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■健美时尚

3种瑜伽练习让性爱更完美
: “半钩月”练习--激发你的创造力昆达利尼瑜伽“半钩月”练习是刺激性欲能量中心、增添性乐趣和促进平日创造力的良方。它能够刺激盆膈能量中心和耻骨能量中心，只当这两个部位的能量畅通无阻，性爱创造力才能够充分发挥出来。开始姿势仰卧，身体保持平直。动作分解a.双臂放在身体两旁，将两脚拉至臀部，脚掌紧贴地面。双手握住脚关节。[NextPag……; 时间：2007-4-7 11:57

女F4护胸对抗引力险被“安全气囊”闷死
: 女F4近来爆红，雄伟的上围，为她们带来高知名度，为了不让“生财工具”下垂变形，四位团员认真学习瑜伽紧实双峰！女F4昨日(8月25日)参加TVBS-G《女人我最大》录影，主持人蓝心湄加上瑜伽老师LULU，录影现嘲波涛汹涌”，而大胸美女最大的困扰就是胸部下垂，女F4在示范紧胸瑜伽时，胸部呼之欲出，让现场摄影师眼睛大吃冰淇淋。[NextPage][NextPage]&……; 时间：2007-4-7 11:57

简单动作惹火下半身曲线
: 要说到上班女郎的致命伤，莫过于局部肥胖的问题了！因为现代人喜爱高热量、高甜度、口味重的饮食型式，极有可能是造成你肥胖的主要原因；此外，长时间坐在办公室，活动量低，血液循环不良，下半身逐渐肥大，多余的脂肪在不知不觉中囤积于小腹、臀部及腿部，然后，天杀的西洋梨身材就此产生了！如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。所以，与其……; 时间：2007-4-7 11:57

健身房新手MM必读
: 走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。如果说健身是一种快餐的话，女性会选择清口的小菜，男性会选择土耳其烤肉，健身房里就这样被悄然画出了三八线。[NextPage]自测指数1.你的腹部脂肪多吗？腹部肥胖计算方法是臀腰……; 时间：2007-4-7 11:57

明星老照片胖瘦风采各异
: 如果说一个人的脸型能带来气质上的变化的，那么这些明星就是最好的例证了，二十年前的老照片见证着一切。第一类少女时的婴儿肥珍妮·杰克逊二十年前的她一副单纯少女的模样。与过去相比，本来就是小脸型的她，没有多大变化，但是脸上的婴儿肥却没有了，取而代之的是成熟紧致的皮肤，有着成熟女人的魅力。[NextPage]凯瑟琳·泽塔琼斯成熟了的凯……; 时间：2007-4-7 11:57

靓丽女模裸身宣传素食主义辣椒海中玩性感
: 泰国首都曼谷，菲律宾模特IsabelRoces与250公斤重的红辣椒相伴为“善对动物组织”拍摄宣传素食主义的广告片。[NextPage]泰国首都曼谷，菲律宾模特IsabelRoces与250公斤重的红辣椒相伴为“善对动物组织”拍摄宣传素食主义的广告片。这个广告为“道对待动物组织”宣传“少吃荤，多吃素”的广告。藉此呼吁亚洲人民多吃蔬菜，因为蔬菜对人的健康有帮助，而……; 时间：2007-4-7 11:57

收放自如翘臀平腹玲珑法
: 在人体的所有部位里，臀部和腹部是最难消瘦的部位之一。其实臀部大小根本不是重点，身材曲线要玲珑有致，臀部形状最重要。换言之，从背后看女性身体，臀部浑圆、呈倒心型模样最漂亮。而腹部最重要的只有两个字：平坦。收放自如之提臀篇提臀操一1.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(……; 时间：2007-4-7 11:57

爆乳新娘性感女F4穿高雅婚纱仍胸霸洞房
: 平常喜欢卖弄性感的女F4，9月4日难得以高贵典雅的婚纱造型亮相，为塑身礼服代言。出道才两个月，算算她们已代言超过二十场活动，代言费更是从原本的五位数涨到六位数，身价可以说是三级跳！难得以文静高雅的造型亮相，女F4穿起婚纱性感依旧，也多了几分成熟韵味。平常喜欢卖弄性感的女F4，难得以高贵典雅的婚纱造型亮相[NextPage] ……; 时间：2007-4-7 11:57

夏日居家健康SPA
: 对爱美的女孩们来说，炎热的夏天真是个挺难熬的季节:在外怕晒黑晒伤；在空调房里呆久了又怕皮肤干燥没生气；下班回到家，对着镜子看着你那张疲惫憔悴的脸，你诅咒完苛刻的老板，再诅咒这可恶的天气，烦躁的情绪更是让你的脸色陷入“恶性循环”。这时你何不在家来场优哉悠哉的SPA体验——为自己准备一场健康又美容的泡浴！一来可以找回触觉与嗅觉的舒爽清新，二来更可解除平日……; 时间：2007-4-7 11:57

床上运动四招美体枕头操
: 一提到枕头，很多漂亮的美眉都说想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了。现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！美大腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌部位，屈膝，双脚击掌。不仅有趣，还能减掉大腿内侧赘肉。[NextPage]美小腿动作要领：俯卧，腹部垫上软垫，两手支撑下颌……; 时间：2007-4-7 11:57

初秋酷搜最IN减肥运动
: 有专家认为，以运动辅助减肥，才能塑造出理想的体型。这是因为运动能去除脂肪，又能使肌肉结实。目前，许多减肥者都追求这种有理想效果的减肥方式。当然，运动减肥不是甩甩手，踢踢腿这么简单，还必须要了解运动的本质和自身的需要，并持之以恒地进行。“莱美”运动效果快速广州中体时尚的贾经理介绍说，广州近期引进一种国际流行的健身运动体系LESMILLS(莱美运动)。……; 时间：2007-4-7 11:57

白灵抬头露胸走自己的路
: 通常具争议性的人，都有她的本事。白灵在《饺子》里将人胎血肉煮得活色生香、妖气冲天，戏里戏外双峰春光都是攻击性十足，这样的人，留给人大把想象空间。之前她担任柏林影展评审时，以激凸喷火装出席记者会，比现场洋妞都劲爆，偏偏闲杂人愈吵；白灵就愈抬头挺胸、活得更加火红。不能否认的，这女人就是有办法。在好莱坞片约不断，她就算不是挂头牌，也常常位居醒目的角色，……; 时间：2007-4-7 11:57

风靡全球的GI瘦身法
: 将主食改成糙米，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会解决。建议：将白米换成糙米之后，只要体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据。绝招3用水果代替甜食建议：大部分的水果都是低GI的，每天吃都不会影响减肥效果的。绝招4利用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变慢。绝招5……; 时间：2007-4-7 11:57

钱韦杉展示C罩杯曼妙身材酥胸半裸露Bra
: 平时保守的美丽时尚教主钱韦杉以一袭性感V领礼服小露酥胸走秀，大方露出曼妙的身材，她笑说，平常自己穿着宽松，男友还希望她穿得紧身一点，只是这次得小露酥胸，男友会不会生气？钱韦杉说：“还好他出去比赛了，看不到１钱韦杉还现场教导由思薇尔与全国收视第一节目《我猜我猜我猜猜猜》合办超完美内衣名模选拔赛脱颖而出的美丽新秀游雅……; 时间：2007-4-7 11:57

秋季健身时尚4焦点
: 对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情：什么运动项目最流行、什么运动项目最适合自己。经过调查，当今有四项热门健身运动最适合都市女性，分别是搏击操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。搏击操快速有效地减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，将拳击、空手道、跆拳道……甚至一些舞蹈动作混合在一起，要求……; 时间：2007-4-7 11:57

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