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■家庭保健

笑使你健康让你笑不停的经典语录
: 1.和一MM争论鲸鱼是不是鱼，最后我说“日本人也带个人字”，她这才同意鲸鱼不是鱼2.春天我把玉米埋在土里，到了秋天我就会收获很多玉米。春天我把老婆埋在土里，到了秋天我就会…被枪毙！3.如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！4.听君一席话，省我十本书！ ……; 时间：2009-3-6 11:11

养成九个好习惯让你的大脑更聪明
: 一.进食不要过饱。进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多，从而使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。二.早餐不能忽略。不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。三.甜食不宜过量。甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。……; 时间：2009-3-5 11:41

惊人！喝水也能治疗的十一种常见病
: 一、色斑怎么喝：清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转……; 时间：2009-2-20 10:24

蜂蜜水到底什么时候喝最好
: 关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。还有人提出“养生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白开水。那么，究竟哪种方法更好呢？北京……; 时间：2009-2-18 14:11

黑巧克力调节消化系统促进新陈代谢
: 说到巧克力和节日的关系，你可能第一时间想到的是情人节。对热恋中的情侣们来说，甜蜜的巧克力是传达浓情蜜意的不二之选，特别是黑巧克力还可以说是上佳食品。黑巧克力的4大益处专家认为，每天适当吃一点黑巧克力，对健康有4方面益处。1.多酚和黄烷醇：保护心血管营养专家介绍，巧克力，尤其是黑巧克力中天然抗氧化剂多酚的含量较高，其具有与阿司匹林相似的……; 时间：2009-2-16 09:21

冬春交替季节须防呼吸道肠道传染病
: 眼下正处于冬季与初春更替之时，气温逐渐回升，同时春节假期结束，大量流动人员返城，由于气候因素和人口流动极为频繁，易于疾病的传播和流行。济南市疾病预防控制中心的专家提醒，目前须重点预防流行性感冒等呼吸道传染病和甲肝等肠道传染玻专家说，冬春之交易发的呼吸道传染病包括流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等，肠道传染病则包括甲型……; 时间：2009-2-16 09:14

提醒：春季预防人禽流感需做好个人防护
: 早春２月，大地回暖，进入冬季与初春更替之时，同时也是预防流行性感冒、人禽流感等呼吸道传染病的高发季节。兰州市疾控中心专家提醒，只要做好个人防护，就可避免病毒侵害。记者从兰州市疾控中心了解到，近期，虽然在我国北京、山西、山东、湖南等省市相继发现了人禽流感病例，但兰州市并未出现疫情，冬春季呼吸道传染病疫情保持平稳、在受控……; 时间：2009-2-16 09:12

"节日病"呈现新特点眼病和食道异物明显增多
: 往年的春节长假，医院里接诊的“节日脖主要是酒精中毒、急性肠胃炎、外伤等，但今年的“节日脖却呈现了新特点：醉酒者比往年减少，用眼过度引发的眼并吃东西不小心导致的食道异物、受鞭炮惊吓后的宠物伤人等明显增多。用眼过度眼病增多中大医院急诊中心护士长丁晓玲介绍，春节七天长假中，急诊患者总量并没有明显增加，但患有慢性基础疾病而……; 时间：2009-2-1 20:24

每天吃两片全麦面包可以降低心血管病危险
: 据《辽宁老年报》报道，《美国医学杂志》刊载的一项研究报告表明，老年人每天吃两片全麦面包，可以减少患心血管疾病的危险。在长达9年的研究中，美国华盛顿大学的达柳时·莫萨福里安对两组65岁以上的老人进行了饮食对比实验。第一组每天食用一定量的全麦面包等富含谷类纤维的食品，第二组摄取谷类纤维含量较少的食品。结果表明，第一组老人中……; 时间：2009-1-7 10:57

高血压群体一半存"盐敏感" 危险诱因须警戒
: 不知你是否留意过这样一个现象：有一部分人天生会对盐存有一种特别的敏感性。每当摄入盐后，就会延迟对盐的排出，使体内的钠盐成分增加。此时血管内的容量随之增多，血管壁受到的压力即会增强，最终导致血压的升高。通常，在高血压的人群中大约有50%的人存在这种盐敏感，而血压正常的人中也有约25%的人有盐敏感。如何“中和”盐敏感所带来的患病风险？这就需要人们从……; 时间：2009-1-7 10:51

节日关注:专家称解酒药并不解酒酒精仍伤身
: 农历新年将至，又到了饭局酒宴的高峰，而广州各大医院肝科、消化内科接诊的饮酒不适者人数也开始攀升，其中不少患者是因公务被迫饮酒的老病号。记者发现，绝大多数人都会在饮酒前后采取保护措施，比如提前服用XX金樽、xx护肝解酒药等产品，或者按照民间“秘方”指点，酒前先喝酸奶、多吃肉，酒后吃草莓、香蕉、饮解酒汤，甚至吃片阿司匹林。吃……; 时间：2009-1-4 17:06

专家建议：冬季戴口罩应每日清洗并在阳光下暴晒
: 新华网银川１２月１８日专电（艾福梅、兰霞）进入冬季，北风呼啸，寒风凛冽，于是大多数人选择用口罩防寒、防病毒和保暖。然而，大多数人却并不清楚该如何保障口罩的清洁，为此专家提醒，戴过的口罩应该每日清洗并尽量在阳光下暴晒。宁夏回族自治区人民医院呼吸内科主任医师杨晓芸说，冬季气温低，戴上口罩可以降低干冷空气以及冷热空气交替对……; 时间：2008-12-26 18:15

闹钟响就起床才能精神好
: “睡梦中被闹钟吵醒，然后极不情愿地关掉它接着睡，最后万不得已才爬起身来，急急忙忙去上班。”也许，每个人都有这样的经历，尤其到了冬天，暖和舒服的被窝更是让人不舍得离开。但为了上班不迟到，很多人会把起床闹钟定得提前点，然后利用这段时间抓紧睡一会，认为这样可以补充睡眠，提高精神。其实并非如此，最新一期的美国《预防》杂志就指出，闹钟响了几次后才起……; 时间：2008-12-8 17:08

在办公室里面吃饭坏处多多
: 随着生活节奏的加快，越来越多的上班族养成了在办公室吃午饭的习惯。哥斯达黎加营养学家阿瓦多卡近日在《今日报》上撰文指出，在办公室吃饭对健康不利。阿瓦多卡指出，办公室是公众场所。为不影响工作和他人，人们在办公室吃饭时往往吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往影响消化吸收，对身体健康不利；同时，吃饭速度过快，人不容易有饱腹感，……; 时间：2008-11-25 14:08

秋冬早晨洗头可导致头麻痹
: 由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在……; 时间：2008-11-25 13:45

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