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中医频道

■中医养生

药酒炮制不当，会危及生命
: 专家指出，好的药酒可以起到强壮身体的保健作用，但是家庭自制药酒如果调配不当的话，则很可能会适得其反，损伤身体乃至危及生命。; 时间：2011-11-12 16:56

中医：五招让你脾胃更健康
: 从中医角度来看，一般脾胃功能强的人，站立时脚趾抓地也很牢固，因此，如果你脾胃功能不好，不妨锻炼锻炼脚趾。站立或坐姿，双脚放平，紧紧地贴着地面，脚趾练习抓地和放松，相互交替，这样能对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。; 时间：2011-11-9 15:23

中医：养脾最忌讳的四件事
: 皮肤不紧致胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？; 时间：2011-11-9 15:17

中医：如何养藏温补强体魄
: 中医认为：早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少过雹室温过低即易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒邪易于侵入，人体将会失去新陈代谢的活力。所以，立冬后的起居调养切记“养藏”。; 时间：2011-11-7 17:13

中医：预防感冒的按摩方法
: 中医专家说，取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。; 时间：2011-11-4 16:16

中医教你：如何泡脚最养生
: 中医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定，人脚的温度保持在28-33℃时感到最舒服。; 时间：2011-11-4 15:58

秋季：神补最适宜登高赏花
: “进补”包括两个方面，一是有助于身体健康的“食补”，二是满足心理健康的“神补”。; 时间：2011-10-11 16:54

“春捂秋冻”不适合所有人
: 专家提醒，“春捂秋冻”并非适合所有人，过分“秋冻”容易让疾病上身。; 时间：2011-10-11 16:49

中医按摩穴位治疗男性早泄
: 中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。; 时间：2011-10-9 14:50

板栗——生吃补肾熟吃健脾
: 板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰等功效。由于富含碳水化合物，能提供较多的热量，有利于机体抵御寒冷。其中所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，有较好的预防和治疗作用。; 时间：2011-9-29 16:16

贫血药膳调理食疗方（图）
: 女人贫血要多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不饮茶，茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。; 时间：2011-9-16 15:51

养生：每天一杯茶好处多多
: 专家介绍说，茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成的，这些通常会导致痴呆。而喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。; 时间：2011-9-16 15:21

中医——按摩内庭穴祛胃火
: 中医认为，内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以揉内庭穴，它的祛热、祛胃火效果非常好。; 时间：2011-9-15 15:37

九种按摩方法让你不再感冒
: 自我按摩通过手法刺激，可激发身体内的免疫功能，增强抗病能力。因而使感冒发生率减少，或发生后症状减轻。预防感冒自我按摩每天早上做一遍，或早晚各做一遍。; 时间：2011-9-1 16:10

穴位按摩经期上班不再犯困
: 中医学认为，嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，下面介绍三个方子，分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。; 时间：2011-8-26 16:51

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