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认识亚健康
亚健康无病呻吟病将至
在我们周围,时常听见有人说自己浑身乏力,老打不起精神;还有的人出现心慌、胸闷,到医院做各种检查后均显示正常,再转别的医院、科室求诊,结果仍相同。对此,家人不理解,同事、朋友更不明白。看上去好好的一个人,怎么“无病呻吟”呢?无病呻吟,便是当今处于亚健康状态的人的形象写照。据专家介绍,处于亚健康状态的人只是身体的功能发生了一些改变,还没有……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康向我们亮出黄牌
日新月异的现代生活,让你整日忙忙碌碌。匆忙中,你是否注意到,你的身体状况是不是每况愈下?面对生存压力,你的心态怎样?调查表明:越来越多的人抱怨力不从心。面对激烈竞争,他们每天都疲于奔命,甚至心力交瘁。据统计,全世界约有75%的人都处在“亚健康状态”。何谓亚健康许多人都认为,人只有健康和疾病之分,但新的医学研究表明……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康用饮食调节
嘴唇开裂,鼻子发红,头发颜色变浅,指甲出现白点,这些现象可曾出现在你的身上?要知道,这可是身体发出的信号,它提醒您,自己正处在亚健康状态,应该及时加以调治,绝对不可掉以轻心。问题一:口角发红长期干裂诊断:因营养不足而患口角炎,若不注意就会引发口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多是缺乏铁质和维生素B_2(核黄素)及维生素B_6,缺乏B……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康状态
查不出毛病,还有点不舒服,您也许处于──1977年,美国精神病学及内科学教授恩格尔在澳大利亚召开的一次世界卫生组织会议上,提出了新的生物──心理──社会医学模式,这一模式有别于以往单纯生物医学模式。与此同时,世界卫生组织对健康下了新的定义:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完满状态。”据测……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康状态难生好宝宝
免除婚检对于很多急于步入结婚殿堂的恋人来说,也许是一个好消息。最近,经常听到周围的人这样说:想结婚吗?那就等到十月一,可以免除婚检。不错,免除婚检确实使结婚手续简化了,但是,作为医学遗传学专业工作者,我很担心。我很想对年轻的恋人们讲,为了二位更美满的婚姻、子孙的安康,还是别怕麻烦,做一些必要检查的好。婚前检查是优生的第一步。每对夫妻都……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康状态人群怎样调整饮食
据流行病学调查表明,现代人约有50%处于“亚健康状态”,这些人常感叹自己活得很“累”,并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象,在医院又检查不出器质性病变。长期处于这种状态,会使身体状况走入低谷,致使某些疾病陆续发生。导致“亚健康状态”的原因,是现代生活中的环境污染、饮食……
时间:2006-8-18 10:49
亚健康状态与医疗新模式
长期以来,人们对于似病非病的无病呻吟状态,不知是怎么一回事。本世纪80年代初,国内外学者经多次聚会探讨,终于得出了一个重要的共识──“亚健康状态”。医学界的这个新概念,如今已经受到普遍重视。所谓“亚健康状态”,是指人体虽无明确的疾病,却出现活力降低,适应能力减退的一种生理状态,是介于健康与疾病之间的,人体各系统生理功能低下的状态。国外也称“第三状态……
时间:2006-8-18 10:49
夜班族向亚健康说No
吕莉,下岗后在首府开了一间小酒吧,生意极为红火,为了尽快还清贷款,她天天凌晨2~3点钟才关门,虽说仅半年时间她就盈利18万元,但她那张灰黄的脸却透露出太多疲惫,瘦弱的肩膀仿佛有承载不了的疲劳……陶刚,可算不幸中之万幸,他所在的厂破产后4000多号人都下了岗,多亏他有个当人事科长的姐夫,他才能留下来当清洁工,虽然月工资仅405元,但这都足以令……
时间:2006-8-18 10:49
应预防学生亚健康
亚健康是游离于健康与疾病之间的一种状态,即不完全健康,又达不到疾病的标准和程度。它一般是指机体虽无明显的疾病,但却出现体能降低,生理功能和代谢过程低下的生理状态。亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调等。在心理上具体表现为:精神不振,情绪低落,反应迟钝,失眠多梦,注意力不集中,记忆力和学习能力减退,焦虑等;在生理上表现为疲劳乏力,活动时气……
时间:2006-8-18 10:49
预防亚健康才能真健康
世界卫生组织认为,健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无玻它给健康所下的正式定义是:健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占70%。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状……
时间:2006-8-18 10:49
远离亚健康状态
科技时代、“知本”时代、信息时代,甚至有人预言,即将进入“纳米”时代,这个世界变化快。你是否有无所适从的感觉?是否觉得累?这种累,不是经过一夜的休息就可以调整,它可能是一种情绪的延续。如:没精打彩、心情忧郁、烦躁难受、苦闷恐慌、心神不宁、无端怀疑、常常紧张。表现在身上的症状有厌食、失眠、眩晕、健忘、心悸、胸闷、虚汗、记忆力下降、注意力不集中等。到……
时间:2006-8-18 10:49
增强免疫力远离亚健康
说白了,亚健康就是自感不爽而检查无病,是一种介于健康和疾病之间的动态变化的中间状态。亚健康不会永远停留在原有的状态,如果对它不管不问,人体就会向疾病的方向转化。而如果人体不想得病,想向健康的方向转化,就需要自觉地付出代价与努力,才能告别亚健康,走向健康。亚健康的表现多种多样,如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等,但不管何种……
时间:2006-8-18 10:49
摘掉“亚健康”这顶帽子
不管愿不愿意,如今许多人已经戴上了“亚健康”这顶帽子,被压得喘不过气来,遭受着身心折磨,医生把这种状态称为“第三状态”、“灰色状态”。其实,只要做到以下几点,摘掉这顶帽子并不是很难。调控情绪:现代人愁事太多,愁个小,愁太胖,怕被炒鱿鱼,恐股市暴跌,疑夫君在外有染,怕老婆红杏出墙,总之精神压力太大。大量资料证实,长期的劣性情绪刺激是造成……
时间:2006-8-18 10:49
中西医结合调整亚健康状态
生老病死是人体一个连续的过程,各个不同阶段有其一定的特殊性,如健康、亚健康、病态、死亡。流行病学调查显示:原先困扰人类的传染并感染病已得到较好的控制,而肿瘤、心脑血管并糖尿并心身疾病大幅度增多。人的体质也有了较大的变化,高脂、高粘、高血压、肥胖症已成为危害健康的主要问题。疲劳综合症、忧郁症临床越来越常见,这些病都与现代工业文明和……
时间:2006-8-18 10:49
中药调理亚健康
亚健康状态是介于健康与疾病边缘的临床症状,这是一种现代文明病,临床检查无阳性及器质性病变,但患者又频繁出现各种不适症状。亚健康状态以脑力劳动者居多,有报道说当今世界约有50%~70%的人处于亚健康状态,而在25岁至35岁人群中此比例呈上升趋势。河南中医学院第一附属医院脑病二区主任马云枝主任医师说,亚健康状态主要表现为植物神经功能紊乱和机体各……
时间:2006-8-18 10:49
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