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■认识亚健康

30 0 0万青少年处于心理亚健康状态
: 本报综合讯:日前,据中国心理学会透露,根据一项对中国22个省市青少年心理健康的调查显示,中国3000万青少年处于心理亚健康状态。调查显示,中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中,中小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%;大学生心理和行为障碍率占16%到25.4%,并且近年来有上升趋势。中国心理学会科普委员会主任吴世煌……; 时间：2006-8-18 10:49

白领中一半是亚健康人
: 专家介绍,现在“白领”阶层,几乎每天都面临着新的挑战,精神压力很大。如果心理承受能力较强,及时调整心态,随时化解压力,就不会“积劳成疾”。反之,精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳,从而引起全身的“亚健康”症状:浑身无力、头晕眼涩、心悸气短、失……; 时间：2006-8-18 10:49

摆脱“亚健康”困扰
: 专家认为,亚健康状况包括不良的心理行为、不振的精神面貌,对社会外界的不适应以及身体各部位的某种不适等。具体表现有:情绪低弱、心情烦躁、忧郁焦虑、夜半失眠、头晕头痛、备受疲劳等一系列难以用某一种病种予以解释的症候群,而一般体检检查又无异常。亚健康是如何形成的呢。在工作节奏明显加快,压力越来越大的状况下,都市人的情绪常处于一种持续紧张状态……; 时间：2006-8-18 10:49

摆脱亚健康
: 所谓亚健康状态,是指人体并无器质性病变,但某些器官出现了一些功能性改变,是健康与疾病之间的临界状态,又称第三状态或“灰色状态”,因其主诉症状多种多样,又不固定,也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,在身体上、心理上没有疾病,但主观上却有许多不适的症状和心理体验。亚健康状态是各种仪器及检验结果为阴性,但人体有……; 时间：2006-8-18 10:49

摆脱亚健康的“健康处方”
: 一、均衡营养:脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的心理压力时,所消耗的维生素Ｃ将显著增加;补充灵芝与钙,可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾,研究资料表明,钙和灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。二、保障睡眠:睡眠应占人类生活的1/3时间,它是最好的免……; 时间：2006-8-18 10:49

帮您摆脱“亚健康”状态
: 忙忙碌碌的职业女性,如果发生莫名其妙的失眠、恶心、心悸、浮肿、气喘等似病非病的症状时,就要警惕“亚健康”状态。从医学心理学角度讲,由于繁多的社会信息刺激和竞争压力,使女性的交感神经长期处于兴奋状态而引起了身体亢奋,久而久之形成了“亚健康”的病理基础;从另一方面讲,这也可能是高血压、心脏病等心血管类疾病的前兆。为此,医学专家们在“合理膳……; 时间：2006-8-18 10:49

北京 50 00人亚健康调查启动
: 中国中医研究院承担的北京市科委课题“亚健康人群中医基本症候流行病学调查”即日开始。随着人们对亚健康概念和内涵的认识和研究的不断深入,人们也越来越意识到开展亚健康状态研究的必要和紧迫,同时它也在潜移默化的改变着临床治疗的指向性。注重亚健康并开展这一领域的研究已经成为学术界的热门话题,且中医学在这方面具有潜在的优势。然而现在对亚健康的研究……; 时间：2006-8-18 10:49

变亚健康为健康
: 亚健康状态的形成与很多因素有关,比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的疲劳等等,都可以使健康的人们逐渐转变为亚健康的状态,摆脱亚健康状态不是靠医生的诊治,药物的疗效,而是要靠自己,采取积极主动的措施阻断和延缓亚健康状态。克服不良生活习惯:不良生活习惯能导致如肿瘤、心脑血管疾玻吸……; 时间：2006-8-18 10:49

别把亚健康不当病
: 当一家广告公司的部门负责人李先生走进亚健康门诊时,他的状态已经非常糟糕。自今年3月起他就常感到心悸,肋骨疼痛不已,却又检查不出任何毛玻这种状态严重影响了李先生的工作与生活,当他在亚健康门诊经过1个疗程症状大大减轻后,这才松了一口气。在医生的提醒下,李先生回忆起早在去年初他的身体便时常不适,但一直没有太在意,结果发展成了重度亚健康。亚健康应及早治……; 时间：2006-8-18 10:49

不健康生活 =亚健康
: 一项研究表明,在上海市有高级职称的中年知识分子中,大约75%属于亚健康人群。有关专家提醒说,日常生活中的亚健康状况应引起人们的足够重视。亚健康是指人们尚未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。上海第二医科大学附属第九人民医院杨菊贤教授分析说,亚健康人群的高危因素大都与现代不良的生活方式和行为习惯有关。……; 时间：2006-8-18 10:49

查前辅导 :诊治企业“亚健康”
: 本报讯:根据不同的宣传对象,针对纳税人存在的问题,采用更贴近、更务实、更有效的宣传,平湖市国税局实行稽查查前辅导取得了明显成效。平湖市国税局的查前辅导,选择的对象主要是部分有一定规模的,近两年没有严重违法行为的单位。他们对这些单位进行“初诊”从而了解“亚健康”原因,作有针对性地辅导、帮助,并给予纳税人自我纠正的机会。平湖市……; 时间：2006-8-18 10:49

大样本亚健康人群流行病学调查开始
: 本报北京2月10日电由中国中医研究院承担的北京市科委重点课题《亚健康人群中医基本证候流行病学调查》现已启动。此次调查将选取5000名不同职业者进行调查,目的是了解北京市35—55岁人群中亚健康发生的有关情况及其中医证候的分布,为改善市民健康状况、提出干预措施和政府制定卫生保健措施提供科学依据。如此大样本的亚健康流行病学调查在国内是首次。参加……; 时间：2006-8-18 10:49

当心身体亚健康
: 新华社上海11月7日电(记者张建松)一项研究表明,在上海市有高级职称的中年知识分子中,大约75%都属于亚健康人群。有关专家提醒说,日常生活中的亚健康状况应引起人们的足够重视。亚健康是指人们尚未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。上海第二医科大学附属第九人民医院杨菊贤教授分析说,亚健康人群的高危因素大都与……; 时间：2006-8-18 10:49

调查显示 :十大疾患威胁亚健康人群
: 北京千禧贵族专业健康管理中心日前公布的一项社区居民健康检查统计报告显示,高脂血症仍是亚健康人群的头号杀手。专家认为,社区亚健康预防工作亟待重视和加强。这项在北京市医疗护理服务中心70余位各科医师配合下进行的人身全科健康调查,共涉及5101名18岁至79岁的社区居民。列居前十大疾患之首的是高脂血症,共1476人,占27.96%。脂肪肝列第二,共1036……; 时间：2006-8-18 10:49

调理亚健康可用中医饮食
: 有的人自我感觉头晕头重、胸闷乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虚汗多、小便清长等,去看西医并作体检,结果是各项检查都没有大问题,但症状又确实存在,十分恼人。从现在的医学观念来讲,他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的治疗较有认识,这是因为中医从整体出发,根据“天地人合一”的原则,以患者的各项表现来进行辩证论治:可能是湿热了,气……; 时间：2006-8-18 10:49

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