老年保健 - 第8页 - 中健网 healthcn.net

收藏本站返回首页

开启辅助访问

立即注册登录

中健网 › 中健网门户 › 老年频道›老年保健

老年频道

■老年保健

老年人运动锻炼的注意事项
: 专家提醒，由于老年人的肌肉有所萎缩，肌肉力量明显减退；神经系统反应较慢，协调能力差，对刺激的反应时间延长，因此老年人运动宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的练习，如太极拳、步行、慢跑等都很合适。; 时间：2010-11-29 16:31

注意：老年人勿穿紧口袜子
: 脚掌上分布的汗腺与手掌上的一样丰富，因此，老年人要穿透气、排湿性好的鞋和袜子，才有利于脚汗的挥发。从质地上说，细菌在袜子上繁殖的速度依次为涤纶、锦纶、羊毛、棉纱和真丝袜。因此，老年人的袜子最好是羊毛、棉纱或真丝。; 时间：2010-11-26 10:36

老年人多喝水可以预防中风
: 专家提醒：老年人应做到不渴时也常喝水，每天需饮水2500毫升左右，可饮白开水或淡茶水，使血液稀释。; 时间：2010-11-12 16:19

常做手指运动可防老年痴呆
: 由于大脑和手的关系密切，有关保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，将有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生; 时间：2010-11-9 15:28

老人运动晨练为何练出面瘫
: 面瘫，又称面神经炎、面神经麻痹等，是由局部血管受风寒或炎症刺激发生面肌痉挛，使神经组织缺血、缺氧、水肿、变性而致病; 时间：2010-11-4 15:46

每周散步14公里可预防痴呆
: 老年人每周散步9—14公里可防止大脑萎缩，进而防止多种记忆问题和认知能力下降问题; 时间：2010-11-2 15:13

老年男性多吃果蔬提升性欲
: 老年男性多吃富含维生素C的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能; 时间：2010-11-2 14:26

老人看电视坐硬凳子能炼腰
: 电脑网络的发达，活跃了人们的生活，但对老人来说，看电视仍是他们消闲生活的重要部分，光每天的电视连续剧播下来，就不知要占去他们多少时间; 时间：2010-10-30 15:45

中老年人静坐默思也能养生
: 年过九旬的祖母，依然眼不花耳不聋腰不驼，整天神采奕奕，笑声爽朗，半点也看不到老年人的老态龙钟。; 时间：2010-10-30 15:26

体胖老人运动时保护好腰部
: 很多老年朋友喜欢锻炼，专家提醒体型偏胖的老年人，运动时要多加注意保护好自己的腰; 时间：2010-10-28 15:19

探寻老人膝部肿痛发病原因
: 膝部肿痛是影响老年人行走的主要伤痛之一，除急性损伤以外; 时间：2010-10-26 15:25

中医推荐长寿绝招——搓脚
: 根据中医原理，脚在人体最下端，得到的营养远不及其它部位，但负载量又极为繁重，因而容易衰老; 时间：2010-10-26 15:22

人类长寿的秘诀"四个自己"
: 月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。坎坷势必造成情感世界中的大起大落，控制不好就要损寿。要学会说服自己，深知“福兮祸所依，祸兮福所倚”的哲理; 时间：2010-10-23 14:45

名人养生:宋美龄的养生之道
: 对于宋美龄这样一位跨三世纪的传奇女性。她生于1897年逝于2003年，享年106岁。在她晚年的生活中，依然头脑清晰; 时间：2010-10-21 15:25

老年人养生应做到的"八字"
: 对于老年人来讲，养生势在必行，以下为老年朋友讲讲长寿的“八字”，以做到健康长寿; 时间：2010-10-21 15:17

1 ... 3 4 5 6 789 10 11 12 ... 116 / 116 页下一页

[第876期]让异物入气管伤害远离孩子: 8月25日晚，北京儿童医院接诊一名因异物进入气管而危在旦夕的2岁儿童，经过

[第870期]土方治感冒是否可行？: 夏秋交际，早晚温差大，很容易引起人们的感冒，有些人选择抗一抗就过去了，

[第866期]放线菌素D到底是什么？: 近期，“放线菌素D”这一药品被炒得沸沸扬扬，从今年7月起，不断有来自福建

[第861期]夏末秋初蚊虫反扑如何应对: 夏末秋初，蚊虫突然多了起来，气温下降加上雨水天气略多，为蚊子生长提供了

[第858期]从服务员烫顾客看烫伤处理: 8月24日晚，温州林女士在一家火锅店吃火锅，要求男服务员加水时双方发生一

[第358期]尿频尿急，不一定是发炎: OAB(Overactive Bladder)，膀胱过度活动症，过去有关名词较混乱，如女性尿道综合征、

[第357期]耳聋、耳鸣的中医药治疗: 耳鸣耳聋是临床常见症状，常见于各科的多种疾病过程中，也可单独成为一种耳疾病。耳鸣

[第356期]不一样的肝脏结节: 肝脏结节是由于各种因素导致的肝脏纤维组织增生并且引起肝小梁排列紊乱所形成。肝结节

[第355期]头晕，您了解吗？: 眩晕是神经科最常见的主诉之一，头晕是常见的临床症候，是各医院门诊就诊的常见症状之

关于我们 | 免责声明 | 版权申明 | 隐私政策 | 推广服务 | 联系我们

本站内容仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，它不能代替您的医生或其他医务人员的建议。

Copyright © 2001-2025 HEALTHCN.NET Inc. All Rights Reserved.

中健网版权所有未经授权请勿复制及建立镜像

返回顶部