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家庭保健
含氟牙膏不能“含糊”用
今年9月20日是第十九个全国爱牙日。活动主题为“口腔健康促进——面向西部,面向儿童”。为了澄清目前对使用含氟牙膏的疑虑,科学评价含氟牙膏的安全性与有效性,今年全国爱牙日着重宣传正确使用含氟牙膏的理念。世界卫生组织已把龋病列为仅次于癌症、脑血管疾病的第三大顽疾。牙齿保健越来越受到人们的重视,但只靠爱牙日这一天的宣传是不够……
时间:2007-9-20 11:38
令你吃惊的健康误区[图]
在我们对于健康生活的理解中,有一些来自各种渠道的观念在专家看来是错误的。误区一:如果我坚持吃低脂肪的食品我就能减轻体重。事实:美国人大多都吃低脂食品,但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现,在过去14年里,尽管已通过各种手段将食物中的脂肪降低了7%……
时间:2007-9-19 13:06
枕头用多长时间需要更换
判断是否该换枕头的简便自查标准1在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。2枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。3在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。4枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。……
时间:2007-9-19 13:03
7:21是最佳起床时间!
“早睡早起”一向被看作健康的生活方式,同时也是不少现代人无奈且必须的选择——学生和“上班族”们天还没亮,就得往学校、单位赶;老年人凌晨四五点钟就睡不着觉,干脆起身锻炼……然而,日本科学家9月初公布的最新研究认为,起床较早的人心脏不好。7点21分是最佳起床时间该研究结果是在9月7日刚刚结束的“第五届国际睡眠研究及睡眠医……
时间:2007-9-18 13:33
误认得“痔疮”小视能丧命
自认为得了痔疮,自行在家用药,可没想到差点害得自己丢掉了性命。近日记者在市中医院获悉,多名肛门脓肿患者因贻误治疗,而命悬一线。55岁的范女士就是因患重度肛门周围脓肿,而刚刚被医生从死亡线上拉回。月余前,她感觉肛部极度不适,起初没太在意,直到无法走路,才被家人送到医院就医。市中医院肛肠二科主任张永生介绍,肛门脓肿是一种细菌感染为主……
时间:2007-9-15 13:11
饭前饭后的疾病信号(图)
一顿美餐之后,有人甘之如饴,受用异常,可有人却会出现局部的疼、痛、胀,或是泛酸、烧心、嗳气等症状。可千万别小看这些吃饭时出现的感觉,通过这些蛛丝马迹,没准还能帮你更早地辨别出一些隐藏颇深的疾病呢!胃部疾病:如果在进食后、饿了后出现胃痛,或是食后饱胀、嗳气,那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考虑是否得了……
时间:2007-9-14 13:39
清晨起床别忙开窗换气
早晨起来拉开窗子换换空气,看起来是个很惬意的事情,但是对城市中居住的人来说,这种做法并不可龋一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右,污染物浓度依然很高。清晨的时候温度低,气压高,空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在接近地面的地方,很难向高空散发,经常性的在清晨……
时间:2007-9-14 13:36
好习惯让你拥有绿色睡眠
温暖的阳光如果可以,每天早晨可以让亲爱的人帮你拉开窗帘,让温暖的阳光叫醒你,把身体暴露在阳光下,因为它的照射,可以帮助我们身体的血清素浓度,使身体代谢加快。快乐的音乐不妨用轻缓的音乐来代替床头的闹钟,选择让音乐叫醒我们的耳朵,可以很快养成按时醒来的习惯,白天会精神饱满,同时还能防止因为睡眠中断而引起的恐惧……
时间:2007-9-12 13:30
胃肠不适多按按胸背!
遇到不顺心的事情,生气发怒,有些人会气得胃疼,于是赶快揉揉肚子,如果症状没有缓解,山东省立医院按摩科主任王海泉建议,不妨按按胸背。因为,虽然是胃疼,但病根是肝,情绪郁怒,紧张焦虑,造成肝气郁结,肝木克脾,脾胃受损。此时,主要是疏肝理气,使经络畅通,胃自然就不疼了。按压背部可以采用点穴、推擦两种方法,和武侠小说……
时间:2007-9-8 11:55
睡觉不好?关掉手机!
本报综合报道失眠和睡眠不足成为困扰现代人的一个重要问题,在近日出版的最新一期美国医学月刊《睡眠》上有三篇新论文跟失眠这个话题有关。其中两个研究发现,青少年之所以睡不够觉,罪魁祸首是手机的过度使用,而导致成年人夜不能寐的元凶却是工作。另一个关于儿童睡眠状况的研究则发现,婴幼儿在三岁半之前睡眠不足,可能导致长大后出现多动症和注意力缺陷等行为问……
时间:2007-9-8 11:42
不经常叠被子的N大坏处
很多人起床后都不喜欢叠被子,尤其是冬天到了,更懒得动了。但是这样容易把卧室弄乱,对身心健康也非常不利。因此,起床后有个重要的步骤千万不能省略蔼—一定要把被子翻个面,吹一吹!但是起床后不宜马上叠被主要是因为:人在睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔,也会排出多种气……
时间:2007-9-7 11:35
久坐易得腰椎间盘突出
从事编辑工作多年的汪先生,半年前弯腰搬东西时不小心扭了腰,之后便出现腰部不适、臀部疼痛的症状,只得去医院就诊。在医生的建议下,汪先生做了腰部CT,第二天拿到的结果让他大吃一惊:第4、5腰椎间盘突出0.6cm。医生告诉他,这已经算是有手术指征了。“怎么扭了腰就需要做手术了?”心存疑问的汪先生在熟人的介绍下又找到一名骨科老专家。……
时间:2007-9-7 11:24
害你早死的六大坏毛病
犹记得当年20出头,风华正茂,你认为自己的活力永远也不会枯竭;为了让自己看起来更加成熟性感,每日手指间少不了香烟;夏日里更是抓住一切机会展示自己的年轻魅力。时过境迁,如今的你已经成为了普通人中的一员:和别人一样背负着偿还贷款的压力,更多的精力都用于筹划各类家事,至于休闲娱乐早已沦为偶尔为之的奢侈。这时候你恐怕就会开始……
时间:2007-9-6 11:49
秋老虎带来六大皮肤病
初秋的阳光依然强烈,不少女性的穿着还是比较暴露。而秋天是外出郊游的好时机,如不注意防晒,“秋老虎”照样能对皮肤造成伤害。1、晒伤。突然过度日晒会引起晒伤。晒伤多在日晒后3~6小时于皮肤暴露部位出现红斑,严重时可形成水疱,有明显灼痛,可有全身不适。建议避免突然在强烈阳光下曝晒,而要循序渐进,逐步增加照射量。治疗一般……
时间:2007-9-5 13:08
八个貌似卫生的不良习惯
白纸包食品:为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂,而漂白剂在与食品接触后,会引起一系列化学反应,产生一些有害物质,极易对食品造成污染。卫生纸擦拭餐具:国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,上面含有大量细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消……
时间:2007-9-5 12:49
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[第876期]让异物入气管伤害远离孩子
8月25日晚,北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童,经过
[第870期]土方治感冒是否可行?
夏秋交际,早晚温差大,很容易引起人们的感冒,有些人选择抗一抗就过去了,
[第866期]放线菌素D到底是什么?
近期,“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬,从今年7月起,不断有来自福建
[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对
夏末秋初,蚊虫突然多了起来,气温下降加上雨水天气略多,为蚊子生长提供了
[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理
8月24日晚,温州林女士在一家火锅店吃火锅,要求男服务员加水时双方发生一
[第358期]尿频尿急,不一定是发炎
OAB(Overactive Bladder),膀胱过度活动症,过去有关名词较混乱,如女性尿道综合征、
[第357期]耳聋、耳鸣的中医药治疗
耳鸣耳聋是临床常见症状,常见于各科的多种疾病过程中,也可单独成为一种耳疾病。耳鸣
[第356期]不一样的肝脏结节
肝脏结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生并且引起肝小梁排列紊乱所形成。肝结节
[第355期]头晕,您了解吗?
眩晕是神经科最常见的主诉之一,头晕是常见的临床症候,是各医院门诊就诊的常见症状之
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