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■中医养生

菊花茶功效多，饮用要科学
: 菊花不仅有很好的观赏价值，而且药食兼优，特别适合养生保剑补维生素，菊花强过蔬菜水果。菊花为菊科多年生草本植物，是传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。《神农本草经》记载：“菊花主诸风头眩、肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，利血气。”《日华子本草》记载：“菊花治四肢游风，心烦，胞膈壅闷，并痈毒，头痛;作枕明目。”……; 时间：2009-10-20 15:05

不同体质人中医养生方不同
: 中性体质：指的是阴阳平衡，气血旺盛流畅，脏腑功能正常协调，身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好，后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮、髮茂黑泽、面色光泽、食慾正常、睡眠良好、耐寒耐暑、精力充沛、舌澹红润有泽、舌苔澹雹脉象和缓有力。阴虚体质：具有体质偏热、机能虚亢等生理特徵。……; 时间：2009-10-20 14:54

中医：多吃南瓜能预防感冒
: 在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持健康的基矗预防癌症，远离癌症更要从日常饮食的点滴加以注意。玉米主要营养成分蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、类胡萝卜素、……; 时间：2009-10-19 15:35

中医：老年人多吃蜜少吃糖
: 蔗糖是我们生活中不行缺少的碳水化合物和甜味剂，斲丧量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小蔗糖，由于蔗糖虽能发生热量，办理燃眉之急，可是中老年人因胃肠功效渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，倒霉消化，影响食欲及营养的平常吸取，形成慢性消化不良等胃肠道疾玻摄入蔗糖过多与摄入高盐、高脂肪一样会导致肥胖、动脉粥样硬化，诱发高血压、脂肪高血脂?; 时间：2009-10-19 15:23

补肾延寿：枸杞圆肉炖乳鸽
: 用料：乳鸽2只，枸杞子50克，圆肉l00克，生姜1片。做法：(1)乳鸽(细嫩的白鸽)削净，去肠杂、脚，斩件；枸杞子、圆肉、生姜均洗净。(2)把全部用料放人烛盅内，加滚水适量，盖好，隔滚水文火婉3小时，调味供用。功效：益肝肾，补气血，润肌肤。适应症：用于肝肾不足、心脾失养……; 时间：2009-10-13 15:37

绿豆莲藕生地猪胰汤（图）
: 用料：猪胰1条，绿豆15克，莲藕1节(约80克)，生地30克。做法：(1)猪胰洗净，去脂膜，切件；绿豆洗净、清水浸半小时；莲藕去节，刮洗净；生地洗净。(2)把全部用料故人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火堡2小时，捞莲藕切片佐膳，其余调味供用。功效：滋阴养血，生律止渴。适应……; 时间：2009-10-13 15:34

中医治疗小儿遗尿药膳偏方
: 5岁以上的小儿，经常在睡眠中不知不觉地排尿，称为遗尿症，轻者隔数夜一次，重者每夜一次或一夜数次，遗尿多发生在深夜，尿后能继续熟睡。随着年龄的增长，大部分患儿可自愈，也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰暗、记忆力减退、精神不振、肢体疲乏等。遗尿小儿平常小便多清长，四肢不温，有的口渴，喜欢喝水。本病除少数由膀胱炎、包茎、蛲虫并……; 时间：2009-10-13 14:11

虚弱体质人的中医养生方法
: 这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。疲劳乏力——气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下：……; 时间：2009-10-13 13:31

滋肾养血汤治疗斑秃效果好
: 斑秃属中医学“油风”范畴，俗称“鬼剃头”。此病之特征是脱发较快，脱发部皮肤呈圆形或卵圆形，大小不一，其直径在0.25厘米~5厘米之间，局部皮肤光亮柔软，不红不肿，不痛不痒，重者全头发坠，称为全秃。倘若再见眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛皆脱落者，叫做普秃。此病之生，与肝肾有着非常密切之关系。何以言之呢?以肾主藏精，精能涵养肝木，令肝之阴血充足……; 时间：2009-10-12 10:59

中医养生茶：既养生又治病
: 茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。萝卜茶白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有……; 时间：2009-10-9 14:31

秋季滋阴补血食疗方（图）
: 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖……; 时间：2009-10-9 14:22

清心悦目祛燥：菊花煮粥羹
: 菊花羹：将菊花与银耳(或莲子)煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可祛烦热，利五脏，治头晕目眩等症。菊花酒：也叫“长寿酒”，由菊花加糯米、酒曲酿制而成，味道清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成米糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉祛火的食疗功效。菊花粥：将菊花与大米同煮成粥，能清心、除烦、悦目……; 时间：2009-9-29 10:40

中医：犯迷糊想清醒搓脑门
: 如果该清醒工作的时候，你却在犯迷糊怎么办？教大家一个特别简单的方法：搓搓脑门。传统中医学认为，按摩头额部，可使任督脉气血经络通畅，起到醒脑提神、健身强体的效果。特别是“太阳穴”（位于眉目外凹陷）和“印堂穴”（位于两眉连线的正中间）这两个经外奇穴，对于神经、精神系统，可起到调整、改善作用。而且，按照经络按摩的原则，未必需要准确认穴，……; 时间：2009-9-29 10:23

中医：秋冬老年人应注意的
: 温度室内温度以１８－２０摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒；室温过高容易使人疲惫、精神不振。湿度家庭内最佳湿度应是５０％－６０％。湿度大，使人感到潮湿、气闷；而空气过于干燥，人体会蒸发大量水分，引起皮肤干燥、口干、咽痛等不适，尤其对老年呼吸道感染病人，会因痰不易咳出而加重病情。通风晨起，开窗通气……; 时间：2009-9-28 11:40

中医：月经不调的食疗六方
: 月经不调的人每个月都像在打游击战，好朋友既娇气又任性，高兴的时候来了吓你一跳，不高兴的时候等了大半个月还不来让人惶恐不安。想要调好月经也不是件手到擒来的事情，需要你从多个方面都做好才行，如果条件允许的话，你不妨来试一试这个中医食疗方。月经不调是指月经周期、经量、色、质反生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，是女性中的一种多发玻……; 时间：2009-9-27 13:40

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