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男女频道

■减肥塑身

一月可减八斤的减肥茶
: 前段时间上发现了一个不需要买的减肥秘方，是一位好心的小姐送给我的，只是抱着试试的心理开始尝试自己做的减肥茶。从开始到现在有一个月的时间了，别说效果还真不错呢，一个月减了八斤。你也可以试试，我还在努力啊！有需要的旺我哦！我也要把这个秘方和大家一起分享！来说说我这一个月的减肥过程，早上起来喝一杯自制减肥茶，过半个小时吃自制……; 时间：2007-3-29 16:31

丰胸细腰吸引男人眼球
: 沙漏般的身材(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)区分男人和女人的一个关键的外形因素，在于女性拥有沙漏般的身材，这都要归因于女性纤细的腰肢。这种纤细在一定程度上得益于相邻部位的反衬，女性的腰部以上是丰满的胸部，而腰部以下则是宽阔的、适于生养儿女的臀部，但即便没有这二者的反衬，我们还是得承认，女性的腰部确实是较细的，比男性的腰部要苗条多了。要反映一个……; 时间：2007-3-21 11:02

洗澡时有效减肥美肤小动作
: 沐浴操，塑型美肤两者兼得如果在平时沐浴的过程中就能同步完成塑型美肤的目的，您是不是愿意去尝试呢？下面介绍的这套针对女性生理特点设计的沐浴操就能帮您实现沐寓塑型兼得的愿望。热身动作(水流接触颈椎和背椎)单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，加适量的水揉搓起泡，怡人的芳香能让你将……; 时间：2007-3-17 11:31

美腿佳人的12条私房铁则
: 1避免久站或坐，应经常让脚做抬高、放下运动，可能的话小走一番。2应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。3应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉血液循环。4保持正常体重不能超重，因体重过重会使腿部静脉负担增加。5尽量避免提超过10公斤的重物。6……; 时间：2007-3-3 15:27

春节过后致肥四招好方法
: 春节，各种各样的聚会也多了起来，全家聚会、朋友聚会、同学聚会，再加上放假本来时间就宽裕、心情就放松，这下真个可以终日把酒言欢、大快朵颐，忙个不亦乐乎！可是你在大饱口福的同时，在宽松、柔软的冬衣下，脂肪也在趁机堆积。减脂，可以这样进行--勤洗澡这可是既舒服又便捷的美体方式。首先要保证天天洗澡，但是有几点注意事项做到了，会起到事半功倍的效果。那就是把水龙头……; 时间：2007-3-2 10:21

最新的性爱减肥法大放送
: 珠宝设计师Lulu说，自从她找到一个满意的性伴侣之后，即使没有自虐性地少吃多运动，也自然减了好几公斤的肥肉。不节食也能减肥？你一定很羡幕她，认为爱情的力量不可思议。事实上，这是有科学根据的。早期英国一对夫妻文件电视节目主持人，邀请两对情侣上节目，当场示范最新的做爱减肥法，结果经计算得出，每人在床上做爱45分钟，便可消耗3多……; 时间：2007-3-2 10:13

警惕14个让你越减越肥的瘦身陷阱
: 当你正在眼前一大堆美食中享“瘦”时，也不能优哉游哉地坐井观天。因为，即便在这样的领域里，有时也是会有陷阱的，而对这些误导你的瘦身陷阱你可不得不提防啊！1.彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的劲敌，还是各种疾病的隐患，惟有除之方能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒定你的体温，还能减小震荡对内脏器官的影响。越来越多的研究也表明，脂肪对新陈代谢的促……; 时间：2007-3-1 11:55

批判瘦身七大错误观(图)
: 错误减肥观之一：营养太多导致肥胖，所以我要和鱼肉蛋奶说拜拜。批判：这真是个误会。有些人之所以肥胖，并不是单一的营养聚集，而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能量的营养素。那么，体内的脂肪怎样才能转化为能量呢？这就需要众多营养包括维生素B2、维生素B6及烟酸。而含有这些营养物质的东西往往是一些减肥者不愿问津的奶类、花生、蛋及动物肝脏和肉。哇，那些咽……; 时间：2007-3-1 11:54

名模美胸按摩法护乳有道
: 胸前有料这个贵州女孩16岁只身一人揣着梦想来北京，上服装学院的模特表演班；进入“新丝路”；获寻第六届中国模特之星大赛冠军”；成为中国最知名的模特之一；再到涉足影视圈……每一步都是按自己的计划脚踏实地地走，没有一步登天的际遇，反倒经历了多次的柳暗花明，所以她看上去要比实际年龄成熟、稳重，没有这个行业常见的心浮气躁。周娜瘦，但不是弱不禁风的那种，跳……; 时间：2007-2-28 12:40

着装技巧：职业女性怎样着装
: 许多职业女性都有不知如何着装的困惑。当生活模式日趋丰富，工作节奏日益加快，职业女性的上班服不应再是古板、单一，而应是大方而不失女性风度，美观而不失女性风韵，年轻而不失优雅，简洁而不失有形。庄重大方型职业女性的着装外形正变得飘逸软柔，渐渐走出"女强人"的模式。衬衫款式以简单为宜，与套装配衬，可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变……; 时间：2007-2-24 11:35

丝袜的穿着场合
: 另外，当你准备挑选几款精致的名牌丝袜时，千万要注意其适用的场合和与自己的心情相吻合。一般来说，应从以下四个场合去考虑：A、上班。对于日常忙于上班的职业女性，不妨选一些净色的丝袜,银灰、深蓝、黑色会让你展现冷静、智慧的一面,如：白色与珠灰的丝袜搭配高亮度的灰色或白色职业套装，素雅干净，清晰地表现出女人冷静、智慧的职业个性……; 时间：2007-2-24 11:34

戴安娜最爱3分钟美胸操
: “英国的玫瑰”戴安娜王妃生前最为推崇并坚持做了7年的3分钟胸部健美操。丰满的胸部是女性特有的美，“英国的玫瑰”戴安娜王妃生前最为推崇并坚持做了7年的3分钟胸部健美操。平时我们可以在家中伴着轻松的音乐完成这套动作，只要坚持美胸之外还有健身的长期效果。1.跪撑，胸部尽量贴地。重复8次。2.分腿……; 时间：2007-2-9 14:35

减肥瘦不下来的三个原因
: 原因一：低体温无法展现效果低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。介绍冰袋运动：将冰块放入塑胶袋内握于手中做运动，给予手指冰冷的刺激，短时间内有效锻炼肌肉，另外籍由冰冷身体末……; 时间：2007-2-9 14:33

10大美容丰胸水果推荐
: 水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，来上一杯鲜榨水果汁，营养丰富，美容养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。一、木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果……; 时间：2007-2-8 10:33

七日鸡蛋瘦身食谱
: 每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期就可以收到减肥效果。鸡蛋减肥原理：鸡蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排出后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡……; 时间：2007-2-8 10:23

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