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老年频道

■老年保健

老年人春天应该如何防病？
: 老年人春季需要多预防一些传染性疾病，老年人春季疾病预防需要注意什么呢?现在为大家介绍的老年人春季疾病预防注意事项，特别是老年人春季疾病预防五忌。; 时间：2011-3-15 15:49

老年人散步有什么好处吗？
: 散步的速度可根据个人情况而定。体弱有病的老人，每分钟可走80步，而身体健壮的老人可走120步。散步最好在早上6至8点，因这时空气清新。在新鲜空气里散步，耗氧量等于坐着时的4倍。; 时间：2011-2-28 16:35

老人经常拉耳朵有助健康长寿
: 中医认为，耳朵代表了肾的状况，耳廓呈红紫色说明肾脏循环不好。这时，可多拉拉双耳，有护肾防衰老的功效。; 时间：2011-2-25 14:57

老年人在春季该如何养生？
: 老人需要关心，需要亲情，需要爱，需要温馨而又有欢乐的氛围。很多老人由于儿女不在身边，没人聊天，没人陪伴，觉得孤独，寂寞，对生活失去信心。所以做儿女的多回家看看自己的父母，也是促进老年人心理健康的一种手段。; 时间：2011-2-25 14:48

老年人脾胃虚弱应管好嘴巴
: 明代四大医学家之一朱丹溪在《养老论》中，叙述了年老时出现的症状与保养方法，朱丹溪根据他的“阳常有余、阴常不足”与重视脾胃的学术思想，提出老人具有脾胃虚弱与阴虚火旺的特点，因此，老年人在养生方面，一定要注意管好自己的嘴巴。; 时间：2011-2-11 14:49

八个方法预防老年人掉牙！
: 老年人要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。; 时间：2011-1-20 13:46

老人穿白色内裤能发现疾病
: 在日常生活中，一些老年人不注重内衣、内裤的选择，认为上了年纪没必要有那么多讲究。其实恰恰相反，对老年人来说，内裤不仅仅是身体的贴身需要，还是帮助老年人在早期发现疾病的好方法。尤其对老年女性朋友来说，最好穿白色的棉质内裤。; 时间：2011-1-20 13:30

老夫老妻性爱该如何保健？
: 牵手不只是在私底下，在公开的场合也可以，这是保持接触的最简单方式。无论是在商务场合、私人聚会还是朋友的家中，不要羞于握住彼此的手。; 时间：2011-1-19 17:13

老年人走路快，就能寿命长
: 最新研究发现，简单测量老年人的日常步伐，就可以预测其能否长寿。; 时间：2011-1-15 11:01

老年人跳舞有哪些注意事项
: 跳舞对于老年朋友来说，不仅是锻炼的方式之一，还可广交朋友，消除孤独感。因此，即使在寒冷的冬天，公园、小区空地上，也不乏老年人舞动的身影。但运动医学专家告诉记者，很多老人跳舞存在误区，甚至踩上“雷区”。如果不注意，脑卒中，甚至运动性猝死都可能发生。; 时间：2011-1-4 17:11

老年人睡电热毯容易鼻出血
: 许多老人习惯冬天整晚用电热毯取暖，记者从东南大学附属中大医院获悉，随着使用电热毯的老人增多，门诊中因鼻出血来诊治的老人明显增多。专家提醒说，电热毯并非人人适用，使用时需谨慎。; 时间：2010-12-30 15:22

老年人冬季洗澡的注意事项
: 冬天来临，不少老年人都会出现皮肤干燥，瘙痒的症状，有些老年朋友就会增加洗澡次数来缓解。其实，用这种方法来抑制皮肤的干燥时不对的。水分蒸发速度变快，更易造成身体皮肤的干燥，所以这个季节天天洗澡并不可取。; 时间：2010-12-27 17:14

老年人晒太阳几点注意事项
: 有研究表明，皮肤癌发病与日光照射、电离辐射损伤、接触化学制品、病毒和灼伤等等因素相关，其中日光照射与皮肤癌关系最为密切。; 时间：2010-12-20 15:25

老人晨练时运动负荷勿过量
: 晨练不是“上班”，不要有过强的竞争心理。如果老年人把晨练当成“上班”，就易像对待工作一样一丝不苟，从而使一起晨练的老年伙伴间互相竞争，对运动技术的学习速度进行攀比，这都对老年人的生理及心理不利。健身的目的追求健康，健康是由生理健康、心理健康、社会健康共同组成的。; 时间：2010-12-11 16:29

老年人冬季应防呼吸道疾病
: 专家建议在饮食上忌食辛辣食物，应多吃富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、甘蓝、柿子及一些深绿色蔬菜。对于多咳、多痰的老年人，建议多喝水，每天主动喝６－８杯。; 时间：2010-12-7 17:06

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