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健身频道

■极限运动

教你自行车攀爬-攀爬技巧
: 　　自行车攀爬，通俗的来讲，就是骑自行车。它需要用技巧和平衡，过各种不同类型的人工或天然障碍物。需要选手在平衡、力量控制与运用、身体协调等方面有良好的能力，当然还需要一定的力量。自行车攀爬是从摩托车攀爬发展出来的：摩托车攀爬选手希望他们的孩子在跨上摩托车前得到一些锻炼，将自行车作为他们练习的工具。但这些孩子很快就喜欢上它并将之发展为一项独立的运动。下面就教你几招自行车的攀爬技巧。; 时间：2014-12-30 10:17

安全滑雪的注意事项
: 冬季虽然游山玩水似乎已不再适合，但冬季却别有一番滋味。在这个季节不仅可以欣赏到银装素裹，白雪飘飘的美景，还可以享受滑雪给我们带来的乐趣。在开心畅玩滑雪的同时我们也应该注意安全方面的问题，下面小编为大家介绍滑雪时应注意的安全事项。; 时间：2014-12-24 16:06

跳伞的秘密
: 据报道，跳伞这一运动项目在国外是很流行的一项户外运动项目，如今跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一，国内虽然没有普及，但由于中国跳伞人的勤奋努力曾长期保持亚洲第一、世界一流的竞技水平。在外行人看来，跳伞看起来很惊险刺激，似乎也很时髦。但是，跳伞这个项目绝非你想象中的那样简单。下面小编为你介绍关于跳伞的一些小秘密。; 时间：2014-12-10 10:22

极限运动的竞技规则
: 参加极限运动的人很多是为了挑战自己的能力，也有人是因为兴趣爱好，其中也有很多是当成工作。极限运动一开始多数是外国人参加，后来一些中国人也逐渐被那种超越人类肉体的极限，与大自然的一种抗争，一种自我价值的体现，深深打动和吸引。下面一起来盘点一下极限运动的竞技规则有哪些。; 时间：2014-12-1 13:55

运动健康新宠儿——骑马
: 　　骑马是一项不很不错的运动，但也有一定的危险。随着社会的进步和经济的发展，骑马正悄悄地成为现代人的一种生活时尚。在一周紧张的工作之余，利用双休日到草原上骑马，尽情奔驰，骑马不仅可以白欣赏大自然的美景，还可减肥瘦身，锻炼人的意志和体魄使我们拥有健康的身体。; 时间：2014-11-26 15:00

越野滑雪必备“武器”
: 冬天到了，不少滑雪的爱好者都已经近不及待的想要疯狂的滑一雪了。下面给大家介绍越野滑雪必备的几个武器。; 时间：2014-11-21 13:49

越野挑战
: 　　现在不少年轻人喜欢挑战和刺激。一方面，人们更加需要寻求刺激、发泄压力、释放能量，另一方面，对于一般性的刺激、享受，人们习以为常、不足为奇。这时，人们便开始追求更为强烈的刺激，从而获得所需要的感觉和唤醒。而极限运动的兴起，正好满足了人类的这一需求。; 时间：2014-11-15 14:12

年轻人的最爱——跑酷
: 　　我们在电视上经常看到一些年经人在街头或其它大的场地进行奔跑、跳跃、攀爬等。看着他们的动作是那么的酷，那么的奔放自如，其实这些都是练习跑酷中必须掌握的动作。跑酷是一项诞生于法国的街头疾走极限运动，自由奔跑于城市之中，它是一种凭借自身的体能快速、可靠、有效的驾驭各种环境的艺术。它和所有街头文化产物一样，跑酷也有“自由独立“的精神。它不是要你去做别人不能做的，而是要你去做自己能做的，用最适合自己的 ...; 时间：2014-11-11 16:09

挑战极限——冲浪
: 　极限运动顾名思义就是带有危险的运动，它往往以刺激和冒险著称，但带有危险为什么还有那么多人喜欢或者挑战极限运动呢？那是因为极限运动能把人类融入在自然中，它借助于现代高科技手段、最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战的娱乐体育项目。下面我们就来了解备受喜爱的一种极限运动——冲浪。; 时间：2014-11-3 09:10

女子应该如何练习攀岩
: 现如今，许多年轻人都比较喜欢攀岩，这不单单只是男生们的专利了，女生也是挺冒险的，但是攀岩运动跟其他体育运动是一样的，不仅需要掌握各种技巧，同时还需要进行艰苦的专项身体素质训练，今天小编就为女性来解答女生还如何练习攀岩。; 时间：2014-9-25 14:53

极限跳伞的准备工作
: 现如今，许多年轻人都比较喜欢极限运动，比如说攀岩，跳伞之类的，其实跳伞是一个非常具有危险性的运动，那么在跳伞之前我们先准备好它的工作，下面就跟这小编一起去了解一下吧。; 时间：2014-9-24 13:29

常见的攀岩损伤与急救
: 现如今，许多年轻人都喜欢极限运动，而攀岩就是其中的一种，那么在攀岩过程中，很容易发生一些损伤，那么当我们发生意外时，我们该如何进行紧急急救呢？下面，我们就来看看常见的攀岩损伤和急救：; 时间：2014-9-24 13:17

教你用BMX轮胎自制皮带！
: 作为一个车手，能有和BMX相关的配饰搭配在身上，当然是非常酷的事情，所以今天就要教你如何自制轮胎皮带。; 时间：2011-6-8 15:26

徒手攀岩挑战自我极限！
: 攀岩是一项锻炼综合素质的运动，不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性，更可以提高耐力和判断力，使你在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时，生活简单得只剩下自己。; 时间：2010-7-30 15:00

极限运动让你减轻身心压力
: 每天早晨起来，面对第一抹阳光，跳进你脑海的可能是办公室的人事纷争、营业业绩、老板莫名其妙的态度……想到这里，每每一股焦躁感从心底油然而生，久而久之，所有这些成为了你的一块心结，这是现代人的一种通病，是各种心理疾病的温床。李锐是个业务经理，每天人们只看到他西装革履出门，潇潇洒洒地应对客户，从无任何抱怨。其实，他每日如坐针毡，毕竟商抄…; 时间：2010-1-20 11:24

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