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中医频道

■中医养生

中医：都市辟谷，养生之道
: 在当今社会，人们生活水平提高，工作节奏加快，由此导致了如高血压、高血脂、脂肪肝、酒精肝等，因此，辟谷在都市白领中广泛流行。辟谷不仅可以达到减肥、健身的目的，还对一些疾病起到一定的治疗作用，如肝病、心脑血管病、胃炎、肠炎、失眠等。; 时间：2010-7-14 11:09

中医防暑药饮，适用人群广
: 防暑清热饮：藿香3克，菊花3克，白茅根3克，薄荷2克，乌梅1枚。适用人群：高温、高热环境中工作或生活人群。; 时间：2010-7-14 10:41

"冬病夏治"三伏贴适合儿童
: “冬病夏治”是针对冬春季节容易发生的疾病，在夏季进行干预治疗的一种预防方法，而冬病夏治最具代表性的方法就是三伏贴敷。三伏贴敷是在夏季三伏天，通过将药物贴敷到人体一定穴位，治疗和预防疾病的一种中医外治方法。三伏贴敷不仅广泛用于成人肺系疾病，同样适用于儿童呼吸系统疾病的预防和治疗。; 时间：2010-7-14 10:36

中医按摩的注意事项及禁忌
: 按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。; 时间：2010-7-5 11:44

中医：挠胳肢窝可养护心肺
: 从中医的角度看，挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位——极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。经常弹拨极泉穴具有使气血流通的作用，可宽胸理气，养护心肺。; 时间：2010-7-5 11:35

你知道刮痧有哪些禁忌吗？
: 中医刮痧有哪些禁忌，你知道吗？; 时间：2010-7-2 11:12

如何走出中医养生的误区？
: 关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。; 时间：2010-7-1 17:12

用什么中药泡脚能缓解痛经
: 女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。气滞血淤型其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血……; 时间：2010-6-28 16:07

按摩穴位有效预防老年痴呆
: 老年朋友自我按摩以下穴位，可促进脑血循环，能预防老年痴呆。按摩双侧风池穴、翳风穴风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。按摩印堂穴印堂穴位于两眉……; 时间：2010-6-28 16:01

按摩“金三角”预防男性病
: 久坐少动、缺乏锻炼，在给人们带来颈椎并冠心并糖尿病等“生活方式脖的同时，还影响着男性展现雄风的能力。中华医学会广东省男科学分会副主任委员、广州中医药大学附属第一医院泌尿男科副主任医师周少虎告诉记者，“宗筋汇聚”的阴茎有赖于气血的濡养，而运行气血的经脉是否通畅至关重要。“会阴部受压过久，血流不畅，会使人有局部（阴茎和会阴部）麻……; 时间：2010-6-23 17:11

睡前按摩可改善失调性生活
: 日本性学专家指出，男女在临睡前进行小量按摩运动可有助改善性生活失调的情况，提高性生活的质量。专家认为，城市人工作压力大，的确会令性欲显著降低，可能因为长期承受压力和肌肉疲劳，而对鱼水之欢失去兴趣。专家建议睡前按摩应该特别注重颈项和脊椎骨的松弛。只要由颈项开始做起，让被按者慢慢投入，接着在背脊和两肩做较用力的推拿，便能有效地让被按者……; 时间：2010-6-23 17:05

中医：多吃玉米可以抗衰老
: 抗衰老，您是选择补充胶原蛋白，还是频繁地做美容呢？中医专家告诉您，简单、有效抗衰老，多吃玉米是一个很好的选择。“多吃玉米，有助于清除体内的自由基，进而起到抗衰老的作用。”中医养生专家王养富说。我们吃到肚子里的营养物质，不能百分之百地被吸收利用的，于是就产生了自由基。自由基会夺取细胞的营养物质，加速衰老。要想少受自由基之害，最简单……; 时间：2010-6-23 17:02

自我按摩能防治“鼠标手”
: “鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。1、预备式取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟……; 时间：2010-6-17 16:24

枕边放姜利于改善睡眠质量
: 如果你常常失眠，厨房中有一些调料对治失眠有很大帮助，特别是洋葱和生姜的气味有安神的作用。将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。或取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。……; 时间：2010-6-17 16:18

体质偏热人夏天不宜吃生姜
: “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是广为流传的俗语，不少人喜欢在夏天吃生姜，以防病治玻事实上，夏天吃生姜，也须辨证，不是人人都适合的。研究表明，吃生姜有诸多作用：促进消化液分泌，增进食欲；抑制肠内异常发酵，促进肠蠕动；兴奋中枢神经；升高血压；促进代谢等。由于生姜属辛温解表药，易生热化火，体质寒凉的人比较适合吃，像风寒感冒者……; 时间：2010-6-17 16:14

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