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中医频道

■中医养生

菊花煮粥羹：清心除烦祛燥
: 菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可祛烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成米糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉祛火的食疗功效。菊花粥：将菊花与大米同煮成粥，能清心、除烦、悦目……; 时间：2009-7-31 10:29

长寿秘诀：二十九种按摩法
: 按摩在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给大家介绍二十九种按摩方法如下：1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减……; 时间：2009-7-30 15:38

几种常见妇科病的茶疗方法
: 痛经1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。功效：补血活血，适用……; 时间：2009-7-30 15:05

夏天多出汗能防治空调病
: 何为空调病：空调病（air-co……; 时间：2009-7-28 15:34

肿瘤患者各阶段的进补药膳
: 1、手术后的进补：因肿瘤患者手术部位及手术方式的不同、肿瘤的病理类型不同、病程的阶段不同、患者个体体质的不同，手术后可出现不同的症状，进补时可对症调养，以促进身体的康复：北芪虫草汤材料：北芪30克，老鸭一只，紫河车20克，冬虫夏草15克洗净。制作：鸭宰杀后去内脏，放入北芪、冬虫夏草、紫河车于鸭内用竹签缝合，加水适量炖至……; 时间：2009-7-28 15:19

虚弱体质的四种中医养生法
: 疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下：1.饮食保健常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、……; 时间：2009-7-28 14:36

天热洗凉水澡能增强体质
: 通过洗凉水澡，不仅可以增强体质，还能锻炼意志力。但这种锻炼方法却不能贸然尝试，分人、分情况，并要抓住对的时机，即夏天才能开始。七月流火、赤日炎炎。一年之中，以夏季阳气为最盛，生机旺盛，人体也是阳气外发、伏阴在内，尤其是青年男女，素体阳盛，洗个凉水澡会感觉十分舒适，如能逐渐形成习惯，也能提升阳气、增强自身的抵抗力。尤其是那些患有过敏……; 时间：2009-7-27 10:35

夏季喝鸭汤可清热解毒祛湿
: 夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。马蹄水鸭汤荸荠(马蹄)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。做法：将鸭宰杀去毛及内脏；马蹄去皮，一切成两半；葱切段，姜切片。把鸭放入锅内，放入马蹄、葱、姜、盐、料酒，加……; 时间：2009-7-27 10:01

伤风食疗分寒热贪凉易患病
: 夏天是热伤风的高发季节。专家提醒，莫因贪凉而过于青睐空调、风扇、冷饮，以免患上热伤风。吹空调易得热伤风北京中医医院呼吸科刘薇主任医师指出，中医把症状轻微的感冒称为伤风，夏天里人们过于贪凉导致的伤风又被称为热伤风。夏天天气炎热，人皮肤上的毛孔因为要散热处于张开状态，如果长时间吹空调、风扇，或是大量吃冷饮，皮肤毛孔遇冷刺激……; 时间：2009-7-27 09:50

夏季多喝中药茶能预防感冒
: 夏天经常进出空调房，一不留神就会鼻塞打喷嚏，在感冒初期，可以喝些简单好用的感冒防治家常茶中药茶，配方都只有两种中药。桑叶菊花茶桑叶9克、菊花12克，用开水冲泡喝。这道茶适合表寒里热型的感冒，即感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感到全身发冷（表寒）以及舌质红、苔黄等症状，通俗地讲，就是外表是寒症，体内为热症……; 时间：2009-7-24 13:43

防感冒：防风黄芩牛肉散汤
: “玉屏风散”是中医经典名方之一，从元朝起就被用来预防感冒，直到如今，依然是一个常用且有效的处方。在这里，中日友好医院中医科程志强博士向大家推荐一个好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏风散一样的汤。这道汤叫做防风黄芪牛肉汤，在这道汤的备料中，用药和玉屏风散完全相同，也是黄芪、防风和白术为主药，只不过要做成的是药膳而不是汤药。……; 时间：2009-7-24 13:27

个性调理夏日才有好睡眠
: 夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?根据临床调查，气郁质、阳虚质、特别是气虚质人群最易出现失眠问题，如果不及时进行中医体质调理，及时改善夏季睡眠质量，必将为秋冬季节漫漫长夜“辗转反侧，夜不能寐”埋下隐患。夏季如何进行体质调理，预防失眠?到了夏天，许多人喜欢临睡时喝冷饮，把空调打得很低，或等到夜深后室外温度降低才入睡，“表面上……; 时间：2009-7-21 17:20

中成药助您远离膀胱炎(图)
: 虽然膀胱炎是由细菌引起的疾病，但单纯依赖抗菌药物控制感染，往往达不到预期效果，尤其对慢性膀胱炎，效果更是微乎其微。因此，对膀胱炎的病人，不仅要明确感染源的存在，同时还要找出引起感染的原因，并及时给予必要的处理，并提高病人的机体抵抗力，才有可能更有效地控制感染，防止反复发作。而此时，祖国的中医药学便能发挥其自身优势，歼灭顽敌。膀胱炎……; 时间：2009-7-20 13:32

养血补虚：当归羊肉羹(图)
: [原料]当归15克，黄芪25克，羊肉500克，葱、生姜、料酒、味精各适量。[制作工艺]羊肉洗净，当归、黄芪、党参装入纱布袋内，扎好口，与葱、姜、盐、料酒一起放入铝锅，加水适量。置武火上烧沸，再用文火煨炖，直至羊肉熟烂即成。食用时加味精。[服法]吃肉，喝汤。早晚各食1次。[功效]养血补虚。[应用]血虚及病后、产后体弱，脘腹……; 时间：2009-7-20 13:28

黄瓜把儿排毒减肥最有用！
: 黄瓜照旧一种“减肥食物”，当代药健康知识讲座理学探讨以为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以克制糖类精神转化为脂肪。黄瓜中什么是心理健康还含有纤维素，对促进肠蠕动、加速分泌和低落胆固醇有肯定的效用。黄瓜的热量很低，对付高血压、高血脂以及归并肥壮症的糖尿病，是一种抱负的食疗良蔬。吃黄瓜可以利尿，有助于消除血液中像尿酸那样的潜伏的有害精神。黄瓜味……; 时间：2009-7-16 12:01

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