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健康饮食

■明星食经

王菲瘦身“巫婆汤“餐单
: 早在七八年前流行一种7日瘦身汤，熬煮时必须把所有食材一起丢进去搅，所以又被称为“巫婆汤”，当时据说“最美丽的欧巴桑”陈美凤就是靠这个维持身材，而王菲的竹竿身材，据说这道巫婆汤也帮不少忙。巫婆汤的煮法是用2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把的芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加……; 时间：2007-5-16 15:39

刘德华的减肥饮食菜单
: 提到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫剑娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。难得刘天王不断努力，一山一山爬上去，电视，电影，歌唱、商业，他是一个好榜样。他给青少年一个正确目标，必须不……; 时间：2007-4-23 14:20

国际巨星日常瘦身食谱
: 张曼玉保养秘方已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次本报记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。原则1：一天3杯纯牛奶……; 时间：2007-3-19 09:01

婀娜龙女刘亦菲瘦身食谱
: 刘亦菲——这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，一双摄人心魂的凤眼，以及成熟的气质，这一切，都让人炫目，她到底是怎样保持完美体形的呢？下面，就是刘亦菲为广大网友透露的“瘦身食谱”啦！NO.1——杂食瘦身食疗法早餐：一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯＋火腿＋沙拉酱中餐：碗饭＋菜晚……; 时间：2007-3-13 16:15

美女主持李霞的快乐慢餐生活(图)
: 李霞：美女主持，以清新明快的风格先后主持了《娱乐现撤、《MTV天籁村》、《音乐风云榜》、《同一首歌》等多档娱乐节目，还出演了《大漠皇妃》和《海滩》两部电视剧作品，来自新疆，喜欢发表感文物语，随意率性，喜欢三毛。美女主持李霞渴望慢生活“慢步调”如今已经成为大家的谈资，告别狼吞虎咽，把生活的节奏掌控得收放自如，让工作的压力在“慢”中减少……; 时间：2007-3-8 11:05

三大波涛汹涌女星教你另类美胸法
: 夹书丰胸专家分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸饥挺拔胸部。招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日练习多次。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。[NextPage]酪梨丰胸专家分析：酪梨中含量丰富的不……; 时间：2007-2-10 11:38

四大国际巨星日常瘦身食谱大揭秘(组图)
: 张曼玉保养秘方已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。此次本报记者飞赴深圳专访了张曼玉，但没想到眼前的她依然和刚出道时的感觉一样，身材有款有型，脸上也丝毫不见岁月的痕迹。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。原则1：一天3杯纯牛奶……; 时间：2007-2-8 13:45

知性美女鲁豫饮食瘦身四法
: 有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质，和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。1健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净……; 时间：2007-1-27 15:06

韩星瘦身内幕秘制减肥饮(图)
: 我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物金昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评。针对不同的肥胖类型，她还开出不同的处方。芍药茶--手脚冰冷者适用有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环……; 时间：2007-1-24 14:32

演艺圈性感巨星曝露日常瘦身秘方(组图)
: 凯特·温斯莱特瘦身秘方凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法：“观察面容饮食疗法”(Face-Readi……; 时间：2007-1-20 10:35

李玟瘦身汤方神奇缩腰
: 性感女神李纹的美丽是怎样打造和保持的呢？李纹最近公开了自己的美丽秘诀，就是常喝汤：“电眼美人汤”、“活力美人汤”，这是学中医的妈妈特别为她煲的美人汤，喝下后健康美丽。两款私家汤方“活力美人汤”是用西洋参2钱、枸杞2钱、红枣10粒、莲子1两、芡实1两、鸡半只，搭配姜片和酒，用小火烹煮30分钟。妈妈……; 时间：2007-1-6 17:06

自恋＋牛奶蔡依林美肌魔咒
: 睡前照镜自恋＋牛奶睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。[NextPage] ……; 时间：2007-1-6 16:41

杨千嬅每天一杯豆浆养生
: 渐渐有香港一姐架势的杨千嬅，并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”，但当大家封她为“大笑姑婆”时，爱笑的她可是当仁不让：“只有这个称呼我最喜欢。”随和、俏皮的杨千嬅，迫不及待要与大家分享她的美丽心得。杨千嬅奉行保养身材与肌肤的方法，十分科学又健康。每天都要喝一杯豆浆每天除了喝大量开水，还……; 时间：2006-12-22 10:04

麦当娜的性感进食宣言
: 45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。瘦身秘诀麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。该疗法建议实施者只……; 时间：2006-12-7 11:20

蔡淑臻性感女王与美酒
: 名模蔡淑臻突破以往保守作风，首度化身火辣性感女王，与双狮猛男同台大跳艳舞。多年来未曾出席酒商活动的淑臻，精挑最富现代艺术感的苏格兰威士忌品牌，以呛辣火红造型为美卡艺品牌增添狂放野性美，并将引领下一波艺术品酩的时尚风潮。[NextPage]最近演戏工作已经告一段落的蔡淑臻也开心地聊到，因为最近比较多的时间跟朋友吃饭与逛街，发……; 时间：2006-12-7 10:57

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