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生活频道

■认识亚健康

“亚健康”状态离疾病不远了
: “我的化验单都正常，为什么总感到浑身无力，头晕眼涩，吃饭没有食欲？”一位年轻的企业家指着手中的化验单疑惑地问医生。医生详细地询问了“病人”的生活方式、工作习惯、饮食情况等问题后，不容置疑地指出：“这是疾病的信号，您处于亚健康状态（又称“第三状态”）。”亚健康，是指人体介于健康与疾病之间的边缘状……; 时间：2007-6-9 13:01

口腔也有亚健康
: 现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。很少有人口腔健康能达标世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。但真正达到这些标准的人少之又少。口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周箔…; 时间：2007-6-1 14:08

分析亚健康状态者的症状
: 人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。所谓亚健康状态，是指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态"，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征"。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上……; 时间：2007-5-25 11:19

不良生活方式与“亚健康”
: 是否你曾出现过这样的情况：无缘无故地头痛，两眼发黑，四肢无力，失眠，心绪不宁，心慌意乱，甚至视力模糊、呼吸困难，自我感觉不佳，工作能力下降。但当你去看医生时，却检查不出任何疾患。医生把这种处于健康与疾病之间的状态称为人的“亚健康状态”。随着现代人生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了显著的变化，其中有的变化提高了生活质量，但是相……; 时间：2007-4-30 10:59

亚健康：无需恐慌必须面对
: 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今，越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害；忧虑自己正走入亚健康，再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理？有没有科学和实验依据？究竟何为亚健康？亚健康是怎么来的？有哪些危害？如何界定？针对读者可能的疑问，本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留……; 时间：2007-4-20 11:29

我国3/4的中年男性处在亚健康状态
: 近几年，我国中年男性的“猝死”屡屡发生。这些英年早逝的中年男性给众多家庭带来了多少不幸。在日前召开的“2001年中年男性健康专题论坛”上，专家们发出了这样的警告：据世界卫生组织调查，全球约有35%的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。因此提醒中年男性正视自己的健康。心血管病是中年男性要警惕的第一大健康杀……; 时间：2007-4-20 11:25

亚健康宜摄入益菌因子
: 现代人生活压力和工作压力过大，缺少运动，饮食单调不合理，许多人体内菌群微生态失衡，尤其是年轻人出现亚健康状态、消化不良、便秘等症状皆因消化道内菌群失衡所致。国家公众营养与发展中心的刘志伟博士介绍，改善亚健康状况应多吃含有“益菌因子”的促进消化食品。在人的消化道的下半部分肌肠部分有三类菌群。有益菌，比如说，双歧杆菌、乳酸杆菌。它能够提……; 时间：2007-4-7 10:50

你的体质“发酸”了吗
: 健康新知--你的体质"发酸"了吗？●过多食用高脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之源。●亚健康人群通常都是酸性体质，SARS病人几乎都身体发"酸"，100％的癌症病人体液均呈酸性化，儿童体质酸性化会影响其智力。……; 时间：2007-3-27 13:55

九种好方法吃掉亚健康
: 你有些亚健康吗？日常饮食九种好方法吃掉它。亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻都在觊觎我们的一举一动。其实灭掉亚健康没那么麻烦，多注意日常生活的细节就可以，这里教你9种食物轻松“吃掉”亚健康。1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如……; 时间：2007-3-23 10:22

都市白领留神“干眼症”
: 调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。现代信息社会，健康的眼睛对于人们越来越重要，但与此同时，长时间注视电脑、电视，忽视眼睛卫生让越来越多的都市人的眼睛处于疲劳状态。典型个例：眼睛常感干涩模糊刘小姐在一家银行工作，她告诉记者：“我以前的视力一直很好，直到大学毕业眼睛还很正常，但是现在工作一年多……; 时间：2007-3-7 13:32

神经衰弱紧追脑力劳动者
: 随着社会和经济的发展，脑力劳动越来越成为人们创造财富的重要手段。脑力劳动者，西方俗称白领阶层是普遍受到人们向往的职业。经过医学家们多年的观察也发现，神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者，这类患者往往体质不佳，较为瘦弱，经常对自己的一些病痛较为重视和关心，性格也内向，平时好静，缺少体力劳动。实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。体力……; 时间：2007-3-7 13:30

男性型秃发多有精神因素
: 男性型秃发患者中88.6%有精神神经因素，1/3有不健康生活方式和情绪状态。脱发患者生活质量显著下降，大部分存在抑郁情绪。这是近期北京、上海、南京、广州等地所做的脱发患者生活质量及心理状态研究得出的结论。据专家介绍，脱发的病因及诱因有遗传、雄性激素过盛、自身免疫功能下降、内分泌失调、精神压力过大、感染、药物及皮肤病等。有关专家说，对于无脱发家庭史的早期脱……; 时间：2007-3-7 13:10

网虫须知：久坐七害
: 一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕。二、久坐使人的全身血管血容量减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低。四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。……; 时间：2007-3-5 14:48

广东七成人处于亚健康
: 钟南山指出，健康程度六成取决于生活态度、生活方式中国工程院院士钟南山在“关爱中年人健康”的讲座中指出，“疲劳过度的人在追逐死亡”，他说现在的白领“40岁前以命搏钱，40岁以后以钱买命”。他说有调查显示，我国高级知识分子的平均年龄是58岁，远远低于我国人口的平均年龄69岁。许多政府高官、企业精英都因为沉重的工作压力在40多岁就因病去世。另有调查显示，广……; 时间：2007-2-27 11:05

心理疲劳成为隐形杀手
: 近半个世纪以来，高血压、冠心病及肿瘤等已成为严重威胁人类健康的疾玻这些疾病的病因、病理较为复杂，但一般与精神心理、社会环境及生活方式等因素有密切关系。不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活……; 时间：2007-2-8 10:42

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