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男女频道

■减肥塑身

减肥产品为何总被“叫停”？
: 春日将至，很多人又有了强烈的减肥愿望，但在挑选减肥产品时切莫忘了一句老话———是药三分毒。继上月禁售32种减肥保健品后，国家卫生部近期又查处了14种含有违禁药物的减肥品不可不知——减肥药违禁成分之危害●芬氟拉明西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。长期用药后突然停药可造成严重的抑郁，常见的不良反应为心跳加快、失眠、高血压和眩晕等……; 时间：2007-11-2 13:02

小心减肥药品的不利成分
: 减肥药是流行的减肥方式，各式各样的减重药物不免充斥减肥市场，就连电视购物频道上也出现相关产品，有人有效，有人则可能身体变差。当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，以下是可能会导致身体健康的成分，一定要避免！1.利尿剂：利用脱水来使体重暂时下降，而有减少脂肪的假象，不过停止使用后体重就会上升。但会伴随着呕吐……; 时间：2007-11-2 13:02

韩国美女清体减肥用竹盐
: 韩国歌手蔡妍正接受按摩苗条的身材、光洁紧致的皮肤是每个女人希望拥有的，所以很多女人会不惜委屈自己的胃，虐待自己的身体。最近河西区的张爱琴朋友推荐了一种方法，对皮肤很有好处，还能瘦身呢!她告诉我们，韩国女人皮肤都很好，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。消除水肿凸显曲线[Next……; 时间：2007-11-2 13:02

神气香氛：好身材“嗅出来”
: 春天啦，可以去“血拼”春日靓衣了，但这需要有一个好身材。一个冬天下来，又连着许多佳节，狂吃猛喝，将去年的瘦身成果都毁于一旦。现在得瘦身了，可瘦身也不是一时间容易做到的事。曼妙身材对于很多女性来说是梦寐以求的目标，吃药、健身、节食，种种招式用过，稍一松懈又胖了起来。瘦身，与其说是一套运动程序，不如说是一种心灵向往。心理学家告诉人们，利用香水的功能，也可以实……; 时间：2007-11-2 13:02

实录：魔鬼减肥疯狂减掉17kg
: 我试遍了所有减肥大法！减肥成果：74kg→57kg减肥感言：所有的口服减肥药都碰不得减肥秘诀：多喝水，多吃蔬菜水果，适当吃肉，白天少吃晚上不吃主食高一的时候，我的体重到了我这一生的最高点：74kg，身高166cm。于是开始喝妈妈给买的减肥茶。减肥茶是不让吃主食的，我开始了拒绝米、面的生活。18岁的我听信了美容院的鬼话，买了一种减肥药。一个疗程1000多……; 时间：2007-11-2 13:02

不妨一试3R减肥法吧！
: 3R减肥法是用三种方法交替进行的一种综合性健美减肥方法。效果可观者在一个月内可减肥8千克。(1)脂肪压缩法：这种方法可以消除腹部、腿部、臀部等多脂肪部位的赘肉。做的时候，用手指将这些部位的脂肪捏起，有节奏地进行挤压，要稍用力。此法最好能在浴池中进行，因为这时体温增高，更能达到挤出脂肪的效果。每次进行30分钟。(2)热泥敷身法：把精致的粘土敷……; 时间：2007-11-2 13:02

[图]KTV法“唱出”完美身材
: 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。用呼吸控制歌声底气不足，音域不宽，都可以通过学习呼吸技巧来改善。歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸不大一样。平时，人们交谈时所需音量较小，气息浅，不……; 时间：2007-11-2 13:02

掉肉小窍门，快速减肥八招
: 日常生活中，常以为有些饮食习惯能够帮助我们减肥或保持苗条体型，其实不然，要想苗条，还得你还得掌握恰当的饮食妙方！一、长时间不进食不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西，身体将释放更多胰岛素，导致人们很快产生饥饿感，最终忘掉饮食禁忌，放开肚子暴食，反而越胖。二、不吃碳水化合物许多人认为不吃碳水化合物是一种行之有效的减肥好方法。当然……; 时间：2007-11-2 13:02

懒人减肥最有效的8大绝招
: 1、多吃体积大、热量低的食物。例如：豆腐、茄子、冬瓜、西瓜、白萝卜等。2、改变用餐次序。最易瘦的用餐次序：喝汤－蔬菜－饭－肉类。3、以粥代饭，以茶代水。4、向调料说BAYＮＯ！5、唱Ｋ烧脂。6、多动脑，减脂肪！！！有人边吃东西，边做自己喜欢做的事，如接听电话、看电视、翻阅杂志、上网等等。这可不算动脑，要集中精力在需要花脑筋的……; 时间：2007-11-2 13:02

[图]爆笑：女人原来是这样运动的
: 曾经，女人们以叫嚣美容为时尚标志，现在女人们开始狂爱运动。用运动的方式表达对生活的热爱，当运动飚升为热爱生活的真理，总有些亲爱的女人们方寸大乱，套用句名言就是：她们一运动，看客就发笑……脂肪燃烧机女人的冲动往往粉碎了理智的管辖，兴冲冲买回一台脂肪燃烧机，在机器的颤动下，想像着脂肪正在遁失而去，只是忠实的体重计偏偏不肯骗人。其实想想就明白……; 时间：2007-11-2 13:02

[图]民间小“腰”精另类瘦身经历
: 我有时也会傻傻地想，在一个特别的日子里，能遇到一个特别的他。推开门，大家眼睛总往我身上瞟，脸上带着古怪的笑容。我不就是上周聚餐的时候，吃掉十个包子吗？我开始自我最革命的反剩等到下班，到食堂买饭不吃，盛碗免费汤，男同胞请吃饭，一律不去……他们高兴地冲我直眉瞪眼。持续几天，腰少掉两寸，脸小掉一圈，可是走路两眼冒金星，并且胳臂肥肉照旧。怎么办……; 时间：2007-11-2 13:02

葱蒜味有助于减肥
: 美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18—64岁的“胖墩儿”在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月减去了5磅的体重。华盛顿人类感觉神经研究实验室等研究机构的实验也验证了赫什博士的这一理论。赫什博士认为，人体嗅……; 时间：2007-11-2 13:02

全美流行的奇怪减肥法
: 随着人们生活水平的提高，肥胖已经成为了一件令都市人最为头疼的事情。据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。据美国福布斯网站报道，去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的ǚ就超过？60亿美元。下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。好莱坞48小时奇迹……; 时间：2007-11-2 13:02

[图]日本女孩的时尚减肥新法
: 日本是亚洲时尚流行的带头人，连瘦身也不例外。按理说，日本女孩天生小巧玲珑，可她们也在时时刻刻担心自己会胖起来，紧张的工作之余，总在追着赶着、变着法子瘦身。吃醋减肥日本男人下班后喜欢进酒吧享受一回，对此日本女人很少公开反对，有人据此说日本女人不吃醋。其实日本女人是很喜欢吃醋的，当然此醋非彼醋。她们认为吃醋能减肥。于是，日本最近刮起了“吃醋……; 时间：2007-11-2 13:02

偷窥大洋彼岸的减肥6魔法
: 今年旅美期间，我们遇见不少美国胖子，也参加了很多关于减肥的讨论,其中不乏有见地者。现让我们来听听露易丝女士的高见：我曾像一匹健壮发胖的“辕马”，身高1.65米，体重72公斤。当时，这点肥胖并未让我忧虑，有时还自我安慰：胖有胖的好处，如游泳数英里气力不尽，步行几小时身体不累，不吃不喝仍能多活几天……然而，擦肩而过的袅娜少女、迎面而来娉婷少妇还是令我心生妒……; 时间：2007-11-2 13:02

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