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■中医养生

穴位按摩帮你缓解生理疲劳
: 研究证明，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使……; 时间：2009-11-26 11:07

中医治疗崩漏药膳食疗精选
: 〖原料〗：艾叶15克生姜25克鸡蛋2个〖制作〗：将上3味加水适量同煮；待鸡蛋熟，剥去壳，复入原汤中煨片刻。〖用法〗：吃蛋饮汤，每日2次。〖功效〗：温经，止血，安胎，散寒。适用于崩漏及胎动不安、习惯性流产。附：其他相关食疗方1、龙眼肉15-30克，大红……; 时间：2009-11-23 14:06

中医：白带病药膳食疗精选
: 白带病为中医病名，亦称为带下，是妇女常见并多发玻白带病是指带下量明显增多，色、质、气味异常，或伴有全身或局部症状。造成白带病的原因很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎、子宫颈糜烂、子宫颈息肉、子宫内膜炎、宫颈癌等。临床表现常见白带增多、绵绵不断、腰痛、神疲等，或见赤白相兼，或五色杂下，或脓浊样，有臭气。若腐臭难闻，当警惕……; 时间：2009-11-23 13:41

中医刮痧疗法治疗贫血(图)
: 血液内红细胞数目或血红蛋白含量低于正常时，即为贫血。可见面色不华、唇爪苍白、头晕眼花、健忘心悸等症，凡缺铁性贫血、再生障碍性贫血、失血性贫血、溶血性贫血等，明确诊断历，皆可照此刮痧治疗。【刮痧治疗】头部：全息穴区——额旁2带(双侧)、额顶带后3分之1。督脉——百会。背部：膀胱经——双侧膈俞、脾俞、肾俞。腹部：任……; 时间：2009-11-20 14:06

腿脚抽筋，睡前喝杯淡盐水
: 随着天气转凉，越来越多人夜里会因突如其来的腿部抽筋而惊醒。“腿抽筋的确是人们日常生活中的一大困扰，其实不仅仅在睡觉中会发生，冷天室外活动、游泳时也常会发生。特别是后两种，突然发生甚至有让机体受伤或是危及生命的可能，不要掉以轻心。”张兴平解释说，腿抽筋事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般……; 时间：2009-11-16 16:10

养颜药膳：首乌熟地炖免肉
: 用料：免肉250克，首乌15克，熟地8克，女贞子5克，黄酒2茶匙。做法：(1)兔肉洗净，斩成中块，飞水。(2)药材洗净浸透切成厚片。(3)将所用材料置于炖盅，加入1碗半沸水，炖盅加盖，隔水炖之。(4)待锅内的水烧开后，用中火续炖2．5协…; 时间：2009-11-12 13:14

补血养颜——人参炖竹丝鸡
: 用料：竹丝鸡1只，人参2.5克，当归15克，黄精50克，红枣8个，生姜l片。做法：(1)人参、当归、黄精、红枣(去核)、生姜洗净；竹丝鸡刮净"，去肠杂和脚，斩件。(2)把全部用料放人炖盅内，加滚水盖好，隔滚水文火炖3小时，调味供用。[NextPage]功效：&……; 时间：2009-11-12 13:09

便秘药膳——番薯粥（图）
: 番薯粥处方：番薯５０克，小米５０克。用法：番薯洗净去皮，切成小块，小米淘净。共入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，作早、晚餐食用。主治：胃弱阴虚治慢性便秘。……; 时间：2009-11-9 15:34

胃病药膳：砂仁生姜羊肉汤
: 摘要：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃虚寒者，患者常表现为胃脘隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片……; 时间：2009-11-9 15:21

中医帮您找回青春“寐”力
: 摘要：中医古籍记载：“阳气尽，阴气盛，则目瞑;阴气尽，而阳气盛，则寤矣。”这是对睡眠的经典解释：当阳气衰落、阴气上升时，就会引起睡眠;当阳气强盛，阴气变衰弱时，人就会觉醒。心中之阳气下降至肾，对肾的阳气具有温养作用;肾中的阴气上升至心，则能滋润涵养心的阴气。夜半难寐，自古多愁。有词日：“月正中天，辗转反侧难入眠，听窗外寒风呼啸，平添心……; 时间：2009-11-9 14:59

胡萝卜会降低女性受孕几率
: 平时看得最多的是很多食物会影响男性精子健康，其实女性也要吃对食物才能有利于怀孕。如果是想怀孕的女性，就最好少吃点胡萝卜。过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成。胡萝卜素有可能会造成女性分泌减少，严重的甚至会造成无月经、不排卵。这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。想怀孕的女性最好有一个怀孕准备计划，从心理、饮食、生活习惯……; 时间：2009-11-9 14:34

八个简单按摩法防治腰腿痛
: 腰腿痛是生活中常见的疾病之一，涉及面广，是腰椎间盘膨出突出症、腰肌劳损、梨状肌综合征、腰椎骨质增生或肥大、小关节紊乱、椎管狭窄、臀上皮神经炎等病的主要症状，临床主要表现有：腰痛甚至下肢疼痛，活动受限等，给患者生活工作带来巨大痛苦和诸多不便。长时间腰腿疼痛不仅对人体造成危害，同时也影响着人们的生活质量和工作效率。但是，不少人却因种种原因不能……; 时间：2009-11-6 10:56

调理知时节，中药进补须知
: 时至秋冬时节，中药调理又成话题，街市、杂刊、纷纷芸芸，生机、商机、鱼龙混杂。那些渴求健康，亟待调理体质，而不知医情、医理者、难免不知所措，作为医者，有责告知，更应积德行医，竭尽妙思，中医辨体、辨证推理，精心组方。欲知中药调理之妙，须知中药之形成有其源也。《灵枢•五癃津液别》载：“五谷之津液和合而为膏者，内渗入于骨空，补益脑髓。”可见……; 时间：2009-11-6 10:46

养生：健脾补肾，蛰藏精气
: 冬季（立冬—立春）时令草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。冬季人的体内阳气潜藏，因此，冬季的养生要以健脾补肾，蛰藏精气为原则，尤其对于阳虚体质与肝肾阴虚的人群来说尤为重要。否则防扰体内潜藏的阳气而罹患风寒感冒。特别是在冬季，感冒可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病等，因此普通人群及好发人群都应给予相当的……; 时间：2009-11-6 10:40

冬季手脚冰凉时按摩暖身穴
: 气温降低后，很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通，通则不痛”，大家都知道一个浅显的道理，温暖的夏季流水潺潺，严寒的冬季滴水成冰，这就是“寒则凝，温则行”。有三个穴位，建议大家多按摩一下，可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。大椎穴这个穴在脖子后面最突起的骨头下面，腰椎病的患……; 时间：2009-11-5 11:24

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