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中医频道

■中医养生

中医药膳:缓解冬季皮肤干燥
: 冬天皮肤干燥主要是因为空气干燥，皮肤血管经常处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，尤其是北方暖气开始供暖后，更导致环境干燥，缺乏水分这。; 时间：2011-1-27 17:07

皮肤不怕寒的中医养生妙方
: 冬季冷空气不断侵袭，寒风凛冽，最受伤的就是我们的皮肤。针对不同性质的几种皮肤，中医有以下妙法，让你的皮肤严冬不受伤害。; 时间：2011-1-8 16:47

冬季中药进补要因人而异！
: 冬季时节，正当补益。中药进补，效果显著。冬季进补应用养阴滋液之补益方法。具体进补应因人而异。; 时间：2010-12-27 17:22

冬季睡觉切忌不要穿厚衣服
: 寒冷冬季，养生保健也要进行相应地调整，专家提出，尤其要注意：睡觉时不要穿衣过厚。否则，不利健康。; 时间：2010-12-27 16:46

冬至节气——中医养生食谱
: 冬令进补有三种说法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。专家认为，冬令进补时间的选择因人而异。患有慢性疾病又属于阳虚体质的人需长时间进补，可从立冬开始直至立春；体质一般而不需大补的人，可在三九天集中进补。正如民间早就有; 时间：2010-12-22 17:14

专家教你正确饮用中草药茶
: 近年来，中草药茶饮成为一种时尚，但由于人的体质有阴阳虚实差异，药师提醒您：中草药泡茶都有一定的药理作用和适应人群，有些中草药当茶饮并无大碍，但有些却不宜长期饮用。; 时间：2010-12-17 16:47

河北省中医院开展三九贴敷
: 中医《内经》认为：“春夏养阳，秋冬养阴”，“夏养三伏”、“冬补三九”。在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾宜肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效，从而调动机体免疫功能，促进肺、脾、肾等脏腑的正常生理功能，提高人体对气候变化的适应能力。; 时间：2010-12-16 11:42

中医巧治：中年男人夜尿多
: 专家介绍，随着年龄的增长，肾脏的结构及其生理功能都会发生逆行性变化。如肾小球滤过率在40岁以后，大约每增加1岁，便养减少1%，70岁以后减少的速度就更快一些，肾小管的排秘和重吸收功能同样以相似速度降低。; 时间：2010-12-11 16:51

针灸意外情况的预防与禁忌
: 专家建议，怀孕妇女针刺不宜过猛，腹部、腰骶部及能引起子宫收缩的穴位如合谷、三阴交、昆仑、至阴等禁止针灸。; 时间：2010-12-2 17:15

中医教你熬夜保肝护肤技巧
: 熬夜是个力气活儿，不仅费皮、费眼睛、费脑子、还费心肝脾肺肾。年轻的时候我们熬一宿第二天照样活蹦乱跳；现在可不成了，气短乏力、头晕眼花、耳鸣腰酸……中医说熬夜伤精血，归根到底是伤肝肾，下面就跟小编一起看看熬夜的时候怎么保肝护肤吧！; 时间：2010-11-16 10:28

顺时针按摩肚子能缓解便秘
: 中医有顺时针按摩为泻，逆时针按摩为补的说法，这样的区分只是针对便秘、肥胖等病症时。北京老年医院中医科主任刘德泉表示，顺着肠的蠕动方向，顺时针按摩可以缓解便秘。需要注意的是不宜饭后马上进行，可在饭后半小时再做。刚做完手术、月经期间的妇女、孕妇以及腹部突然剧烈疼痛的人，不适宜自己按摩腹部。; 时间：2010-11-11 10:47

自助拔火罐要注意找准穴位
: 专家提醒，拔火罐后拔罐部位不能受凉，不要被风吹，如果是颈部拔火罐，最好穿立领的衣服。在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水。; 时间：2010-11-11 10:07

中医专家告诉你便秘吃什么
: 中医常将便秘分为热秘、气秘、虚秘三种类型。; 时间：2010-11-8 16:46

中医：养好脾脏，抵抗衰老
: 皮肤不紧致，胸部不坚挺只是地心引力在作祟吗？成天缺乏运动，总待在办公室的你经常感到全身肌肉没劲儿、酸痛，这完全是工作环境不适导致的吗？腹胀、拉肚子，难道是吃了不干净的东西？提不起精神，趴在桌子一会儿，睡梦中游荡回来，口水浸湿一大片，果真是工作太劳累吗？其实这是你的脾在闹别扭了。; 时间：2010-11-5 09:50

中药泡脚能治疗痛经（图）
: 许多女性都被痛经所困扰。如果你尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，但不同体质或不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。盆中药液量应浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至全身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，尤其是大脚趾。煎煮过的中药可反复利用几次。; 时间：2010-11-5 09:41

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