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健身频道

■健美时尚

与你的小猫一块瘦
: 如果您和猫儿都有一副“没骨”——摸不到骨头的体形，不妨试试下面这些方法，一起减肥。１、减少卡路里，增加纤维的摄入。市面上有很多高纤维的猫粮和人的食品，脂肪含量少，但给人饱感，有助减肥。２、不要一次全变成低脂的食物，要逐渐改变，才能令您与猫儿慢慢适应。３、少食多餐?将平时的量分成三餐或四餐，次数多了可以避免饥饿感，也使您和猫儿都觉得吃得不……; 时间：2006-6-25 19:11

少女减肥不成要跳楼
: 佛山一19岁少女小梁，因嫌自己身材胖而自虐，并声称如果体重突破70公斤，她将跳楼自杀。这一固执的想法，让小梁的父母既伤心又恐惧。记者昨天获悉，在父母及社会各界的多方劝说之下，小梁目前已打消了自杀念头，佛山市医学会门诊部也将于今天开始，免费为小梁进行减肥及整形手术。减肥不成用烟头烫烂双手还说要跳楼记者昨天在佛山市医学会门……; 时间：2006-6-25 19:11

太胖！找工作受歧视
: 体重160公斤的市民王先生工作找了10年却屡屡碰壁，招聘方的理由只有一个：太胖。今天(5月6日)，记者对他进行了采访。今天下午，记者在寿张路14号甲501户见到了胖哥王建。今年35岁的他身高1．76米，体重却有160公斤，双手几乎摸不到肚子顶了。据他介绍，10年前他还很“苗条”，后来由于得了怪病睡觉非要服用镇定药，每次服药后他都迷迷糊糊全身无力，体重渐渐……; 时间：2006-6-25 19:11

美国：肥胖产业应运而生
: 有研究表明，现在每三个美国人里面就有一个是胖子，许多肥胖的人因为买不到合适的衣服或者生活用品非常苦恼，这些苦恼当然都被一些精明的商家觉察到了，于是一个充满希望的肥胖产业应运而生。对许多肥胖的人来说，在医院量血压成了一件烦心的事，因为医院里普通的量血压的绑带根本裹不住他们粗壮的手臂，医院现在意识到了这个问题，看看这种超宽的绑带，应该是够用了吧。……; 时间：2006-6-25 19:11

利用食物的小细节
: 减肥很难，但是看到有人半年成功减重25公斤的案例，你心动了吗？利用“快热减肥法”来减肥，减轻体重就成了快乐的例行公事。快热减肥法原理：运用体内调息热结合现代医学食物产热效应来减肥，内容包括：利用摄食产热、温热饮食减肥、提升基础代谢率、运动产热等。何谓“食物产热效应”？藉由进食使体温上升来消耗能量，由于此能量的消耗只要在吃……; 时间：2006-6-25 19:11

神奇果冻奇妙瘦身
: 墨西哥国立理工学院科研人员采用西方传统顺势疗法药物，制成食用减肥果冻，对减轻人体体重有一定效果。这所学院所属的顺势疗法医学院研究人员采用石灰钙、石墨以及墨角藻，配制成顺势疗法药剂，并加入普通果冻粉制作成减肥果冻，以供肥胖症患者食用。研究人员说，根据顺势疗法药理，石灰钙可促使脂肪组织加快运动，石墨有助消耗体内过多糖份，而墨角藻则协助消除多余脂肪。……; 时间：2006-6-25 19:11

闺房瘦身密语
: 减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴，总之听上来就是难以置信，亦未见过有实际成功例子，真是“信不信由你１。其实只要在不太影响身体及生活的情形下，一试又何妨！衫夹夹走脂肪台湾人减……; 时间：2006-6-25 19:11

过分瘦身梦断今生
: 许多女性为追求纤瘦的身材出尽法宝，但研究显示过度减肥可引致不育。哈佛大学人口科学教授弗里希在《女性生育能力与身体脂肪的关系》一书中称，数以百万计健康女性以低脂饮食生存，导致生育系统“关闭”，自己还懵然不知。弗里希教授说，脂肪与生育能力有莫大关系，因为脂肪提供生产所需的能量。保持体重稍轻的女性无意中不育的机会最大，因为这些女性的月经似乎很正常，但……; 时间：2006-6-25 19:11

肥胖儿的健康观
: 今天得儿童是未来的主人，是明天的父母。他们的健康观念和健康行为将影响到他们自己的孩子，影响到人类的未来。因此，从儿童开始进行单纯性肥胖的预防是事关长远，事关将来的益事。家庭是儿童生活的主要场所，家庭对儿童的影响是潜移默化却又决不容忽视的。肥胖儿童不仅出现很多不正常的生理问题，他们常常还存在心理和情绪问题，比如：不能和家人良好相处、不合群、成……; 时间：2006-6-25 19:11

减肥中的十个困惑问题(图)
: 为什么别人家只是吃点小素、多做点运动，或是吞几颗药丸子，就能挥别当胖子的日子，而你却是用尽方法，都停止不了身材越来越中广的问题，只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上攀升，最后放弃所有挽救和挣扎的行动……。其实肥胖不是难以解决的事情，而是你不够清楚减肥的游戏规则，因而陷入越减越肥的梦魇，钻在一再复胖的死胡同里找不着出口，所以快更正脑里错……; 时间：2006-6-25 19:11

药澡瘦身美丽又洁净
: 泡药浴瘦小腹是这几年在台湾开始流行的药浴疗法，它的原理就是根据不同的中药材，煮熟加热之后，无论用蒸气或直接泡，都会对身体的血液循环或者治病方面有明显的功效。根据中医的理念：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果。药浴材料要以药浴泡澡瘦身，首先可到中药房买以下这些东西：荷叶二两、泽泻一两……; 时间：2006-6-25 19:11

美国流行“温柔健身”
: 伴随着社会文明的发展，健身思维的进步，越来越多的女性群体、老年人群特别是老年女性参与到健身运动的行列中来。由此，强度较低的运动形式、温和型健身器材的使用正大量快速地占领体育健身领域。自1998年起，普拉蒂训练、椭圆运动训练、坐式健身车以及瑜伽成为人们健身活动的首选，而这些运动的参与者一般都是老年人及女性。这是ASD（美国运动数据公司）在2003年1月份对全国15……; 时间：2006-6-25 19:11

拉美人的健身方式
: 澳洲人的休闲时光是如此闲适，如此贴近自然，拉美人恰与此相反，他们是极尽冒险、刺激与疯狂。发源于欧洲的轮滑运动，是一项集惊险峰、刺激、健身、娱乐于一身的户外休闲运动，一直传播到美洲，便即发展、普及开来，且技术水平远远超过轮滑运动的发源地。轮滑运动之年以得拉美人的青睐，和他们剽悍的身体，热情不羁的性格是密不可分的，他们的参与使得轮滑运动更精……; 时间：2006-6-25 19:11

风靡世界的欧式健美操
: 现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。它还可治疗由于长期伏案工作而出现的腰背酸痛、僵硬和肌肉萎缩。练习时，可根据自己的身体情况，动作可快可慢，次数可多可少，时间可长可短。但不管怎么样，只要坚持经常练习，定能取得理想效果。现将其操练方法分项介绍如下：……; 时间：2006-6-25 19:11

好莱坞明星们的健身方式
: 榜样的力量总是巨大的，而好莱坞明星作为时尚男女争相效仿的榜样，挥舞着时尚的大旗，引领着流行的方向。那么，紧随时尚潮流而动的你，除了对明星们的服饰、化妆等了如指掌外，当然不能忽视好莱坞最新的生活信条，那就是科学健身+健康饮食+轻松减压。像明星那样锻炼你是否曾梦想着拥有詹妮弗·洛佩兹的腹肌，或詹妮弗·加纳漂亮的双臂，还有海蒂……; 时间：2006-6-25 19:11

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