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中医频道

■中医养生

中医：推背可以防治心绞痛
: 心脏不好的人不妨让家人经常为其推推背。推拿前先找准患者背部的两条经络，即脊柱正中的督脉和督脉两旁1.5寸的膀胱经。操作者先用手掌的掌根沿着两条经络，从上往下推按五遍。重点点按厥阴俞、心俞(第四、五胸椎棘突旁开1.5寸)，以及下面的膈俞、脾俞、胃俞、肾俞，每个穴位点按1分钟。最后用掌根上下来回推搓两条经络，搓到发热为止。有提振阳气、疏通经络的……; 时间：2010-2-26 13:36

中医如何预防春季常见疾病
: 小编摘要：上次讲座主要介绍了一些常见的中医基础知识，简要介绍了四季养生的一些要点，一句话就是要顺应自然而养生。中医讲的天人合一就是这个意思。今天我们就主要介绍一下春季的养生，春季万物复苏，阳气向上，阴气向下，阴阳互相交通，是一个容易发病的季节。所以养生的一个重要方面就是预防春季常见疾病的发生，做到未病先防。一.春季……; 时间：2010-2-5 14:01

常喝中医茶饮，清脂又瘦腿
: 昆藻茶昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。[NextPage]减肥健身茶减肥健身茶——去脂通便降压减肥材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂……; 时间：2010-2-5 11:27

注意手脚冰冷健康警钟敲响
: 注意！手足发凉可能是下列这些疾病的信号：■血栓闭塞性脉管炎中医称为“脱疽”，多发生于中年男性。早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解。当病情进一步发展时，则会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状发生时，应引起高度重视，并及时到医院接受检查、治疗。……; 时间：2010-2-2 10:19

中医：冬季该如何预防感冒
: 养生专家介绍说，导致感冒高发的天气原因主要有两类：一类是冷空气的入侵，特别是秋冬交接的第一次降温；第二类是冷空气通过后出现的冷高压天气，人们也容易发生感冒。为了避免感冒的发生，养生专家提出六点忠告：一是提高免疫力。预防感冒，最根本的一条，就是加强锻炼，加强饮食营养，养成合理规则的作息时间。除此之外，还要坚持用冷水洗脸洗鼻，增强鼻黏……; 时间：2010-2-2 10:14

中医：冬季养生遵循的原则
: 我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保舰保养是很重要的。养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥……; 时间：2010-1-28 09:40

中医养生：用手刮脸治感冒
: 刮痧，听起来有些专业，但也可以变得很简单。中国中医科学院教授杨力说，用手指代替刮痧板刮痧防治感冒，就是个不错的方法。刮痧可以通过良性刺激，起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、增强免疫机能的作用，对感冒，特别是发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛的症状改善明显。缓解一般感冒头痛时，可将食指和中指弯起来，用弯曲的手指关节在印堂和两眉间刮，也……; 时间：2010-1-26 11:21

注意：脚部按摩器经期慎用
: 相传，早在4000年前，脚底按摩就已在中国起源，《黄帝内经足心篇》则有了较为详细的足疗记述。如今，人们对足疗的接受程度之高，更是从市场上琳琅满目的足部按摩器就可以看出。从理论上说，无论磁石类、气泡类，还是机械类，都是通过凹凸按摩、物理放射按摩、滚轴机械按摩等方式，对脚部进行按摩和刺激，以调整身体失衡的状态，舒缓全身紧张，达到防病治并……; 时间：2010-1-26 11:06

中医：食物丰胸要因人而异
: 身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人，思来想去觉得中药最安全可靠。中医专家告诉她，要想变得身材丰润，西医认为补充脂肪最重要，但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。为此，这类“美体处方”虽然不是治病，但也要根据不同女性的体质“辨证施治”，当中包括了药疗、食疗以及运动处方。食物丰胸效果因人而异“医生，我们家族遗传女性……; 时间：2010-1-26 10:29

十二星座巧用中医保健妙方
: 相信大家都清楚，12星座的划分是根据每个人的阳历生日来区分的，而且这12大星座呢不论是从哪一方面来说，比如说性格、爱好等都是截然不同。还有就是这十二星座掌管着身体的各个器官，每个星座掌握着不同的身体器官。中医治疗各种疾病有着意想不到方法，而且效果比西医来的快多了，中医不仅可以治疗病痛，还可以从根本上养护身体，调理身体，让你的身体达到一……; 时间：2010-1-21 13:38

中医：“冬藏”的养生原则
: 冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了“天人相应”的中医原理。所谓“冬藏”，就是指人到了冬季，应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。补益：民间有“入冬进补”的习俗。总之，冬季的保健用药，应该围绕着“藏精益气”上作文章，少用一些清解药。当然，对于一些体质属……; 时间：2010-1-21 13:33

健脾补肾：淮山杞子炖水鱼
: 秋冬之交，天气转冷，正是进补时节。但不少人一吃补品，就出现口舌生疮、腹胀腹泻等“虚不受补”症状。其实虚不受补是可以改善的，适当食用平和补品以增强体质，淮山杞子炖水鱼就有这样的功效，汤中主要食材淮山健脾补肾，水鱼滋阴凉血益气，尤其适用于阴虚。2-3人份做法：1.洗净宰好的水鱼，斩件；瘦肉洗净，斩件，和水鱼一起汆水捞起；2……; 时间：2010-1-20 11:42

中医药膳：寒冬养生补肾气
: 中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师张昱博士指出，冬季养生要顺应自然界闭藏的规律，以祛寒护阳为根本，适当服用温补肾阳的中药。张博士认为，时值隆冬，寒凝大地，阳气潜藏，生命都处于休眠闭藏的状态。根据五行学说，冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损……; 时间：2010-1-20 11:32

穴位按摩能改善老人性功能
: 最近一些老人们来信、来电纷纷要求多了解一些穴位按摩的实用常识。现在我们就发表一篇，以满足老人们的需求。如何进行穴位按摩？穴位按摩的基本手法有：单食指扣拳法（手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点），拇指推掌法（手自然展开，以拇指腹作为着力点），双拇指扣掌法（以双拇指重叠之处作为着力点）。在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩……; 时间：2010-1-18 15:25

睡前按摩身体四部位好处多
: 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。1、推背一方俯卧于床上，不枕枕头，头侧向一方，上肢放松。另一方立于床边，面向俯者头部，双腿拉开小弓字步，双手五……; 时间：2010-1-18 14:38

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