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■产后保健

新妈咪产后如何克服坏脾气
: [导读]新妈咪容易“火大”，这不仅伤害自己的身体，给丈夫和其他亲人带来困扰，更对小宝贝的情绪和健康有很大影响。因此，新妈咪应该学会克制自己的坏脾气。燕燕性格直爽，待人亲切，她的这种性格以前颇受丈夫的喜爱。可自从生下小宝贝后，她就像换了个人，情绪变得阴晴不定，全家人都要看她脸色。经常被她数落不说，情绪好似婴儿一样，说翻脸……; 时间：2010-4-2 11:09

专家支招如何缓解产后之痛
: [导读]小宝宝终于出生了!在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们还会遇到一系列的小麻烦：阴道出血、乳房肿胀、腰疼……这里我们就请妇产科的专家为大家一一支招，让这些不适得到缓解!1.阴道出血无论是剖宫产还是自然分娩，在宝宝出生后，新妈妈们都会经历一段时间的阴道出血，医学上称之为“恶露”。为什么会这样?产后恶露形成的原因，是由……; 时间：2010-3-29 09:55

产后操助你远离分娩后遗症
: 生了宝贝后，很多妈咪平添了很多原来没有的毛病，如便秘、尿失禁、腰背痛、腿酸痛……其实，只要在分娩后及早进行针对性的锻炼，这些麻烦都可能避免。下面推荐的产后操，就是通过增强盆底、腹部、腿部等部位的肌肉，促进盆腔及腹腔器官恢复，帮助新妈咪远离分娩后遗症。产后操的2个阶段第一阶段：产后3天－3个月盆底肌肉训练、腹肌运动、腿部肌肉运……; 时间：2010-3-12 11:39

新妈产后3个麻烦的解决方略
: [导读]产后身体处于一个特殊时期，常常会有很多麻烦相伴，影响产妇身体康复，怎么办？麻烦1——产褥热产褥热是指分娩时或分娩后6-8周内，由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染，医学上叫产褥感染，这是产妇在产褥时期很容易并发的疾玻解决麻烦的6个方略1．认真做好产前检查及早发现感染性疾病并及早进行治疗，补充营养，防治贫血，增……; 时间：2010-3-12 11:22

剖腹产宝宝母乳喂养要注意
: 剖腹产比自然分娩更难实现母乳喂养研究发现，剖腹产术后产妇泌乳的始动时间，也就是胎儿娩出至产妇自觉乳胀、挤压乳房时第一次有奶水排出的时间，要比自然分娩的新妈咪晚近10个小时，而且体内的催乳素水平偏低，加之术后的体位限制、疼痛、心理因素等，所以，产后一年内母乳喂养失败风险高于自然分娩的新妈咪。那么，剖腹产的新妈咪如何成功给宝贝进行母乳喂养呢？……; 时间：2010-3-10 11:30

剖腹产后新妈妈的饮食禁忌
: [导读]剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食安排与顺产有一定差别。下面是剖腹产后新妈的饮食原则，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。一.产后饮食指导原则术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕颜……; 时间：2010-2-26 11:33

新妈坐月子饮食有哪些讲究
: 很多生产后的新妈妈说，我也知道坐月子饮食要讲究，但到底要怎么讲究还是不清楚，今天就在这细细讲一下坐月子的饮食讲究。月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力，又要充分制造乳汁，这是新妈妈在饮食上最关心的问题。坐月子饮食要注意7个讲究，一一地给新妈妈说说。1.适当补充体内的水分。新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上……; 时间：2010-2-4 11:20

新妈妈剖腹产后的饮食禁忌
: 剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。一.产后饮食指导原则术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。避免吃……; 时间：2010-1-29 09:52

解决妈妈喂奶出现的乳头问题
: 喂奶中的乳头问题宝宝一生下来就会自己吃奶，不用妈妈教。可是，妈妈给宝宝喂奶，却会遇到一些困惑……乳头错觉给刚出生的宝宝喂奶，有时会出现奇怪的现象，宝宝虽然很饿，一边哭一边用小嘴在两边寻找食物，可是妈妈的乳头刚到他嘴里，他就用小舌头把它顶出来。解决办法进行母乳喂养前，最好不要用奶瓶喂养宝宝，因为吸吮橡皮奶头省力，容易得到乳汁；……; 时间：2010-1-27 11:24

阻击妊娠纹“大战”经验谈
: 虽然小宝贝的诞生给每个家庭带来了无穷的欢乐和欣喜，可是随之而来的各种烦恼也让每个新妈妈措手不及。特别是脖子上那些弯弯曲曲的花纹，也就是我们俗称的“妊娠纹”，一呈形成，终生都难以消除。于是光滑洁白的小腹已成为往事……遗憾难免会有，但是如果护肤得当，可以完全消除“妊娠纹”这个隐患。我是怀孕七个月的时候开始长“妊娠纹”的，一……; 时间：2009-12-29 10:56

专家：新妈妈月子应怎样吃
: 怀胎十月，加之分娩消耗体力及身体失血，产妇在月子里一定要很好的调理身体，这样才能尽快康复，并有充足的奶水喂宝贝。但有些产妇在月子里并不完全清楚应该怎样去吃才能调理好身体，那么以下一些做法哪些是对的，哪些是错误的呢？产后应该注意吃一些含铁丰富的食物——Yes孕期胎儿摄取铁，分娩时身体失血，因此产后新妈……; 时间：2009-12-29 10:28

女人产后的身体变化早知道
: 结婚成家、生儿育女几乎是每个女性人生的必由之路，也是影响女性一生幸福的大事。但是，这些人生大事也可能对女性造成很大的伤害。腰腿痛据了解，许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？这要从怀孕讲起，妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变……; 时间：2009-12-17 11:59

新妈妈产后头发该如何护理
: 产后新妈妈头发更新的速度与体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度加快。“产后脱发”是很常见的，究其原因，大致与以下四个因素有关。1.激素水平的变化妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发……; 时间：2009-12-3 14:06

产后：女人最想修改的部位
: NO1:胸部乳房萎缩下垂整形在产后，女性因为哺乳，皮肤变得松弛，乳房下垂的情况更加严重。有的不但下垂，而且变得干瘪，像个空空的布袋垂在胸前。另外由于激素变化，乳晕色素沉着，颜色也变得很乌黑。解决方案针对萎缩造成的乳房扁平可做隆胸手术；萎缩下垂可同时实施隆胸术和上提术，去除部分多……; 时间：2009-11-27 10:58

产后减肥应准确把握好时机
: 产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。不过产后减肥需要把握好时机：月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大……; 时间：2009-11-13 10:40

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