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生活频道

■家庭保健

运动时心慌胸痛应及时就医
: 许多有心脏病的人在安静状态下像普通人一样，只有从事剧烈运动才可能使疾病发作。剧烈运动前一定要先确认心脏的状况。运动性猝死可预防。2004年4月8日晚上6时30分，爱立信（中国）有限公司总裁杨迈刚刚从上海出差回来，接连忙碌了几个星期的杨迈给自己安排了去健身房健身的时间，结果54岁的他因运动性猝死不治而亡。……; 时间：2006-10-19 13:47

经期穿紧身内衣可致不孕
: 经期穿紧身内衣易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。国外医学研究表明，很……; 时间：2006-10-19 13:40

缺铜的女人难当上妈妈
: 美国有研究证实，女性体内铜元素不足，会妨碍卵子和受精卵的运动，从而导致不孕。在妊娠期间，如果母体缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而流产或早产。同时，还影响胎儿的正常发育，有可能造成胎儿畸形或先天性发育不足，并导致新生儿体重减轻，智力低下及缺铜性贫血。哈尔滨医科大学附属第二医院妇科副主任医师陈萱说，缺铜……; 时间：2006-10-18 10:56

补充营养要看“脸色”
: 关公脸赤、恶妻脸黄、书生脸白、包公脸黑……虽然这多是在戏文中唱的，但在现实生活中，人们的脸色确实可以显示你的健康状况。当镜子里的脸给你负面的暗示后，可以用食疗来调整你的面色。面色苍白型出场人物：史小姐，33岁，公司文秘最近经常加班，同事都说她面无血色，有一次电梯坏了，爬了一层楼居然气……; 时间：2006-10-18 10:48

洗头时加点醋防脱发
: 洗头时在水中滴几滴醋或放少许盐。洗头的水不宜太热或太冷，2―5天洗一次为宜。秋天，头发经常会大把大把地脱落，很多人为此异常烦恼，甚至怀疑自己是不是得了重玻其实，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，其原因是秋季较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。这些正常死亡的头发……; 时间：2006-10-18 10:37

睡觉戴耳塞不能太深
: 耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染，且影响耳朵内血液循环。林小姐住处周围有些吵，为了能安静入睡，她特地买了耳塞，没想到只戴到后半夜，就觉得耳朵嗡嗡作响。对此，上海中医文献馆失眠专科主任医师施明提醒，睡觉时戴耳塞帮助睡眠可以，但不要塞得太深。施主任说，耳塞可以避开……; 时间：2006-10-18 10:30

靠新陈代谢瘦身的要领
: 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。新陈代谢是我们身体中的小发动机，它每天每时不停地为我们身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。由于遗传的原因，一些女人的脂肪燃烧会……; 时间：2006-10-17 10:19

警惕日常生活中的怪醉
: 在日常生活中，“酒醉”可以说是常见的，还有几种“怪醉”现象时有发生，却未引起人们的足够重视。“油醉”一般发生在饭馆厨师或家庭操厨的主妇身上。逢年过节或家中宴客之时，主厨者经过精心操作，烹调出满桌的美味佳肴之后，自己却啥也不想吃，并常感胸闷头晕、喉头不畅、欲吐不能、四肢无力，一般人称之为被“油烟气……; 时间：2006-10-17 10:13

你有这些就医的坏“毛病”吗？
: 如今，看病难、看病贵的问题已经不是什么新鲜话题了，全国大大小小的医患纠纷更是不胜枚举，也许你和我此时就正在经历着医院的“不公”待遇，医院也就早就成为了“众矢之的”,可就当我们在肆无忌惮的把“魔鬼”的标签贴向医务人员的同时，我们是否也应该检讨检讨自己的某些行为呢？“医生，给我拿更好一点的药吧，要不打吊瓶也行……”“医……; 时间：2006-10-16 13:57

通宵上网，熬出颈椎病
: 上了一夜网后，25岁的小伙赵某开始头晕、呕吐。到医院检查诊断为颈椎玻昨日，赵某被家人送到医院。家人介绍，赵某从前日下午就开始上网聊天、打游戏，一直到昨日上午才回家，回家后就开始不停呕吐，基本无法站立。医生诊断称，其因长时间上网引发颈椎玻记者了解到，像赵某这样熬夜上网引发颈椎病的患者为数不少。……; 时间：2006-10-16 13:50

长走锻炼5大益处
: 研究表明，参加适宜强度的步行，有助于人们防止心脏类疾并骨质疏松症和某些癌症的发生，还能帮胖子减去一些体重。>>>>走路健身有讲究1.增进人体器官功能。据医学统计，行走会使血压降低，降低血液黏稠度，利于强健心肌，减少血栓的发生。2.强筋健骨。徒步锻炼，能运动全身骨骼系统，抻拉肌腱；活动关节，强健骨骼，减少骨质疏松。3.调节感情。毛……; 时间：2006-10-14 10:48

警惕头痛发出的疾病信号
: 由颅外病变引起的头痛，头痛的部位常在病灶附近，因此往往能提示病变的部位。如由三叉神经痛引起的头痛，部位往往与三叉神经的分布区相一致；由眼睛、鼻旁窦或牙齿病变引起的头痛，则常在眼眶、鼻根周围。>>>>内科疾病症状之头痛但由颅内病变或颅深部病变引起的头痛，头痛的部位与病变部位就不一定完全相符了。如小脑幕上病变引起的头痛，位于额颞部，且往往两侧都痛；而……; 时间：2006-10-14 10:30

赖床不起会扰乱生物钟
: 随着秋日天气变凉，不少人早晨赖在床上不想起，但是日本科学家的研究表示：睡懒觉会打乱人的生物钟节律。科学家解释说，正常的人体内分泌及各种脏器的活动有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟的节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神……; 时间：2006-10-14 10:17

七种“武器”打败焦虑
: 美国的李海教导患者使用“感知行为治疗”来对抗焦虑。这种办法的目的在于改变导致焦虑的思维方式。首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为？你会做些什么来消除这种焦虑？它会一项项地发展下去吗？如果不是，这是无效的焦虑。第二点就是，你是否愿意接受不确定性？所有焦虑的核心问……; 时间：2006-10-13 11:14

白领成颈椎病高发群体
: 越来越多的白领因长期看电脑等原因遭受着颈椎病的折磨。多数白领患者对于颈椎病缺乏正确的认识，初诊患者中竟有半数误把颈椎病当成看不好的“绝症”，导致治疗上的延误或放弃。记者从中医药学会获悉，目前导致白领成为颈椎病高发群体的主要原因包括电脑前工作时间过长、长期伏案、有车族长期驾驶等。但是八成左右白领对疾箔…; 时间：2006-10-13 11:12

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