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生活频道

■家庭保健

如何判断自己是否得了流感?
: 随着天气转热，身边不少人都得了感冒。陕西潼关县更发生了42名师生集体感染甲型流感的事情。据广东省疾控中心专家介绍，广东省的流感高峰期一般在3～7月。昨日，广东省疾病预防控制中心流行病防治研究所副所长何剑峰向本报记者介绍，流感3月份逐渐活动并处于上升趋势，到4月达到高峰。目前，广东尚未发现明显的流感流感疫情。不过，在这……; 时间：2008-3-7 10:20

四类人群最容易患上青光眼
: 3月6日是首个“世界青光眼日”。随着发病率的上升，青光眼已成为仅次于白内障的第二大致盲性眼玻青光眼有哪些早期症状？哪些人容易得青光眼？记者为此专访了复旦大学附属眼耳鼻喉科医院院长、眼科学教授孙兴怀。头疼又眼胀可能是青光眼发作春节过后，王大妈一直觉得疲劳乏力，头疼时常发作，严重的时候还会觉得恶心，胃部不舒服。一开始……; 时间：2008-3-7 10:18

什么样的人群不太适合午睡
: 对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体力；然而午睡并非对每个人都有益，对于部分老年人，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人，如果不注意生活中这些小细节，就可能造成无法挽回的后果。比如有的老人醒来常出现头晕、头痛、心累及疲乏等不舒服现象。……; 时间：2008-3-5 11:00

突发性耳聋“盯”上中青年
: 外出工作长期紧张疲劳，在家一坐就带上耳机听音乐……殊不知，这样的生活方式正在不知不觉中“偷走”我们的听力。记者从专家处了解到，过度劳累与压力过重已经成为损害白领青年听力健康的潜在杀手，中青年正在成为突发性耳聋的高危人群。昨天是第九个全国爱耳日，市残联、市人口计生委、市卫生局等12家单位在徐家汇广场举办了大型听力健康宣传咨询活动。在活……; 时间：2008-3-4 10:28

民间保健热，谨防养生误区
: “一天一杯牛奶，每天一两瘦肉、一只大鸡蛋、二两豆腐”，类似广泛流传的养生保健秘诀，普遍被公众视为“健康圣经”。但是上海中医药大学教授潘朝曦昨天接受记者采访时，却再三强调：这类“养生之道”的不少说法并不确切，既有悖于西医理论，也有悖于中医理论，甚至会对大众起到误导。记者近来在采访中发现，市场上各类关于保健养生的书籍都十分畅销。这些传……; 时间：2008-3-3 10:47

六大不良习惯使人少活十年
: 日前华盛顿医学中心研究显示，多次反复减肥会使人体长期免疫下降，甚至导致人少活10年。另外，生活中的很多不良习惯，比如常晒日光寓无保护性行为等都带给人危害，或缩短人的寿命。第一大害：反复减肥危害：近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细……; 时间：2008-3-1 10:25

十点半前上床睡觉最益健康
: 俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重要性仅次于呼吸和心跳，是维持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒和活力。睡眠的产生，主要靠大脑分泌的激素——褪黑素来诱导，它的分泌非常有规律，在白天，血中的浓度极低，到了黑夜则……; 时间：2008-2-29 11:26

七个生活好习惯避免掉头发
: 专家告诉我们，现代都市人虽然平日工作、生活压力都很大，但让自己保持良好的心态，积极乐观地面对挑战，那么因压力造成的掉发是可以避免的，当然这其中也少不了平日养成的良好生活习惯。想让自己秀发飘飘、美丽依旧吗？试试下面的几招：1少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍……; 时间：2008-2-29 10:17

每天刷脚五分钟可祛病强身
: 据报道，医学研究发现，脚的特定部位与体内脏器之间存在着直接的关系。按摩脚底反射区，能取得治病强身之效果。首先准备衣刷或牙刷及肥皂，先在脚底涂上肥皂，然后用刷子轻刷有关部位。每天至少刷一次，至少刷5分钟，最好在临睡前进行。具体对症如下：头痛、耳鸣，可刷脚底及5个脚耻；腰痛、坐骨神经痛、糖尿并肥胖症，刷脚底穹形部分；肩周炎，刷脚底……; 时间：2008-2-28 10:31

倒春寒“撂倒”老人和小孩
: 倒春寒注意预防疾病连续两日来，受冷空气影响，气温骤降。昨日记者在省马王堆医院了解到，因气温骤降致病的患者明显增多，年老体弱者和儿童是患病的主要人群，占前来看病患者的一半以上。专家提醒市民，要及时应对天气的急剧变化，确保安全度过“倒春寒”。家住五一大道东段的向老平时就患有冠心并高血压和糖尿病，时常胸闷、胸痛。最近两天，由于气温骤……; 时间：2008-2-28 10:28

饭后爱打嗝可能是什么疾病?
: 打嗝，医学上称“呃逆”，是膈肌不自主的间歇性收缩运动，空气突然被吸入呼吸道内，并伴有吸气期声门突然关闭而发出一种特别的短促声响。膈肌连续收缩使胸腔内压力减低，可产生胸内的不适感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同时较少饮水，可发生呃逆，但能自行消失。情况一进餐时，你还会喝矿泉水、果汁或其他饮料么？如果你喝……; 时间：2008-2-27 10:28

专家：早春时节旧病易复发
: 春寒料峭的日子，天气多变，时寒时暖，雨水会逐渐增加，是不少疾病高发的季节。市疾病预防控制中心发布的“疾病预报”，称风疹、水痘、麻疹等急性呼吸道是防病重点。除此，春季发病率高的过敏性疾病及复发率居高不下的冠心并关节炎也需预防。专家提醒市民，早春是多病季节，稍有不慎即会引起旧病复发。春季莫忽视腮腺炎春季好发的流行性腮腺炎是一种由……; 时间：2008-2-27 10:21

洗澡时五个敏感部位怎么洗
: 你会洗澡吗？听到这话很多人一定会笑倒。可有些敏感部位该怎么洗还真有讲究。有些人生怕洗不干净，一个劲儿地搓，有人却经常忽略它们，二者都不可龋颈部：颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，爱清洁的人常使劲搓，但要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可……; 时间：2008-2-26 10:29

热毛巾擦颈可预防心肌梗死
: 预防脑梗死除坚持低脂多蔬菜水果等饮食外，还可在每日早晚洗浴之际，以50℃左右的热毛巾擦洗、按摩颈部四周，以皮肤发红、发热为度。长期坚持能使颈部血管平滑肌松弛，改善对血管壁的营养，使已硬化的血管逐渐变软，恢复其弹性，减少或化解动脉内膜内因胆固醇沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血氧供应。祖国医学认为，颈部为……; 时间：2008-2-23 10:37

天气干燥应预防病毒性感冒
: 从１月初到２月下旬，许多城市已是５０多天不见降水。干燥天气容易带来病毒性感冒多发，记者从一些医院了解到，近期患感冒、气管炎等呼吸道疾病的人群明显增多。在辽宁省鞍山市中医院急诊科，近两周来这里每天都要接诊四五十例感冒病人，而且年龄层也不再局限于老人和孩子，很多中青年人也病得不轻。在沈阳多家医院，急诊室内输液的病人也多为……; 时间：2008-2-22 10:22

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