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中医频道

■中医养生

中医：立夏时节如何养生？
: 每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？; 时间：2012-5-5 08:50

中医：立夏时节的养生大法
: 随着气温一天天的升高，阳光一天天的充足，炎炎夏日又要来临了，夏季养生需要注意什么呢？中医教你怎么在夏季拥有一个健康的身体。; 时间：2012-5-4 10:19

春末夏初：身体器官巧排毒
: 春末夏初，身上的衣服一件一件减下去，但是身体之内呢？现在就来给全身器官做排毒吧，不过，不同的器官也有不同的时间喜好，按照时间规律排毒，可以事半功倍哦。; 时间：2012-4-23 10:50

穴位养生法：按摩消百病
: 按摩疗法是中医疗法中的一种，简单易行，是人们常用的防病祛病、保健养生方法。中医认为，全身都是阿是穴，都可进行按摩，每个穴位具有不同的祛病养生功效。人体穴位众多，人们常用到的主要有以下几个。; 时间：2012-4-20 09:14

按摩：预防糖尿病，降血糖
: 按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常及改善微循环，从而预防并发症的发生。; 时间：2012-4-12 17:00

中医：让人活百岁的洗澡法
: 热冷浴的方法简单，即：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。; 时间：2012-4-12 16:56

春季健脾胃按摩小腿足三里
: 在胃病的好发季节，人们除了作息规律、注意保暖和饮食健康外，还可按摩小腿健脾胃。这是因为小腿上聚集了具有健脾胃、助消化等功效的养生穴位。因此，常常按摩小腿，可健脾胃。; 时间：2012-4-5 16:32

背部刮痧需要注意些什么？
: 刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。; 时间：2012-3-31 15:35

春困：周末补充睡眠对吗？
: 缓解春困仅靠多睡是不行的，建议学生族春天最好能在阳光充足、绿化好的地方活动，比如到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望，多做些深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，使人心情舒畅，精神振奋，消除困倦。; 时间：2012-3-31 10:50

灯光可以促进健康预防疾病
: 研究发现，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。; 时间：2012-3-31 10:45

中医：按摩五部位强身健体
: 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。; 时间：2012-3-30 15:42

中医养生：益胃健脾的莲藕
: 中医认为生藕味甘，性凉，可消瘀凉血、消烦热、止呕渴；熟藕味甘、性温，有益胃健脾、养血补虚、止泻的功能；藕节因富含单宁酸，可用于治疗各种吐血、便血、尿血等出血症。; 时间：2012-3-27 17:03

中医：按压穴位可以治打嗝
: 打嗝时将双手的拇指压在两侧太阳穴上，用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮，稍稍用力，以微有酸痛感时为佳。; 时间：2012-3-19 11:15

经常睡觉睡一半的人易短命
: 睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。; 时间：2012-3-16 16:39

枸杞：不同季节养生的好处
: 常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。专家指出，枸杞泡茶，不同季节有不同的好处。; 时间：2012-3-12 14:57

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