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减肥塑身
理想瘦身的六大守则
试过了各种减肥法,总是瘦不下来,看着别人以同样的方法,却轻松就瘦下来了,真是怨叹上天的不公平!这样的想法,是很多减重者共同的心声,其实瘦不下来的情况,并非是尝试的瘦身方法无效,而是你的生活习惯不好喔!例如:你尝试着减少食量,晚餐不吃任何的食物,却又在睡前抵抗不了饥饿感,而吃了一堆宵夜,我想这样是永远也瘦不下来的,还不如晚餐正常地进食……
时间:2005-5-9 15:56
哪种减肥法让你心动?
在许多女人的心里,减肥的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代,骄傲者可以说做女人“挺好”,但大部分人恨不能种名模的模子出售,往身上一套,削赘肉如烂泥。我们推出“减肥实验室”,修炼N天,吊衫、窄裙和猫步,不会让你有失之交臂的绝望。实验1服药+饥饿疗法受访人:郑女士,34岁。减肥史:开始于大学二年级,前后十余……
时间:2005-5-9 15:48
女人年龄VS穿衣之道
看着令人心惊肉跳的年龄数字,相信你会和我一样焦虑、不安、多梦,然后为了延缓对抗我们最大的天敌——衰老而努力折腾着。如果衰老是女人的天敌,那么女人的忠实伴侣——时装也许可以陪伴女人共同对抗它,因为至少在时尚的王国里,青春可以不老,红颜可以长在。时装的抗衰老作用,你想到过吗?其实除了脸蛋皮肤身材,另外一个在解说女人年龄的就是你所穿的衣……
时间:2005-5-9 15:43
减肥常见误区
关于减肥最大的误区可能就是,认为脂肪和肌肉一样,想减哪个部位的就可以减哪个部位。但实际情况是,脂肪和肌肉不一样,脂肪是全身性的,也就是说,要减就一起减,不可能只减某一部分的。第二个误区就是,出汗可以减肥。脂肪并不只是水份,所以光靠出汗减肥是不可能减肥的,你可能现在出完汗体重降了一些,但你之后一喝水,又都不回来了。而且第一个问题就说了,我们减……
时间:2005-3-30 15:28
做个丰胸俏佳人
拥有傲人的丰胸,是每个女性的梦想。要做个丰胸美人,与其到商场搜寻眼花缭乱的各种丰胸产品,不如用自然而安全的办法,轻轻松松做个丰胸俏佳人你知道吗?从每个月的月经周期开始,卵巢分泌的动情素就已经开始驱动乳房由平坦逐渐变得丰满。我们应该好好利用这个自然生理特征,掌握每个月中这10天丰胸的最佳时期,赶紧进行健胸的运动,饮食、按摩……
时间:2005-3-30 15:26
春天让肌肤来个深呼吸
想到过为春天的肌肤制定一套可行性的护理计划吗?其实很有必要。一年四季,每个季节肌肤都有不同的特点,而护理的重点当然也不尽相同,了解春天的肌肤特点,进行有针对性地护理,这可是美丽肌肤的秘密武器。一、肌肤特点春天,身体机能活跃,新陈代谢加速;对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛;干燥的春风减少了空气中的湿度,虽然阳光不强烈,……
时间:2005-3-30 15:13
想瘦身吃什么?
多吃水果和蔬菜能使你保持健康和合适的体重。植物类食物含多种能增强免疫力的成分,能有效地防病并减肥。营养学家建议,每餐都应进食谷类及蔬菜瓜果,并时而饮点红葡萄酒,这是很好的饮食选择。世界上能被人类使用的植物约有25000种,这些植物都有抵抗某些疾病的特殊功能,而其中上万种植物的药物功能和营养价值还有待发现和开发。通常认为甘蓝……
时间:2005-3-30 14:45
减肥是系统工程
坚持锻炼身体可以达到减肥瘦身目的。但是,你是否知道,大腹便便的男士只练仰卧起坐,并不能立竿见影地把腹部多余的脂肪消耗掉。同样,腿粗如柱的女士只练踢腿运动,也不能很快把大腿踢瘦。美国的医学专家们指出,坚持锻炼身体是一项系统工程,不要有不切实际的幻想。更不要误以为,身体哪个部位有多余的脂肪,就只锻炼那个部位,并希望在……
时间:2005-3-30 14:43
藤原纪香塑身十招
气质优雅、身材窈窕的东洋女星藤原纪香以高挑身材、丰满胸部和一双美腿令男人神魂颠倒,也受到爱美女性的关注。藤原纪香说,她的完美身材不是天生的。她曾经比现在胖8千克,但从大学开始,她改变用餐习惯、睡前不吃任何东西,每天保持一定运动量,还足足打了6年篮球,8千克的肥肉就此完全消失,肌肉也变得非常结实。……
时间:2005-3-30 14:40
各种减肥方法的真假
是女人,谁都希望自己的身体能够更苗条一些。但是,我们虽然都知道为了达到这个目的要尽量控制自己的饮食,加强对身体的锻炼,但做起来往往就没那么简单了。所以,轻松愉快地健身,是许多女性发自内的呼声。为了满足她们的这种愿望,有关瘦身健体的研究可谓日新月异,成果硕硕。首先要提到的是“低胰岛素减肥法”。这种新的标准取代了原来的卡路里标准,以用餐后引起血糖值上升……
时间:2005-3-30 14:38
减肥基本知识
首先是关于脂肪和肌肉的问题,分几个方面来说。1女士怕有肌肉会很难看。这个问题很普遍,但我可以告诉大家,不用担心,适度的肌肉只会使你的身材更好。人体40\%左右都是肌肉,女士也不例外,现在你身上就有,适量的肌肉会使你的身材更漂亮。比如说漂亮的腹饥匀称的腿部、还有丰满的胸部,这些都是肌肉的功劳。而且肌肉对……
时间:2005-3-30 14:34
十三种公认减肥食品
牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一……
时间:2005-3-30 14:30
番茄七日瘦身法
苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法,但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过?未有所闻便要留意以下介紹了!一个蕃茄(约200克)只有30卡路里,相等於约八分一碗白饭的热量。-午餐及晚餐只吃番茄,其余正餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。-连续进行一星期,一个月只可进行一次。 ……
时间:2005-2-28 14:46
辣椒 燃烧你的脂肪
辣椒,那个让你又爱又恨的家伙,让你啧啧出汗却欲罢不能,它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火,是蔬菜中最有激情和热情的角色,现在,调皮的它又多了一个你无法拒绝的理由:燃烧脂肪,修身塑体!脂肪何以被燃烧1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么?关键在于--辣椒碱,只须吃上一两勺,它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号,……
时间:2005-2-28 14:38
全球各地最常用的减肥法
身处热闹非凡的瘦身运动,你并不孤独。从南美大陆的墨西哥到近在咫尺的香港,不同肤色的女同胞们正在做着同样的努力,为了公斤数的减少而无所不用其极。全世界渴望苗条的姐妹们,联合起来!新加坡:节食最有效新加坡女性对西方的减肥食谱崇尚有加,并且一丝不苟地付之于实践。"高蛋白"一族的进食标准为:一周的三天时……
时间:2005-2-28 14:30
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[第876期]让异物入气管伤害远离孩子
8月25日晚,北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童,经过
[第870期]土方治感冒是否可行?
夏秋交际,早晚温差大,很容易引起人们的感冒,有些人选择抗一抗就过去了,
[第866期]放线菌素D到底是什么?
近期,“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬,从今年7月起,不断有来自福建
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夏末秋初,蚊虫突然多了起来,气温下降加上雨水天气略多,为蚊子生长提供了
[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理
8月24日晚,温州林女士在一家火锅店吃火锅,要求男服务员加水时双方发生一
[第358期]尿频尿急,不一定是发炎
OAB(Overactive Bladder),膀胱过度活动症,过去有关名词较混乱,如女性尿道综合征、
[第357期]耳聋、耳鸣的中医药治疗
耳鸣耳聋是临床常见症状,常见于各科的多种疾病过程中,也可单独成为一种耳疾病。耳鸣
[第356期]不一样的肝脏结节
肝脏结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生并且引起肝小梁排列紊乱所形成。肝结节
[第355期]头晕,您了解吗?
眩晕是神经科最常见的主诉之一,头晕是常见的临床症候,是各医院门诊就诊的常见症状之
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