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健身频道

■健美时尚

平腹丰胸K歌的多重功效
: 一位声乐专家说过：由呼吸控制的歌声才是声乐，呼吸是歌唱的原动力。因此声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”之说。其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。◎K歌功效之——塑造平坦腹部、丰满胸部唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易，所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方……; 时间：2007-4-7 11:57

秋冬季最佳的瘦身方法—跳绳
: 跳绳是特别适宜秋冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。每当过完一个炎热的夏季，很多女士便以为可以松一口气，因为不用再穿那些贴身的时装，就可以不用那么拼命锻炼减肥了。但殊不知，就是秋冬季的稍一疏忽，让很多女士在夏日付出的努力一下子付诸东流。一般来说，……; 时间：2007-4-7 11:57

女人魔鬼身材到底什么样
: [NextPage][NextPage][NextPage][NextPage]……; 时间：2007-4-7 11:56

看容祖儿01-05年卖肉尺寸
: 容祖儿将在下月举行第四次个唱，在9月14日记者会穿上一袭黑色透明旗袍造势，更扬言到时会有突破性演出，摆明以性感作吸引。事实上，近月来容祖儿每次出席公开活动，都一律以性感打扮示人，款式层出不穷，实行卖力又卖肉为个唱造势。在当日的个唱记者会，除落足本放烟花外，坐在一张珍珠蚌座椅上的容祖儿，更以一袭超性感黑……; 时间：2007-4-7 11:56

魅力Hip-Hop简单掉秋膘
: 秋天明显来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘！身体困乏不想动是吧？你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入……; 时间：2007-4-7 11:56

虞姬林立雯露背古装迎接楚霸王
: TVBS将在明天台庆日推出气势磅礡的大戏《楚汉骄雄》，在剧中饰演楚王项羽的江华今天一下飞机，上就赶到楚汉骄雄的记者会现场，经常在剧中演虞姬的TVBS当家女艺人林立雯特地穿上一套露背的古装，迎接江华。江华说，演完这部连续剧后，他就不再与TVB续约了，因为演戏实在是太辛苦了。[NextPage][NextPage][NextPage][Ne……; 时间：2007-4-7 11:56

容祖儿性感低胸玩S形诱惑
: 英皇一姐容祖儿将于下月二十六起日，在红馆举行八扯Reflectio……; 时间：2007-4-7 11:56

周末健身的8种提案
: 现在大多数人都认识到健康的重要，周末不再睡懒觉，而是去锻炼，大家选择的运动项目多数是健身操、打羽毛球之类容易消耗体力的运动。但是五天的工作都是在办公室里度过，基本没有什么运动，身体实际上已经适应了这种状态，周末突然集中锻炼，反而打破已经形成的生理和肌体的平衡，其后果甚至比不运动更差，那么什么样的人群适合什么样的运动呢？骑马适宜人群：工作压力非……; 时间：2007-4-7 11:56

女F4代言豪乳破衣疑似走光露点
: 以豪乳而闻名的女F4代言某化妆品，代言活动上，四位性感女人均穿着低胸吊带装及超短迷你裙，将玲珑的曲线显露无疑，而Fa……; 时间：2007-4-7 11:56

感受瑜珈与七日计划
: 快节奏的生活方式如同双刃剑，人虽然充实许多，但身体决非钢铁，劳碌过头，身心都经不住摧残。时尚和健康于是成为现代人最为关注的两个话题，练瑜珈，你就能鱼和熊掌兼得了，既新颖还对身心有极大好处，何乐不为？说到瑜珈，很多人都对这种来自古老印度的健身方式感到神秘，练习者寻一个安静通风之地，盘腿静息，娴静优雅地舞动身体，心随气息而动，诗意般获得心灵洗涤，做……; 时间：2007-4-7 11:56

陈思璇华服上阵玉背全露透视裙春光乍现
: 陈思璇昨天(10月11日)一身华丽装扮，特地为故宫博物院走秀。自称超级念旧的她，对于感情，却坚持打死都不吃回头草。[NextPage]陈思璇表示，这次会接下故宫的走秀表演，不仅是因为故宫对大家来说，是个充满特殊怀旧的回忆所在地，加上自己对古文物也颇感兴趣。个性也属念旧型的陈思璇，对感情却抱持快刀斩乱麻的心态，坚决不吃回头草。[NextPage]&……; 时间：2007-4-7 11:56

E奶Makiyo代言私秘产品穿吊带裙秀豪乳
: 卫生棉也有流行教主!日渐散发成熟小女人魅力的Makiyo，又多了个“卫生棉教主”的头衔！一袭粉绿色性感小礼服，Makiyo优雅现身好自在全新品牌概念发表会，教女人如何选购私密产品，以教主之姿引领卫生棉使用的流行趋势。经常是无忧无虑，笑容甜美的Makiyo，她是如何克服生理期的不舒服与担忧？Makiyo表示其实她和大多数女生一样也会担心外漏的问题……; 时间：2007-4-7 11:56

简单街舞节奏女孩动起来
: 秋天明显来了。小心懒散的你悄悄贴了秋膘！身体困乏不想动是吧？你知道卡路里积累过多又不消耗的后果的。只要动起来，跟着音乐节奏把身体变得灵活，一切都OK！学跳街舞吧，又是一种舞蹈瘦身方式，随性又简单，赶快来看看吧！我们不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的颜色，戴链子要精致的款式，衣服要剪裁得贴身，走路要显得亭亭玉立。乖巧的美女年代已经过去了，在我们还未进入到……; 时间：2007-4-7 11:56

名模李善喜推出情色写真34D大波撑破Bra
: 李善喜英文名：LeeSu……; 时间：2007-4-7 11:56

黎姿蕾丝低胸裙性感身材显走光
: 10月27日香港讯，晚上八时四十五分，金钟太古广场港丽酒店，黎姿、周汶锜、徐子淇、伍咏微、Rosemary等出席《moiselle2005秋冬时装展》。伍姑娘前日与老公到澳洲出席亲戚的婚礼，婚礼是在一著名酒庄举行，真的好浪漫，亦好特别。除出席婚礼，伍姑娘顺道探望移居当地的二哥，原计划去参观当地一个私人动物园，可以见到罕有的白袋鼠，料当日伍姑娘上感冒，最后其老公抛下她不顾，与家人了……; 时间：2007-4-7 11:56

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