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生活频道

■家庭保健

“十一”长假出游行走注意
: 行走篇：急救对策出游先知一直紧绷的神经，早盼着十一长假出去放松一下。在出游前，你应该了解一些急救的医疗知识，做好卫生保剑毕竟，有备无患远离疾病和伤害才是真正的快乐。1.山地旅游必知事项环境特点：地势陡峭、险要处较多易发伤害：扭伤急救对策：扭伤初期不能按摩、被动运动等，应坐在原地休息。用毛巾浸冷水……; 时间：2009-9-27 13:25

“十一”长假出游住宿注意
: 住宿篇：外出住宿须防传染病吃、注行，“妆排第二，只有得到充足的休息，第二天才会有精力游玩。但由于在外生活不可能像在自家里一样方便，外出旅行不可能带太多的东西。因此，很多人容易受环境、地理、情绪的影响，产生睡眠不足，或者引发其他疾病，如：感冒、精神不振、尿路感染、心慌郁闷等，更严重的可能使一些慢性病急性发作，如心绞痛等。另一方面，入住酒店里……; 时间：2009-9-27 13:16

戴口罩每天洗手十次防流感
: 一项最新研究结果表明，每天洗手１０次以上、戴口罩可有效防止流感和其他呼吸系统疾病传播。奥巴马提出国际合作四大支柱国或不存马尔代夫向全球“呼救”美、巴、以三方会晤没惊喜萨科齐拒绝用伊朗囚犯交换女学者伊朗总统内贾德“放缓语调”卡扎菲纽约市郊搭帐篷塞拉亚断水断电孤陷使馆这项研究结果２２日发表于《英国医学杂志》周刊网站。来自意大利罗马的科克拉内急性呼……; 时间：2009-9-25 15:08

夏末初秋一些疾病要留神
: 夏末初秋的天气既热又透出一丝的微凉，清晨感觉到阵阵的凉意，而到中午的时候太阳又让人感到热得难适应。稍不留神，一些疾病就可能悄然而至，而最容易在夏秋之交伺机而动的疾病有以下几种，因此提醒不同年龄的人都应该注意保护自己的身体防止这些疾病的伤害。肺结核肺结核秋季户外活动多，容易在……; 时间：2009-9-25 11:30

如何选择最适合自己的牙膏
: 教你选择最适合自己的牙膏资料图片目前牙膏市场上种类繁多。抛开品牌不谈，消费者最注重的是牙膏本身的功效。而人们对牙膏的要求无外乎以下几种：美白、防止蛀牙、祛除口臭、护龈固齿、止血消炎等。消费者要根据自己的需求有针对性地选择牙膏。牙齿健康：普通牙膏即可普通牙膏的主要成分……; 时间：2009-9-21 10:51

空调一族改良不健康生活
: 不做空调依赖族———空调族，对闷热、潮湿、黏腻的夏季极为反感，属于贪凉一族。这类人通常年龄不大，也甚少会考虑到一味贪凉有可能导致影响健康、过度耗能等负面问题。空调族的困扰伴随炎热夏季越来越明显：皮肤和鼻腔变得干燥、敏感；四肢冰凉麻木、肌肉关节酸痛；气温过低和室内外温差等导致污染及细菌滋生，易引起……; 时间：2009-9-21 10:35

你知道家里有多少“毒品”
: 也许你已经意识到现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒--家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品……可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒”的时候，一边可能随随便便就把“毒品”带回了家。卧室&#……; 时间：2009-9-18 15:24

夏秋之交湿热体质注意调理
: 眼下正值夏秋之交，连日雨水不断，空气潮湿闷热。湿热天气，体质湿热人群会出现哪些症状？如何从饮食和生活上调理，才能祛除体湿？体内湿热，有哪些症状？“最近几天，我嗓子很难受，总感觉喉咙里有痰却咳不出来，还觉得浑身黏糊糊的，医生说我体内有湿了。有没有什么办法祛湿呢？”近来，许多读者咨询湿热天气如何祛除体内湿气？“从中医角度讲，湿……; 时间：2009-9-17 11:03

秋天是抑郁症高发期要当心
: 立秋后，家住天津市南开区的王女士经常失眠、莫名烦躁、心慌胸闷、悲观失望、情绪低落，去医院检查被告之患有轻微抑郁症。保健专家忠告说，中医学认为，秋应于肺，在志为忧，这个时期是抑郁症的高发期，公众要格外当心。专家表示，抑郁症是现代紧张病的代表性疾病，症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。轻者，适当放松，舒解压力，……; 时间：2009-9-16 11:19

秋季旅游也要防止花粉过敏
: 秋高气爽，正是外出旅游的大好时光，然而，不少游客在旅游时出现打喷嚏等类似感冒的症状。秋季早晚温差较大，容易着凉感冒，所以很多人就把这种病当感冒来治。但是医生提醒：这不一定是感冒，很可能是秋季的花粉过敏。医生说，花粉过敏的发病有两个基本因素：首先是具有过敏体质的人，另一个是不止一次地接触和吸入了外界的过敏源。由于各种植物……; 时间：2009-9-16 11:04

人体中最脏的部位——口腔
: “口腔可能是人体中最脏的部位……如果你的牙龈上正好有一条流血的血管，细菌就会侵入血流。”日前，英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在都柏林举行的普通微生物学会会议上表示：“细菌感染是导致心脏病的一个独立因素。”詹金斯说，人体口腔中有700余种细菌，其中大部分无害，但一小部分可能引发并最终导致心脏病和中风的一系列反应。这些细菌会粘连血小板，影响血流通畅……; 时间：2009-9-15 14:52

手脚有裂口预防从秋天开始
: 一到秋季，尤其是白露之后，空气也越来越干燥。刚开始，人们会觉得咽部和鼻腔分泌物减少，清晨一觉醒来，嗓子里就像卡了片锅巴，第一反应便是喝上口水。在这个时段，人们的呼吸道最容易受到风、寒、燥等外邪的侵袭，表现为咳嗽、生痰，有时还有鼻血。同时，皮肤也感觉紧巴巴的，甚至出现脱屑，嘴唇干裂，指甲边长“倒刺”等情况，严重的还会手脚出现裂口、出血，这便是手足皲裂。老年……; 时间：2009-9-15 14:49

秋季“手脱皮”又卷土重来
: 悠悠是办公室里公认的美女，但最近入秋以来，美女的靓手似乎又开始修炼“九阴白骨爪”，开始一点点脱皮，一块白的一块红的，惨不忍睹。“我从前年开始手就出现了这种症状，每年会脱皮两次，春天和秋天，可难受了。先是起一些小红点，很痒，完了就掉皮，不知怎么得了这种怪玻”记者近日走访了我市多家医院的皮肤科，发现因手脱皮到医院就诊的患者还真不少。医生告诉记者，受夏……; 时间：2009-9-15 14:46

11个生活习惯让你健康生活
: 健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活中尝试一些小改变，或许能让你更健康。近日，美国一项最新研究指出，只要学会以下几招，就能让你少看医生。1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，还能加倍燃烧卡路里。做俯卧撑和跳跃运动……; 时间：2009-9-15 14:25

吃饭少食多餐还是一日三餐
: 餐次的分配的确同健康有关，但应根据实际的身体状况来安排餐次，而不是简单的判定何种餐次的安排好过其它的安排方法。比如，对于胃肠道功能不好的患者来说，少量多餐可能是个好的方法。所谓的胃肠道功能差，通常是指容易饱胀、胃肠蠕动减慢、消化不良，吸收不好等，如果这时还是严格的一日三餐，一方面由于胃肠功能不好造成进食量不足，时间长造成营养不良；另一方面，如果想努……; 时间：2009-9-14 14:41

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