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生活频道

■家庭保健

夜间多听音乐可提高免疫力
: 夜间多听音乐可提高免疫力随着人们生活习惯的改变，很多人晚上已经没有时间听音乐，绝大多数时间都被电视占用了。中华中医药学会亚健康检测监测干预研究中心主任刘彩云指出，如果在夜间9～11点听一听音乐，可以提高免疫力，对身体好处良多。夜间9～11点是身体免疫系统调节时间，此时身体需要保持一个良好的平静的状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统……; 时间：2008-1-4 11:11

冬季早晨赖床有益大脑健康
: 冬天早起，对许多人来说非常困难。被窝内外是两个世界，想到外面的寒冷，人们当然愿意躲在暖和的被窝里不愿起来。最近的《台视新闻》给这些人带来了好消息，冬日早起时，赖床5分钟可对人体的肌肉和大脑有益。冬天寒冷，在被窝里邪赖”5分钟，不但可以让尚处在松弛状态的肌肉有个缓冲的时间，恢复到自然紧张状态，使正在“休息”的血液逐渐“清醒”，由缓慢……; 时间：2008-1-4 11:07

饮酒后立即洗澡易导致休克
: 很多人以为喝些酒再洗个热水澡很舒服，事实上，喝了大量的酒后再去泡澡容易引发心血管疾玻近日，两个湖南男子喝完酒后，去一家浴场泡澡解酒，结果不到10分钟，两人就被送往医院，其中一人不治身亡，被确诊为心肌梗塞。健康时报提醒：饮酒后最好不要立即去洗澡，泡澡可解酒这是误解。人饮酒后，体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加……; 时间：2008-1-3 10:43

专家澄清每天八杯水是误区
: “胡子越刮长得越快越粗。”“人们每天至少要喝8杯水。”你一定听说过这样的建议吧，但千万不要轻易相信！据《英国医学杂志》上一项最新研究显示，七个大众坚信不移的医学“神话”，其实并没有科学依据，美国印第安纳大学医学院科研人员对此进行了证实。误区1.每天至少喝8杯水。没有证据显示人体每天需要那么多的水。这个“神话”的源头很可能是1945年美国营……; 时间：2007-12-29 10:58

人到中年定期献血有益健康
: 调查发现，一些中年人认为，都四五十岁的人了，献血有碍健康。血液专家指出，这是一种误解，健康的中年人定期适量献血具有促进新陈代谢、增强抗病能力的作用，对健康非常有益。生活水平提高等因素使人的寿命延长，40岁的人正处于青壮年时期，50岁才进入中年。从保健医学角度讲，中年人最适宜进行无偿献血。……; 时间：2007-12-29 10:54

冬季取暖要提防患上暖气病
: 新华网12月28日讯：冬季室内常开暖气可有效驱赶严寒，但也会导致室内干燥闷热，可能会烘出疾玻为此，有关专家提醒市民，室内用暖气取暖时要预防“暖气脖。据了解，得了“暖气脖的患者常表现为鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、浑身软弱无力、免疫功能和抵抗力下降。这是因为冬季门窗紧闭，加上暖气供暖造成室温过高，空气流通不好，导致室内……; 时间：2007-12-28 10:32

哪些生活细节可以预防癌症？
: 近日,在美国费城召开的美国癌症研究学会(AACR)第六届癌症预防前沿研究会议再次强调,虽然癌症的发病与遗传因素和环境因素相关,但平时生活中的一些行为细节(包括健康饮食、合理锻炼、戒烟等)才是人们远离癌症的关键。因为,不同于遗传因素,这些行为细节是人们可以通过后天努力改变的。食用某些蔬菜可降低癌症危险多吃蔬菜和水果向来是预防……; 时间：2007-12-27 11:15

年底：还能为健康做点什么？
: 这一年，你忙着赶路，有多少时间能真正停下来关怀一下自己和家人的健康？当奔波到年末，回头看看，是不是觉得对自己、对家人有一些亏欠？还来得及为健康做点什么？建议您不妨从现在开始，做一些改变，只希望，在新年来临的某个早晨，当冬日阳光洒在身上，你睁开双眼时能清楚地发现，今年并未虚度！做一次全面体检为自己和家人做一次全面……; 时间：2007-12-27 11:12

腿长的短的人更容易得啥病
: 人们都喜欢美丽修长的双腿。据英国媒体12月18日报道，一项最新研究发现，双腿的长度不仅影响美观，与健康状况也密切相关。那些腿短的人，患上肝病的风险更高。这项研究发表在最新一期的《流行病和社区卫生》杂志上。英国布里斯托尔大学阿比杰·弗雷泽及其同事对3600名60—79岁的志愿者进行了研究。研究人员测量了志愿者腿部的长度，并同躯干长度作比较，同……; 时间：2007-12-26 11:20

人人都需要早晨一杯白开水
: 蒙牛集团老总牛根生，在谈到自己事业的提携人、伊利集团老总郑俊怀时，曾讲到这样一个小故事：在伊利工作时，很多人都注意到郑俊怀早晨起床后总是要喝一杯白开水。为什么要喝？没有人问过，郑俊怀也没有说过。直到牛根生离开伊利多年，读到一篇科普文章后才恍然大悟：郑俊怀每天早晨的一杯白开水，是一个保健处方。牛根生笑言，这个秘密干吗不……; 时间：2007-12-26 11:08

圣诞“狂欢”避免劳累过度
: “圣诞节”来临，不少人从２４日就开始“狂欢”。医生提醒：圣诞节这两天的休闲娱乐应适量，切忌过度劳累。２４日晚是“平安夜”，不少人早早就计划着购买礼物，度过一个欢乐的圣诞节。记者在家乐福等超市看到，圣诞树、圣诞老人帽、玩具、装饰物都开始热卖。医学专家特别提醒：购买礼物时应仔细挑眩如有的圣诞树塑料……; 时间：2007-12-25 10:52

使用手机的六种坏习惯
: 专家指出6种不利健康的使用手机习惯，包括：一、把手机挂在脖子或腰间：有医学专家指出，心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。手机如果常挂在人体的腰部或腹部旁，可能会影响生育机能。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。二、拨电话时把手机紧贴耳朵：……; 时间：2007-12-24 13:03

冬日日常生活中的三大禁忌
: 冬天似乎是个麻烦事很多的季节，皮肤干燥、感冒发烧……而我们的应对方法也层出不穷，不过其实有些方式是错误的！忌常舔嘴唇有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂……; 时间：2007-12-24 13:01

口臭可能是啥大病的前兆？
: 注意口腔卫生能预防单纯性口臭。现代社会，谈话交流非常重要，每个人都希望自己口气清新，给对方良好的印象。其实，从医学上讲，口臭不是个小毛病，也不是单靠口香糖就能解决的，其原因可能涉及胃肠道、耳鼻喉、口腔、呼吸道等多种疾玻专家提示，口臭病因较多，一定要查明原因，对症施治。口腔不洁引发口臭据专家介绍，口臭分为单纯性口臭和继……; 时间：2007-12-22 10:39

加湿器距离人体多少米合适
: 办公室里用空调，回到家里是暖气，虽然得到了温暖，但郑州的周女士每天晚上睡到半夜就觉得嗓子干，有时还要起床喝水。听了朋友的建议，周女士买了台加湿器，因为害怕放得远没效果，她就把加湿器放在床头柜上，但是她丈夫却认为加湿器是超声波的，放得离头部太近，不利于身体健康。那么加湿器放到哪里最合适呢？河南省中医院呼吸科的孙医生告诉记者：“空气加湿……; 时间：2007-12-22 10:36

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