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■认识亚健康

治疗亚健康中医有办法
: 可能,对亚健康的潜病状态,传统的中医调养是最适合的治疗方法。在记者走访过广州中医药大学的中医学院院长黄兆胜教授后,更加深了对中医双管齐下的神奇作用的认识。黄教授指出,中医方面有多种缓解亚健康的办法,包括中医食疗法、中医化疗法、中医针灸法、中医定穴法等等。他解释说,食疗法即一般饮食讲究色、香、味、皿、平,人体可以通过食疗,达到阴阳、气血相对的平衡状态……; 时间：2006-8-18 10:49

中医调理亚健康
: 根据亚健康的临床症状,中医往往从病因与全身调节入手,按五法辨证施治。一、疏肝理气解郁法:适用于肝郁气滞型病人,有情志不畅或胸闷胁胀等症状。方用柴胡疏肝散加减:柴胡、陈皮(醋炒)各12克,川芎、香附、枳壳(麸炒)、芍药各9克,甘草(炙)3克。水煎服,一天1剂,饭前服。二、健脾燥湿法:适用于病程绵缠,胸膈痞闷,痰多色白,恶心乏力等症。方用二陈汤加减……; 时间：2006-8-18 10:49

中医药对心理应激亚健康状态的调节
: 心理应激这一状态程度过重或持续时间过长(即过度应激)时,往往会引起机体某些器官或功能的紊乱,导致疾病的发生。已证实,应缴或心理防御机制的破坏与某些自身免疫、肿瘤和传染病的发生发展相关,许多疾病与慢性精神性应激的累积性影响有关。尽管中医学中没有“心理应激”这一概念,但中医脏象及七情学说却与现代心理应激理论有着极大的可沟通之处,在认识上有许多共性。……; 时间：2006-8-18 10:49

重视人的“亚健康状态”
: 世界卫生组织对“健康”作了准确定义:健康不仅指没有疾病或虚弱,而且指人的躯体、精神和社会适应三方面均处于完好状态。然而,由健康到疾病是一个连续过程,许多人的健康与疾病状态界限很不清楚,病情也是时隐时现发展缓慢,对他们进行常规检查很难一口判定有什么病,但他们却感到躯体或精神上的不适,如疲乏、精力不足、情绪不良、烦躁易怒或抑郁自责、头晕头痛、胸闷心悸、失眠江…; 时间：2006-8-18 10:49

专家教你摆脱亚健康困扰
: 亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态”。处于亚健康状态的多是城市女性白领。如果没有什么确诊的病症,又长时间处于以下状态中,就要注意亚健康已向你发出警报了。如失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等。亚健康应当积极防治。要摆脱亚健康的困扰,人们应当:1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中,维生素和矿物质是人……; 时间：2006-8-18 10:49

专家提醒 :亚健康状况需引起足够重视
: 一项研究表明,在上海市有高级职称的中年知识分子中,大约75%属于亚健康人群。有关专家提醒说,日常生活中的亚健康状况应引起人们的足够重视。亚健康是指人们尚未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。上海第二医科大学附属第九人民医院杨菊贤教授分析说,亚健康人群的高危因素大都与现代不良的生活方式和行为习惯有关。首先,在长期……; 时间：2006-8-18 10:49

专家为亚健康开方
: 医学专家指出,如果一个人长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神;或者长期心绪不宁、失眠、健忘;或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁;或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化,那么这个人恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整,健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。营养要均衡,合理膳食:像维生素……; 时间：2006-8-18 10:49

自我调节　远离“亚健康”
: 如果你有时心慌、气短、浑身乏力,但心电图显示却正常,不时头痛、头晕,可血压和脑电图也没什么问题。那你很可能已经处于“亚健康”状态,也就是人常说的“灰色状态”和“半健康人”。“亚健康”常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱,更年期综合症等。它在心理上的具体表现是:精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦……; 时间：2006-8-18 10:49

“无冕之王”生活在亚健康状态中
: 京城都市报热战风云录②引子:新闻行业的竞争归根结底是人才的竞争,都市报也不例外。京城都市报龙争虎斗的真正“主演”真实是这些报社中的记者们。这些站在报业竞争最前沿的记者,将面临着什么样的压力与动力呢?热战的都市报,热战的都市报记者。在《京城都市报热战风云录》中,我们关注报纸,我们也关心报人。最近的一项调查显示,记者的健康状况不容乐观:人称“无冕……; 时间：2006-8-18 10:49

“新中义”走出“亚健康状态”
: 新中义集团创立于1989年,是一家以经销摩托车、汽车为主的专业经销企业,基地设在浙江省诸暨市,下设连锁公司30余家。该公司共有员工500多人,现有资产2.5亿元,1999销售收入达15亿元,是浙江省最大的摩托车、汽车销售企业。公司基地设有维修中心、配件中心、促销服务队、仓储中心等售后服务部门,现已与浙江省及上海、江苏、安徽、江西等邻近省市400多家经销商建立了稳定的……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康” :交警必须善待的问题
: 交通警察是警察形象的一个窗口,由于其工作的特殊性,受噪声、汽车尾气、太阳辐射,强迫体位等因素影响,很多交警有不同程度的高血脂、心脏并支气管炎、肺炎以及骨骼肌和关节疾患。由于工作时间的无序性,他们更多人患有肠胃玻由于警力不足,交警大多处于超负荷工作状态,体力透支现象相当严重。他们的身体处于一种“亚健康”状态。他们挺拔规范的身姿背后悄悄隐藏着来自工作的……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康” :生命的“隐形杀手”
: 世界卫生组织(WHO)给健康下了一个经典的定义:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。根据WHO对健康的定义,国内外研究人员经过调查,发现在一般人群中真正患病和完全健康者不足1/3,有2/3以上人群处于“亚健康状态”,表现为身心疲劳、食欲不振、头痛失眠、烦躁不安、萎靡不振、焦虑恐惧等多种心身障碍。这种阶段继续发展,则进入了“……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”辨证施膳
: 脏躁,是指更年期出现内分泌、植物神经功能紊乱,中医称为心脾血虚兼及肝肾功能失调,表现为抑郁寡欢,心烦意躁,悲伤欲哭,脾气变怪,失眠多梦,心悸健忘,面部阵发潮红、汗出等一系列症状。西医称为“更年期综合征”。以45～50岁左右的妇女最为常见,60岁左右的男子也有发生的。因无器质性病变,但发展下去可能成为更年期精神并骨质疏松症、心脑血管病,所以将脏躁(更年期综……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”病因有新说
: 世界卫生组织的调查报告称,全球约有60%以上的人群处于亚健康状态。亚健康似病非病,却严重影响着人们的身体健康、生活质量和情绪。亚健康以躯体疲劳乏力、头痛头昏、失眠多梦、脸色无华、神情黯淡、烦躁多虑、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低下等症状影响人们的生活。通常认为,产生亚健康的主要诱因,在于学习和工作的压力、不正常的生活方式、饮食习惯及作息时间等因素的影响。事实……; 时间：2006-8-18 10:49

“亚健康”的辨病施膳
: 抑郁证,是由情志不舒,心情不畅,气滞体内,郁抑不通而形成的一种亚健康状态。中医所称的郁证范围较广,有气郁、血郁、痰郁、湿郁、热郁、食郁等“六郁”。亚健康状态的郁证,主要指气郁。临床表现为心情抑郁,神态忧郁,闷闷不乐,情绪低落,胸中压抑,两胁不舒甚或胀痛,精神不振,食欲减低等症状。医生查不出内脏的器质性病变。多因所求不遂,做事不成,生活工作压力大,受到挫折……; 时间：2006-8-18 10:49

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