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生活频道

■认识亚健康

冬防亚健康
: 所谓亚健康,是指人体介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。这种状态的基本特征是无明显病症,但人的活力降低,疲惫乏力,精神不振,甚至烦躁不安。一年中,亚健康状态都可能发生,但以冬季为多。经历了炎夏和秋乏之后,人的体力和精力都耗损过多,从而不少人容易出现亚健康状态。祖国医学称亚健康为“未病之脖。《黄帝内经》指出:“上工……; 时间：2006-8-18 10:49

多数中学生存在亚健康症状社会家庭学校责任不可推卸
: 本报讯(记者王晶珠)河南省濮阳市最近开展的一项对近千名中学生亚健康状态调查结果表明,中学生的亚健康症状相当普遍,已对其健康成长构成较大的潜在威胁。当务之急是社会、家庭、学校共同努力,引导学生建立起健康的生活方式。“亚健康”一般指人体界于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变。为确切评估中学生的健康状况及其影响因素,河南……; 时间：2006-8-18 10:49

儿童也有亚健康
: 世界卫生组织提出:健康不但是在生理上没病,而且应在心理和社会适应上处于完好状态。而研究发现,介于疾病与健康之间有极大一段状态,医学上称之为亚健康状态,这种亚健康状态不仅存在于成年人中,也存在于少年儿童中。儿童的亚健康状态主要表现为多动、注意力不集中、容易疲劳、厌食等。导致儿童亚健康的主要原因是营养不良和环境污染。调查表明,有20%的儿童……; 时间：2006-8-18 10:49

耳部按摩缓解亚健康
: 揉耳尖:用双手食、拇指肚捏、揉、抖耳尖端半分钟,有镇静、止痛、清脑等功能。弹耳垂:以双手食、拇指肚,分别提揉双耳垂,先轻轻捏揉耳垂半分钟,使其发红发热,然后揪住耳垂向下拨,再放手,让耳垂回原形,此法可促进血液循环,延缓老年性耳聋,减少耳鸣。挽全耳:右手绕过头顶,以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下,换左手同法。此法可提高免疫……; 时间：2006-8-18 10:49

防治亚健康状态
: 处于健康与疾病之间的状态医学上称为人的第三种状态──亚健康状态。这种状态是一系列疾病的前兆。表现为:无缘无故的头痛,两眼发黑、疲乏无力,失眠、心绪不宁、心慌胸闷、视力模糊、呼吸困难、工作能力大不如前,精力不集中,记忆力明显下降等等,但到医院却查不出任何疾玻有些医生与病人不知是怎么回事感到茫然。经一些医学专家研究发现引起人体进入这种亚……; 时间：2006-8-18 10:49

港澳七成青少年心理处于亚健康
: 本报讯穗港澳青少年研究所最近对1600名14至35岁青少年进行的调查显示,69.5%的青少年觉得工作、学习压力大,逾七成人心理处于亚健康状态。报告指出,尽管多数青少年感觉自己有能力适应压力,但有73%的人都因心理压力出现了不同程度的不良反应。其中,63.9%的人感到疲倦,51.2%的人感到睡眠不好、失眠;25%的人感到腰酸背疼;15.1%的人感到眼花、头晕等。……; 时间：2006-8-18 10:49

给“亚健康”人开个运动处方
: 人患上了病痛理所当然上医院找医生诊治,然而有更多的人,每当工作疲劳,家务繁多,精神压力过重产生身体或精神疲惫处于亚健康状态时,大多不会去找医生,就是找医生往往不能有效地诊断出“病情”来。那么,亚健康的人会采取比较传统的、被动的方法来调节身心平衡,维系健康水平,如蒙头睡上一觉,加强膳食营养,吃点补品、补剂,给身体充充电。自从有了量化后的……; 时间：2006-8-18 10:49

关注老年人的亚健康心理
: 上海市精神卫生中心原设立的两个老年人病房已人满为患,医院将再增设一个老年人病房,以接纳更多的患有心理疾病的老年人。有统计数据显示,上海市老年人患各类心理疾病的人数已从3年前的8%升至现在的19.9%,而其中尤以患神经官能性恐惧症、忧郁症和综合焦虑症居多。据介绍,老年人出现心理失常、心病缠身等心理亚健康现象的主要原因有三个方面:首先,不少……; 时间：2006-8-18 10:49

国人多数亚健康
: 本报讯(记者郑灵巧)4月8日,由中国肝炎防治基金会与中国市场学会健康产业市场发展委员会联合在京召开的“21世纪中国亚健康学术研讨会”,吸引了巴德年、陈春明、赵铠、王克安等一大批知名专家。根据会议报告,我国人群的健康与非健康者估计各占15%,其余2/3以上者均处于亚健康状态。另据卫生部对10个城市上班族的一项调查,处于亚健康状态者占48%,其中沿海高于内地,……; 时间：2006-8-18 10:49

检查亚健康手段知多少
: 诊断和治疗亚健康的方法究竟有哪些呢?记者采访了北京妇幼保健院亚健康保健中心所长丁辉。丁所长说,目前保健中心诊疗亚健康的方法有以下几种:首先是人们比较熟知的采一滴末梢血,用多媒体超高倍显微分析仪快速简便地评估健康状况,为亚健康状态患者作出病前预测与提示。其次便是精神亚健康诊疗。即用全自动脑功能诊疗仪分析患者的脑电波并调节失调……; 时间：2006-8-18 10:49

健康、亚健康与绿色健康
: 健康定义。有人认为健康是没生病,认为吃得饭、走得路、睡得好,就是健康。最具权威的世界卫生组织提出健康包括三个内容:1、强壮的身体(没有病);2、生理、心理正常,即精力充沛、性格开朗、冷静处事、关系融洽等;3、适应环境能力强,包括社会环境、自然环境、生活环境等的适应能力。亚健康──处于健康与不健康(疾病)之间。有各种表现却变不出病来。其表……; 时间：2006-8-18 10:49

健康人只占 15%亚健康正威胁人类
: 本报讯:根据世界卫生组织的一项调查表明,现在真正健康的人约占总人数的15%左右,而真正被医生确诊患有疾病,属于不健康状态的也占15%左右,剩下70%的人处于亚健康状态。亚健康状态是指人们还未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向。这类人群普遍存在着“六高一低”倾向,即存在着接近疾病水平的高负荷(体力和心理)、高……; 时间：2006-8-18 10:49

健康指导亚健康
: 所谓亚健康状态,就是介于健康与疾病之间,如精神不振、神经衰弱、失眠多梦、食欲不佳、消化不良、免疫力下降、易感冒、胸闷憋气、肥胖、疲劳感等,这些人看上去与健康人差不多,进行疾病检查(包括理化实验)结果均为阴性。但这些人自觉症状直接影响其学习、工作和生活效率。对亚健康状态下的人群,通过健康指导改变不良生活方式和心理障碍,即可达到躯体心理的健康。……; 时间：2006-8-18 10:49

谨防思想“亚健康”
: “亚健康”在医学上的临床反应是指人身心疲惫,肌体免疫力下降,易于发病的一种生理状况。当前,少数党员干部思想上也存在另一类“亚健康”,主要体现在享乐主义思想严重,浑浑噩噩,不思进取,理想信念淡薄,思想警惕性不高,免疫力不强,整天想的是如何多捞一把,在公务活动中丧失原则立尝无视党纪国法。党员干部出现这种“亚健康”后,要及时加以防治,否则……; 时间：2006-8-18 10:49

警惕六种误区加重心理亚健康
: 目前,各大、中城市相继成立了各种心理卫生咨询机构。但调查显示,各市心理卫生中心却少人问津:不懂、忽视甚至轻视心理卫生健康,已经越来越明显地影响着广大居民的生活质量。心理疾病专家指出,人的一生都会经历心理困难时期,出现心理亚健康情况。心理亚健康状态的产生是由个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(工作压力过大、晋级、升学、失……; 时间：2006-8-18 10:49

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