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健身频道

■健美时尚

现代男人为何健美成癖
: 人们通常认为只有少女才会有健美癖-过分担心自己的长相，身体不够迷人。但是，许多西欧男人也有这种毛玻男人不修边幅是家常便饭。男孩子满身泥巴，邋遢肮脏，没人见怪。即使长大成人，男子汉一天能刮上一次胡子已经算很不错了。然而，往日这些自然的男人当今在西欧已经不存在。男人们现在也跟女人一样的成为化妆品和香水的奴隶。近期在西欧举行的……; 时间：2006-6-25 19:11

电脑化健身风行美国
: 现在，喜爱健身的美国人到健身房时开始随身携带一小块塑料芯片。可别小瞧了这块塑料芯片，它可是高科技的产物。把它往电脑上一插，这个塑料芯片就能显示出参加健身的那位先生或女士前一天在健身房做了哪些运动，强度如何等，偷没偷懒，以及身体状态如何等。之后，电脑就凭借着塑料芯片中存贮的数据为健身者提供当日的健身计划。全美健身协会的生理学家理查德……; 时间：2006-6-25 19:11

十五分钟七个项目坐飞机也能健身
: 在飞机狭窄的机舱里健身？这听起来似乎有些不可思议。据悉，美国一些航空公司2003年起“见缝插针”，为忙碌的现代人士推出了“空中健身”服务。美国部分航空公司新推出的这一“空中健身”项目只需花15分钟，可以运动全身肌肉，并提高人体的灵活性。乘客从飞机上得到一只精巧的小盒子，里面装有一条弹力带、一只小球和一本带插图的指导手册。……; 时间：2006-6-25 19:11

三轮“趣骑”走红美国
: 三轮摇摆车“趣骑”（Trikke）最近在美国风头正劲。别看它长得很“另类”，“威风史”可有一长串：2002年，它被《时代周刊》评为最重要科技发明之一；去年，它成为好莱坞众多明星的宠儿；在今年的纽约国际玩具展上，它再次成为焦点；目前已经有20万部“趣骑”被运往美国各地……业内人士预测，它很快就会成为孩子喜爱的代步工具。“趣骑……; 时间：2006-6-25 19:11

最时髦的健身——森林浴
: 在国外，一些五花八门的健身活动常使人莫名其妙，又能让人把眼泪都笑出来。在一些发达国家，经常有人跑进树林，裸露上身下肢，只穿一条裤叉，或汗流浃背地做着各种体力活动，或脊背紧靠着白桦、橡树、松树、云杉，一动也不动地站着。有的甚至面向这些树紧紧地抱住树干，像是热恋的男女在拥抱。这些人在做什么?原来，这些人多数患有高血压、神经衰弱、消化不良、焦虑症、肥胖症……; 时间：2006-6-25 19:10

DDR上的日本健身功夫
: DDR(Da……; 时间：2006-6-25 19:10

哈莉贝瑞的健身秘诀
: 毫无疑问，奥斯卡影后哈莉.贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。不过，哈莉需要更充分地展示自己无可挑剔的身材，她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划，经过一段时间的训练，哈莉的身材日趋完美，曲线鲜明，无论是比基尼，还是薄如蝉翼的紧身衣，都能让她穿出炫目的光彩。难道我们不能变得和哈莉一样吗？采用哈莉的秘笈进行塑身，每星期需要锻炼4次以上，……; 时间：2006-6-25 19:10

女子运动短些紧些性感性
: 当比利时姑娘海宁将澳网女单冠军揽入怀中的时候，或许一部分球迷感到了些许的失落，在这个美女最容易出名的项目中，无论是库娃还是莎拉波娃都与冠军遥遥相望，特别是已经逐渐淡出网坛的库娃，她只需摇曳一下身姿就能在好莱坞赢得无数镜头的凝视，可在网球场上赢得冠军则难得多。库娃说，大运动量的训练会影响身材。在全世界的运动员当中，能够做到这么酷的，也只……; 时间：2006-6-25 19:10

肌肉情结困扰美国男性
: 在世人心目中，形体优美的典范曾经是身材匀称纤细的大卫，但不知从几时起，大卫被换成了胸脯仿佛塞进了两个篮球的肌肉猛男。食物补充剂、类固醇、超负荷训练制造的“填鸭”肌肉男们，他们的生活方式已经离健康越来越远。罗伯特·罗索是记者在美国工作时住过的一栋公寓楼的客户经理，一次碰到他时，他正好从公寓的健身房里走出来。他边用毛巾擦着脸上的汗，边对记……; 时间：2006-6-25 19:10

为运动健身忙得不亦乐乎
: 在美国，可以说没有人不喜欢利用节假日时间去做运动的。每当天气晴好的季节，他们背起行囊开上车与家人朋友了道去登山、野营；即使是在大雪纷飞，气温降至零下20多度的冬季，也穿得很少，年轻人单衣单裤外套羽绒服，老年人也只是多件羊毛衫。他们喜欢在雪地上跑，在冷风中吹，遇冷不怕冷的情景，令许多初到美国的中国人惊叹不已。而他们不怕冷的奥秘之一就是在于他们运……; 时间：2006-6-25 19:10

该怎么选健身教练？
: 去健身房健身已经成为现代人的时尚之选，于是为顾客提供专业化指导的健身教练也应运而生。私人教练更是凭借其针对性强、教学互动更直接等优点，受到许多健身者的青睐。不过，“很多健身者并不清楚如何选择适合自己的私人健身教练。”北京申同健身中心总教练蔡福强提醒说，“教练的外形、课时费和证书并不是衡量教学水平的全部标准。”据了解，选择私人教练有两大误……; 时间：2006-6-25 19:10

时尚健身随“心”所欲
: ·孤独、压力大·推荐项目：动感单车、跆搏推荐理由：它让你在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序见进的大负荷有氧运动，使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼。动感单车在集体锻炼的气氛中进行，告别了个人运动的孤独、乏味、易疲劳的缺点，同时，跟着健身教练随着音乐有节奏地变换姿势，车技越来越到位。跆……; 时间：2006-6-25 19:10

月经期间可以进健身房吗？
: Q：月经期间可以去健身房锻炼吗？A：当然可以！月经是女人的正常生理周期，在经期我们虽有诸多的“不方便”，但适量的运动能提高我们的机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。但这毕竟是个“特殊时期”，我们也不能忽略它的特殊性，比如说经期子宫内膜脱落出血，盆腔出血，生殖器官抗感染力下……; 时间：2006-6-25 19:10

运动佳人搭配功略
: 简单清爽是"target=_bla……; 时间：2006-6-25 19:10

带着干净的肌肤去运动
: 运动"target=_bla……; 时间：2006-6-25 19:10

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