非所有脂肪肝患者的血脂都高。脂肪肝一般分为两大类，一类是酒精性脂肪肝，这类患者中只有少部分人可能出现血脂增高。另一类是非酒精性脂肪肝，其原因比较复杂，包括肥胖、糖尿并高血脂、药物及遗传因素等，还有40％左右原因不明的脂肪肝。也就是说，即使在非酒精性脂肪肝患者中，也只有一部分人的血脂升高。显而易见，血脂不高的脂肪肝患者服用降血脂药，对治疗……; 时间：2005-1-7 16:19

冬季，给妈妈大厨的5条建议
: 冬天，该给孩子吃什么？“小胖子”和“小豆芽”怎样调理身体？做几款精美可口的饭菜，和孩子一起享受温暖的冬日。1.冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。可是，冬季进……; 时间：2004-12-29 13:15

如何快速消除运动后的疲劳？
: 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。内脏疲劳：呼吸变浅变快，心跳加快等。由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非……; 时间：2004-12-28 15:09

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