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■认识亚健康

对付亚健康全靠你自己
: ＷＨＯ的一项全球预测性调查表明,真正健康的人只占5%,患病的人占20%,75%的人处于亚健康状态。因此,亚健康已经成为当今全球医学研究的热点之一。有关专家近日在京聚会,呼吁全社会:对付亚健康全靠你自己。什么是亚健康在祖国医学里,很早就有“治未脖的说法:“上医医未病之病,中医治欲病之病,下医医已病之脖。“未脖,实际上指的就是……; 时间：2006-8-18 10:49

耳烛疗法 :驱走亚健康
: 时尚女性不断探索着新奇的美容方法,香薰、水疗都已陆续登场,现如今一种新颖的美容方法———耳烛,正款款向我们走来,爱美的女性朋友又多了一个新的享受。耳烛,又称香棒、排毒棒。耳烛最早出现在古印第安部落祭神前的净身仪式中,当时的耳烛是用燃烧稻饲草来净化颅内及耳垢。二十世纪90年代起,在加拿大的华人区率先开始有人使用香薰耳烛疗法,……; 时间：2006-8-18 10:49

反序运动让你走出亚健康
: 电影里经常出现外星人的造型:脑袋硕大,手很大,但是腿已经退化萎缩……这也许是杜撰。但是,科技给人们带来迅捷的同时,人类用以位移的行走双脚正在渐渐退化,离自然越来越远却是不争的事实。出门有车,上楼有电梯,上班则坐在电脑前。在一天的生活中,作为我们身体支撑的双腿渐渐地被其他东西强迫地侵占。这种整天坐在办公室里面对电脑、处理文件而造成体力活动严重不足的……; 时间：2006-8-18 10:49

防病治病　　争取健康　　消灭亚健康
: 本报讯:日前,召开的2001年中国亚健康学术研讨会上,医学专家们提出了预防医学的新课题,即从防病治病,到争取健康。据专家介绍,我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,即这些人“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时,有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态,通俗地说,就是这70%的人……; 时间：2006-8-18 10:49

防止老年人“亚健康”转化疾病
: “亚健康”是人们对健康、疾病认识的深化,是人们处于健康与疾病之间的健康较低质量的状态。用中医学观点来说,“亚健康”就是情志不舒的郁证。老年人“亚健康”状态常有如下表现:常感到体力不支、不愿活动、怕累、心中憋闷、咽中不适、疲劳、睡卧不安、头昏脑涨、易感冒等。老年人处于亚健康时往往有忧郁、孤独、自卑、空虚、苦恼、闷闷不乐、不愿讲话、消极等……; 时间：2006-8-18 10:49

房地产业发出“亚健康”信号
: 改革开放20年来,全国建成住宅7亿平方米相当于80年代前30年总和的10倍!但是,今年的住房日却是伴着房地产业响起准健康信号而来的。表现是有关房产商与业主之间的纠纷越来越多。9月初在京举办的房展会上,一些矛盾得不到解决的业主竟到展会拉出横幅,穿起文化衫,以至被媒体称为房展会成了控诉会。记者认为,以其为标志,房地产业亚健康信号强烈地发出了!……; 时间：2006-8-18 10:49

夫妻亚健康难生好宝宝
: 免除婚检对于很多急于步入结婚殿堂的恋人来说,也许是一个好消息。免除婚检确实使结婚手续简化了,但是,作为医学遗传学专业工作者,我很担心。我很想对年轻的恋人们讲,为了二位更美满的婚姻、子孙的安康,还是别怕麻烦,做一些必要检查的好。婚前检查是优生的第一步。每对夫妻都希望婚姻美满,家庭幸福,希望下一代健康、聪明、漂亮。为了达到防……; 时间：2006-8-18 10:49

告别网络亚健康状态
: “亚健康”这个名词人们并不陌生,但用来形容计算机网络却并不多见。很多情况下,人们发现自己的网络传输效率不高,DDN专线出口的局域网速度比拨号方式还要慢,而且经常会出现联不上网、信息延时、文件数据包丢失等问题。这就是网络的“亚健康”状态──虽然基本上能正常运行,但运行质量并不高,达不到设计要求,存在潜在的隐患。很多企业都有自己的网络,但……; 时间：2006-8-18 10:49

告别夏季亚健康
: “累,老觉得休息不过来,尤其是夏天,总觉得睡不醒”,“工作一天就乏得什么都不想干了”。随着生活节奏的加快,很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作来到了身边。专家认为,要想摆脱这种亚健康状态,学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要。亚健康状态是现代人非常普遍的状态,形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外,营养不平衡是其……; 时间：2006-8-18 10:49

给素质“亚健康”开药方
: 表面上看身体健康,其实潜在着病态,这种现象在医学上被称之为“亚健康”状态。针对部分学员发展不够全面,处于综合素质“亚健康”状态,南京陆军指挥学院着眼培养高素质军事人才,大力实施“补钙工程”,取得了显著效果。既要才高又要德高几年前,一位研究生因不能正确对待个人荣誉,在毕业聚餐时砸碎盘子受到处分。熟悉他的教员都很惊讶:“高才生……; 时间：2006-8-18 10:49

给亚健康者的健康处方
: 医学专家们对现代人的“通脖进行了大量研究,给亚健康者开出了一系列简便易行的健康处方。一、均衡营养,合理膳食。糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素等必需的营养物质在每天的膳食中一样也不能少。营养和热量过剩以及为节食导致某些营养素和热量的不足都足以引起健康的“灰色状态”。二、重视维生素的摄入。从事文字工作或经常操作电脑者容易眼辑…; 时间：2006-8-18 10:49

关注“亚健康”
: 什么是“亚健康”人的一生难免不生病,处于疾病状态的人是不健康的。有这么一部分人,你说他们有病,却没有病痛的症状;你说他们健康,却又不符合健康的标准,看上去总是一副无精打采的样子,胃口不佳、睡眠不良,可是到医院检查,什么都正常,查不出什么毛病来。其实,他们是处在第三种状态,一种介于健康与疾病之间的过渡状态————亚健康状态。如果处理得当……; 时间：2006-8-18 10:49

关注都市人的“亚健康”
: 我们通常将疾病二字连用,但在古代“疾”与“脖含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“脖。这种患疾的状态,在中医学中称“未脖。“未脖不是无病,也不是可见的大病,按中医观点而论,是身体已经出现了阴阳、气血的不平衡状态。不知你是否有过这样的经历:一早起身,觉得很不舒服,或是头晕乏……; 时间：2006-8-18 10:49

关注教师“亚健康”
: 笔者最近走访农村中小学部分教师及身边的同事,了解其健康状况,60%以上的教师表现为长期持续疲劳、失眠、多梦、四肢乏力;经常性感冒,无名低热;精神难以集中,记忆力减退;有时是心惊肉跳、烦躁不安,易怒,情绪低落,犹豫不决等。按世界卫生组织的说法,这种生理状态是“亚健康”。造成教师“亚健康”状态的原因是复杂多样的。随着现代化生活节奏的加快,社……; 时间：2006-8-18 10:49

关注金融从业人员“亚健康”
: 本报讯:随着社会的发展和物质生活的改善,人们对健康的关注也日益增高。最近上海交大科研人员就上海金融系统从业人员的健康状况进行抽样调查后,发出警告:金融系统从业人员亚健康问题令人担忧。首先是金融从业人员的工作环境令人担忧:人均办公面积为4—5平方米,远低于寸土寸金的日本东京的13—15平方米。而且室内空气普遍流通性很差,几乎所有的办公区域……; 时间：2006-8-18 10:49

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