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中医频道

■中医养生

中医：春困是怎么回事呢？
: 春困不是病，而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是：冬天为了防止散失大量的热能，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于收敛状态。; 时间：2011-4-9 14:51

有车族如何进行腿部保健？
: 现在,有车族越来越多,大多忽视腿部保健。有关资料显示,有车族的腿部力量通常比常人差,所以,有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,才能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。; 时间：2011-3-14 14:40

中医药膳：让你春季不感冒
: 春季是个天气多变的时节，气候的变化无常让很多人患上了春季病，感冒就是其中一大易患病症，如何有效的预防和治疗感冒呢？; 时间：2011-3-9 14:46

神奇中医药膳，吃就能减肥
: 最安全最绿色的减肥方法当属药膳减肥了。今天向正在减肥的朋友推荐几款减肥药膳，让你吃吃喝喝就能减肥。; 时间：2011-3-9 14:21

中医：3大法宝调理女人痛经
: 女人痛经是常见的妇科疾病，缓解女人痛经，生姜、沐足、红糖水是最好的法宝。; 时间：2011-3-7 17:23

少睡多动勤通风克服"春困"
: 春季万物复苏生机勃勃，但人们却经常感到困倦、疲乏，无精打采、昏昏欲睡，这就是所谓的“春困”。一些医生和养生专家建议，春季应早睡早起、多做户外运动，保持室内空气流通，同时配合饮食调节来克服“春困”。; 时间：2011-3-2 16:28

中医养生：春季吃啥最健康
: 中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。; 时间：2011-3-2 15:53

春季过多睡懒觉更容易犯困
: 从中医的角度来讲，春困只是人体一时不能适应季节的变化，发生大脑血流量改变而出现的生理现象。人的大脑仅占人体重量的2%左右，但所需的血液却占心脏血流量的20%，耗氧量是全身需要量的30%。; 时间：2011-2-28 15:41

中医：勤梳头胜似吃补药
: 说到养生，很多人想到的就是进补各类补品。其实养生并没有那么玄妙，日常一些小习惯也可以有养生的功效。今天给大家介绍的是梳头养生法，每天多梳头，就可以达到养生的功效，还胜过吃补药。; 时间：2011-2-19 15:58

中医：睡姿不对会疾病缠身
: 很多疾病是由于睡眠姿势不当而诱发或加重的。所以，自行采取或被动采取保护性睡姿，对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的。今天中医为你揭露，不同睡姿易引起的疾病。; 时间：2011-2-19 15:50

中医：4个方面帮你解除春困
: 春季万物复苏，气温适中，空气潮湿，在种气候环境下人体容易产生困乏现象，称之为“春困”。中医养生家认为，需从4个方面帮您解除“春困”。; 时间：2011-2-18 11:05

中医——春天养肝要舒肝气
: 春天来临，大地复苏，万物萌发，百花盛开，然而春天的天气变化最为反复无常，容易使人患上种种疾病。因此，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，应注意保健养生。在一年四季中，春气应于肝，所以春天重在养肝，也就是指在春天应借助大自然的生发之机，重点调养肝脏的气血阴阳，以达到“未病先防，有病防变”的作用。; 时间：2011-2-18 11:00

按摩耳穴有助提高脏腑功能
: 小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。; 时间：2011-2-17 11:46

中医养生之道的七大措施！
: 物养生中医认为，肾中精气虚衰和脾胃之气的不足是衰老的主要机理。补益扶正是药物养生的基本法则。诸多传统的益寿延年方药，如“八仙长寿丸”、“首乌延寿丹”、“延齿固本丹”、“延年茯苓饮”等多有预防早衰保健防老的效果。现代一些提高机能免疫能力的药物也属此类。; 时间：2011-2-15 15:04

寒湿伤阳气，损阳容易生病
: 《黄帝内经》认为，万物之生由乎阳，万物之死亦由乎阳。人之生长壮老，皆由阳气为之主；精血津液之生成，皆由阳气为之化。如果人体没有阳气，体内就失去了新陈代谢的活力，不能供给能量和热量，生命就要停止，所谓“阳强则寿，阳衰则天”，养生必须先养阳。; 时间：2011-2-11 14:26

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