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■家庭保健

学会"四字"功秋季能养肺
: 《红楼梦》中的林妹妹每到秋天就感到伤悲，肺病也越发加重。不止是她，很多人进入秋天都会引发肺玻对此，中山大学附属第一医院中医科副教授张诗军解释，秋天肺气最旺，此季最容易发生肺玻另外，入秋后气候逐渐干燥，人的皮肤黏膜水分蒸发加速，于是出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象。专家建议，市民可以从饮食、锻炼、吞吐呼吸等多方面养肺养阴。……; 时间：2007-10-13 11:35

不可不知的健康小知识
: 一、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。三、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。四、早上醒来先喝一杯水，可预防结石。五、刚出炉的面包不宜马上食用。六、人体应远离充电座30厘米以上，切忌放在床边……; 时间：2007-10-11 11:50

影响智力的四大生活坏习惯
: 据研究，在日常生活中一些熟视无睹的问题，常能影响智力的发育，值得大家注意。头发过长同人体的其他组织或器官一样，头发也需要营养，且其所需的营养物质种类有几十种之多。由于头发所需营养全部来自头部的血液循环，所以头发过长，所消耗的营养势必就多，大脑的正常生理活动就会受到影响。食不厌精少食或不食粗纤维蔬菜的孩子，其……; 时间：2007-10-11 11:33

"肝炎"和"感冒"如何区分
: 时令保健秋季天气多变，早晚温差大，人们稍不注意就易得感冒。然而，前不久李先生因为四肢乏力，头痛等症状而误以为是“感冒”，于是就到零售药店买了些感冒药，可是吃后迟迟不见任何效果，反而病情越来越重了。他利用双休日到温州建国医院检查后，被确诊为肝炎。这到底是怎么一回事呢？据接诊的黄留昌副主任医师介绍，在临床上曾多次遇到这样的病人，由……; 时间：2007-10-10 10:32

常有黑眼圈未必是肾虚
: 中医学认为:色黑入肾,因此不少人以为眼圈黑与肾有关,是肾虚的表现。诚然,在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者,然而,眼圈发黑未必人人都是肾虚。过度劳累,长期熬夜,或化妆品颗粒潜入眼皮,以及眼睑受伤引起皮下渗血,都能导致眼周皮肤代谢功能失调,使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处静脉曲张或长期眼睑水肿,致使静脉血管阻塞,也能形成眼圈发黑……; 时间：2007-9-30 11:43

人体“故障”的9个信号
: 腰疼除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治疗。另外，用南瓜油或者檀香油泡澡对改善腰疼也有好处。易怒你是否最近总是因为一点儿琐事就哭泣，如果你平时并不是个爱……; 时间：2007-9-29 11:17

4种最易致癌的用油习惯
: “油”是人们每日必吃的食物，因此它的用法是否科学对人体健康至关重要，如果使用不当，日积月累甚至可能引发癌症。日前，我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。误区1：高温炒菜很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，……; 时间：2007-9-29 11:14

好降压药早用早受益(图)
: 有些高血压患者，听到医生要给他开一些比较“好的”降压药时，往往会有抵触情绪，一是觉得贵，二是害怕一开始就用比较好的降压药，会产生耐受性，以后再吃效果就不好了。其实，患者完全不必有这种顾虑，早用好的降压药，可以更早从治疗中受益。首先患者应该对什么是“好药”有个基本的认识。人们普遍认为所谓的贵药就是“好药”，其实这两者之间不能划等……; 时间：2007-9-28 11:49

嗑瓜子也能嗑出胃病吗？
: 时常听到一些人说，吃了一个上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠，导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味，不停地刺激胆囊收缩，亦会引发腹痛。; 时间：2007-9-28 11:39

小心踏入三大睡眠误区
: “我把睡眠丢了，夜晚睡不着，白天醒不了。”一个广告片的台词最近成了某企业老总张先生的真实写照。今年以来，由于市场变化导致企业营销环节出现问题，上半年的任务没有完成。集团公司对此很是恼火，而公司内部的几个副总还在为了各种利益争得不可开交。可怜的张总已经两个多月没怎么好好睡觉了。虽然试过些安眠药，但没有多大实质性的改观。……; 时间：2007-9-27 11:58

生活习惯与脱发的预防
: 脱发高危人士通过建立良好的生活习惯，加强对头发的护理，可以延缓脱发时间，缓解脱发症状。合理饮食男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃……; 时间：2007-9-27 11:53

人生最危险的五个时刻
: 月圆之时近年来，国内外专家们的一系列研究发现，人生中几乎每天、每月、每年都有一些“特殊”危险时期，将其归纳到一起，便可总结出人生中的五大“魔鬼时刻”。一天中黎明最危险。世界卫生组织调查4769例心肌梗死患者后发现，28％的人在清晨6—10时发玻研究表明，此时人的血压、体温变低、血液较浓稠，易发生缺血性脑中风。调……; 时间：2007-9-26 13:20

用玻璃杯饮水最健康(图)
: 玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、木杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候，各种各样的杯子就会闯入我们的视线，尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的水杯更是让人喜欢，挑来挑去就挑花了眼。告诉你吧，喝水杯首选应该是玻璃杯。别以为玻璃杯只是通透好看，在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。中国医促……; 时间：2007-9-26 13:09

吞下口香糖会不会伤身？
: 一代又一代，父母总是吓唬孩子：不要把口香糖咽到肚子里去！咽下去的话，它就会长时间停留在胃中，几天、几周，甚至几年都不能被消化掉。事实果真如此吗？美专家指出，这种说法在很大程度上毫无根据。被吞入腹中的口香糖经过消化道时不会给人体带来伤害，而且会和其他食品一样被快速地清除到体外。当然，咽下口香糖也有……; 时间：2007-9-22 11:32

多事之秋要防什么病(图)
: 人们都说秋天是多事之秋，为什么会把秋天称为“多事”呢，就是因为秋天容易得病，所以在秋天里要特别强调防玻秋天，季节从炎热的夏季逐步转换成寒冷的冬季，并且把潮湿的空气演变成干燥的晴空，人体难以适应，所以要注意自身的保剑秋天要特别当心以下几种易得的疾玻腹泻。秋天气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质，而此时的人体还习……; 时间：2007-9-22 11:26

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